枸杞能滋補肝腎，明目潤肺，抗衰老。桂圓紅棗茶中加入少許枸杞，可以增加甜度和營養。現代科學證明，枸杞有助於保護肝臟，增強造血功能，提高免疫力，抗癌。
紅糖味甘，性溫。中醫認為，紅糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖可以緩解經期疼痛。據專家分析，紅糖中鈣、鐵的含量比白糖高，還含有白糖中沒有的胡蘿蔔素和維生素B2，而且沒有白糖甜。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，容易被人體吸收和消耗。
為了養生，很多人喜歡把桂圓、枸杞、大棗泡在水裏。雖然這樣喝茶的養生效果很好，但是經期的女性朋友不適合吃大棗，陰虛體質的人也不要大量吃枸杞，過多食用桂圓會導致便秘，所以喝茶的時候壹定要特別註意。
經常喝桂圓紅棗枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果好。但是桂圓、大棗、枸杞的搭配很可能上火。如果妳想天天喝，又不想上火，只要控制好劑量，減少上火的機會，其實是可以天天喝的。
紅棗
據史料記載，棗是原產於中國的傳統名優特產樹種。考古學家在新鄭市李崗文化遺址發現了棗化石，證明棗在中國已有8000多年的歷史。早在西周時期，人們就開始用大棗發酵釀造棗酒，作為招待賓朋的上等貢品。紅棗的營養和保健功能在古代就被發現和利用。《詩經》有“八月剝棗”的記載。《禮記》中有“棗、栗、蜜皆甜”的說法，用於烹飪。《戰國策》說“北方有棗和栗子的好處...民以食為天”，指出了棗在中國北方的重要作用。
《韓非子》還記載了秦國饑荒時用棗栗子救民的事。因此，老百姓壹直把棗視為“鐵桿莊稼”和“木本食物”之壹。大棗入藥由來已久，在《神農本草經》中就有記載，歷代都有記載，對其養生治病的認識也不斷加深。至今，大棗仍被視為壹種重要的滋補品。
李時珍在《本草綱目》中說:大棗味甘，性溫，能補中益氣，養血生津，用於治療脾虛食少便溏，氣血不足等癥。常吃大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、疲勞咳嗽、貧血消瘦等，養肝防癌的作用尤為突出。有句話叫“三棗失色，百歲不顯老”。
龍眼
藥理研究表明，龍眼含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、B等多種營養成分，其中蛋白質、脂肪和多種礦物質較多。這些營養素對人體來說是非常必要的。尤其是對於努力的人來說，消耗傷心的脾氣和熱血更有效。
桂圓可以治療病後虛弱或智力下降。也適合女性產後化妝。但是懷孕期間最好不要吃。李時珍在《本草綱目》中記載:“荔枝是最貴的食物，而桂圓是最好的資源”。我更佩服桂圓。
龍眼營養豐富，是珍貴的營養強化劑。水果除了可以生吃，還可以做成罐頭、酒、醬、醬等。，也可以在桂圓加工成肉幹。另外，龍眼的葉、花、根、核都可以入藥。龍眼樹木質堅硬，質地細膩，是制作高檔家具的原料，可以雕刻成各種精美的工藝品。
桂圓含有多種營養成分，具有養血安神、健腦益智、養心健脾的功效；發現桂圓對子宮癌細胞的抑制率達90%以上，女性更年期是婦科腫瘤易發的階段，適當食用桂圓有益健康；桂圓有滋補作用，對病後需要調理、身體虛弱的人有輔助作用。
枸杞
藥理作用:對免疫功能有影響。
性味:枸杞:味甘，性平。枸杞葉:苦、甜；冰冷的性愛。
功能:枸杞:養肝、滋腎、潤肺。枸杞葉:補虛益精，清熱明目。
林業價值
因其耐旱，可在沙地生長，故可作為水土保持灌木，又因其耐鹽堿，成為鹽堿地開樹先鋒。
觀賞價值
寧夏枸杞樹形優美，葉片翠綠，花淡紫色，果實鮮紅。是壹種很好的盆景觀賞植物。寧夏枸杞耐寒、耐旱，目前已有部分枸杞栽培，但在江南多雨澇地區種植困難。？
可食用
嫩葉可以用作蔬菜。在廣東、廣西等地，枸杞芽已經很受歡迎，菜市場都可以買到，但在南方，基本都是枸杞，沒有寧夏枸杞。在寧夏等西北地區，枸杞的嫩葉很少作為蔬菜使用。
枸杞被衛生部列為“藥食兩用”品種。枸杞可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等。做湯或者粥的時候經常加枸杞。
種子油可制成潤滑油或食用油，也可加工成保健品和枸杞油。
參考資料:
百度百科:大棗，百度百科:桂圓，百度百科:枸杞