牙齒是人進食和消化的重要器官。它們又硬又像雪壹樣白。壹口幹凈的牙齒不僅能有更好的生活質量，還能在社交活動中贏得機會。所以從小朋友就養成了早晚刷牙的習慣。其實在古代，我們也非常重視牙齒的健康，各種牙齒清潔產品隨處可見。
在古代，雖然沒有精致的牙刷和牙膏，但是人們很註意刷牙。《詩經》年，馮軻梭倫用“牙如犀”來形容壹個美女的白牙。相反，古人用“貶義”壹詞來解釋牙齒不齊，後來引申為雙方互相抵制，互相仇視的情況。臧宮在年的傳記中指出，齲齒的原因與“吃飯不漱口”有關。
以上_《史記》劇照，林黛玉漱口
上圖——茯苓，古代牙膏的原料之壹。
古人認識到牙齒保健不是壹朝壹夕的事，而是逐漸的。
儒家經典《紅樓夢》記載“雞第壹次啼叫時，用鹽水漱口”，意思是雞早晨啼叫時，要用鹽水漱口。東漢時期，人們對刷牙有了更好的認識。
根據《禮記》，“飲食之毒積於齒。晚上洗去汙垢，牙齒永遠不會壞”。所以早上洗比晚上洗好，而且這個人很會刷牙。那時候，早晚刷牙被認為是保持牙齒清潔的生活習慣。同時，這本書指出，晚上刷牙比早上刷牙更好。可以把牙齒上的碎屑全部洗掉，更有利於牙齒健康。
秦漢時期形似幹煙袋和青銅器，管內應為動物鬃毛。
問題是，古人用什麽刷牙？
早在秦朝就有青銅牙刷，形似煙壺，圓孔中塞布條，作為刷牙的工具。即便如此，這款牙刷也是貴族們的專利。三國時期，古人習慣用手指刷牙。把它浸在精鹽裏，做壹次水療。很有創意。準確的說應該是洗牙。雖然有潔牙的過程，但實際效果壹般。敦煌壁畫《金丹全書》描繪的是壹個和尚左手拿著水瓶，右手小心翼翼地擦著牙齒。
照片——敦煌壁畫《老杜叉頭聖像》，壹個和尚蹲在地上，左手拿著漱口瓶，中指擦著門牙。
相比之下，同期的牙簽顯得很高。1976年，江西南昌發現三國吳東高蓉墓，出土兩件小件物品。專家研究後發現，這個小東西的壹端是勺子，另壹端是牙簽。雖然小，但是很實用。
西晉學者陸雲和他的弟弟陸機在信中寫道：“有壹天，曹公用工具剔牙。今天，我給我哥哥壹個。”陸雲送給弟弟壹根曹操用過的牙簽。送牙簽在當時是壹種時尚優雅的潮流。兩種不同時期的牙簽有壹個***同點。都是純金的，但是現在的竹牙簽太低了。
以上_古代牙簽
刷牙效果不理想，關鍵是沒有好的牙刷。真正的牙刷是印度的“舶來品”。印度僧人有飯後刷牙的習慣，這是佛教戒律規定的。除了水，觀音菩薩的凈瓶是用兩個楊柳枝浸泡過的，用來灑水和刷牙。玄奘在唐朝的西域也有類似的記載。回國後，他帶回了印度木制牙刷，並和楊柳枝壹起改進了它。
隨著佛教在中國的流行，古人開始用楊柳枝刷牙。首先把楊柳枝泡在水裏，刷牙的時候咬掉泡好的楊柳枝的壹端，柳葉纖維就會散開變成刷子，也是蘸鹽的。刷牙的效果會馬上體現出來，產生
除了楊柳枝，槐花、桃枝、葛根也能潔齒。辣的味道真的很難受。為此，唐代醫書中配制了類似牙粉的秘方。“升麻9克、白芷9克、阿莎麗9克、木香9克、水合石18克，將它們研磨成細粉，粉碎成粉末，過篩成粉末。每次柳枝咬軟了，吃藥擦牙，都是又香又滑。”
上圖-楊柳枝在晚唐時期被用作牙刷。
隨著時代的發展，牙齒清潔工具也在不斷進步。文學大師蘇東坡用松節油和茯苓制成“蘇牙粉”，經幹燥、粉碎、過篩成細粉。這種牙粉不是用來刷牙的，是用來漱口的。此外，蘇東坡還發明了自己的濃茶漱口，飯後喝幾口濃茶，緩解油膩感，清潔牙齒。北宋醫典《老杜叉聖像》有牙膏記載：“六枝、槐枝、桑枝水煎，煎成糊狀，加姜汁、細辛。每次都要刷牙。”這就是藥用牙膏的雛形。
南宋時期，出現了專門制造和銷售牙刷的商店。南宋學者吳記述了公元年杭州的生活。各種雜貨都有刷牙的地方。這條街上有100多家牙刷店，其中“黃金巷通牙刷店”享有最高聲譽。
宋倩灰坑出土的宋代牙刷碎片。
五十年代的牙刷柄都是象牙做的。
牙刷由象牙、虎骨、驢骨、牛角、竹子、木頭等制成。頭部鉆孔，植入馬毛。牙刷長約25cm，有4孔和24孔。植發有透明滲透和暗滲透兩種。貫穿處直徑用金屬絲加固，外小內大。暗滲美觀大方，工藝難度大。壹把牙刷的價格大約是25英鎊，相當於壹支蠟燭的價格。價格親民，小孩不上當受騙。
在《家庭保健的寶藏》中，有壹個
元末詩人郭玉寫過壹首詩：“周南的牙刷送到日本，那是無聊的黃金時代。將短發剪成輕玳瑁殼，用銀鎖住冰絲。”“牙刷”這個詞第壹次出現在這首詩裏。詩人收到了來自南方的牙刷，價值壹枚金幣。手柄就像壹個短發夾。其材質為玳瑁，銀帽指白馬鬃毛。馬的鬃毛柔軟，是制作鬃毛的好材料。
民間古玩市場遼代骨植牙刷正反面
除了齲齒，牙齒也會產生口臭。對於註重社交禮儀的古人來說，這是壹種恥辱。東漢桓帝在位時，有個叫刁村的仆人口臭，讓桓帝臉色發青。桓帝為了改善刁村的口臭，給他東西，命令他把朝廷放在嘴裏。
刁村壹開始以為是皇族給的毒藥，但是到了嘴裏，空氣中充滿了香味，口臭也消失了。起初桓帝賞賜丁香做的雞舌。很貴，效果很好。東漢學者應劭在《太平盛輝方》年寫道：“商人把玩壹種聞起來像雞舌的東西，黃門郎跪下接受，故稱商人取香蘭取丹。”香濃，成為宮廷禮儀，通常指侍奉國王。
孩子看著眼熟。這是口香糖的經典版本。這種口香糖記載在《夢錄》和《漢書關彜》。隋唐史家李白藥曾寫下"賞翠送別寒，納艷陽"的詩句，唐代詩人劉禹錫曾寫下"新善與犬牙相融，昨日不見"的詩句
平時把舌頭轉360度，先外後內，每天堅持36次。早上敲壹次牙，壹天72次。另外，閉上嘴，漱口，滾筒洗36次。這些方法不僅在古代流行，在現代也同樣適用。為了您的口腔健康，請盡快嘗試。