5月4日去雲南?昆明下機?當天晚上到大理，可以坐火車去。
然後再大理玩兩天，最後去麗江，從麗江坐車去梅裏。在麗江客運站有直接到達德欽的班車，不過妳坐班車去，路程中有很多經典都不能去到的。而且到那邊以後去到壹些景點也有點不方便。妳到麗江以後想去梅裏，如果朋友多可以包車，妳也可以參加當地的純玩團去。妳也可以在百度貼吧或者壹些論壇裏面征集壹下，到時候可以和旅遊壹起去。去梅裏要四天，剛好就可以10號晚上坐火車從麗江去昆明。
大理：蒼山、洱海、三塔寺、喜洲民居、雞足山、大理古城洋人街。?住宿推薦古城客棧，吃可以活水煮活魚、樹頭菜炒火腿、大理海菜湯、腌螺螄、巍山粑肉餌絲、大理酸辣魚、雞豆涼粉、大理燉梅、大理冷凍白豆腐魚
麗江：大研古鎮、木府、玉龍雪山、黑龍潭公園、束河古鎮、玉水寨、千龜山、虎跳峽、香格裏拉、瀘沽湖。住宿推薦麗江古城客棧、旅遊推薦麗江金沙旅遊、麗江特色吃土雞火鍋、麗江粑粑、黃豆面、酥油茶、炸土豆、米灌腸、牦牛酸奶、土豆雞、土雞米線。
這邊紫外線比較強，氣候比較幹燥，早晚溫差比較大，這些需要註意的，如果休息不夠，去到壹些景點容易造成頭暈，高原反應等。如果到時候要自己去景點那邊，這個需要註意壹下，以免被當地人坑錢。不要隨意在景點買東西，因為景點那邊賣的東西也差不多，不過就是很貴的
希望回答對妳有幫助