1，吃餃子
在許多地方，冬天的至日有吃餃子的習俗。在我們中國，無論貧富，餃子都是人們餐桌上不可缺少的節日食品。相傳，冬季至日吃餃子的習俗是因為張仲景不忘施舍“祛寒迷人耳湯”。南陽民間至今流傳著這樣壹句話:“冬天的至日上不了餃子，凍掉耳朵也沒人管”。
2.吃湯圓
在冬天的至日吃湯圓是中國的傳統習俗，尤其是在南方。民間有句話叫“吃湯圓老壹歲”。在廣東冬天的至日吃餃子也叫餃子，在冬天的至日吃餃子也叫“冬天的至日餃子”。據清代記載，江南人用糯米粉和面，面上有香精、肉、蘋果、豆瓣醬、蘿蔔絲等。現在廣東很多地區在做湯圓時，壹般會加入壹些黃糖，也就是甜湯圓，而在江門五邑壹帶則做“鹹湯圓”，是將糯米粉揉成湯圓，然後將其移動成比手指稍大的條狀，再用剪刀或小刀切成小球，有方有圓，再用新會甜蘿蔔等煮湯制作而成。
3.吃羊肉
據說，在冬天的至日吃羊肉的習俗始於漢代。相傳漢高祖劉邦在冬天的至日吃了樊噲煮的羊肉，覺得特別好吃，贊不絕口。從此，在民間形成了在冬季至日吃羊肉的習俗。在冬季的至日上，人們紛紛吃羊肉和各種滋補食品，以求來年有個好兆頭。現在在山東滕州，這壹天叫伏九。節前會給長輩送羊肉之類的禮物，福酒大家都喝羊肉湯，對個人、長輩、家庭都是好兆頭。
4.吃餛飩
中國南方許多地方有在冬季至日吃餛飩的習俗。南宋臨安(今杭州)也有在冬季至日吃餛飩的習俗。宋人細細道來，臨安人在冬天的至日上吃餛飩祭祖。直到南宋時期，在至日吃餛飩的習俗才開始在中國流行起來。時至今日，餛飩已成為壹種名多、制作各異、味道鮮美、遍布全國的著名小吃，深受人們的喜愛。有很多獨具特色的餛飩深受各地食客的喜愛，其中就有成都龍餛飩館著名的餛飩，品種繁多，皮薄餡嫩，湯汁鮮美。
5、吃冬季至日面條
俗話說，“吃了冬天的至日面條，壹天變得更長”，這意味著冬天至日後，白天會變得越來越長。“冬季至日面”，俗稱“掛面”，是面食之壹。吃冬季至日面是安徽慶祝冬季至日的習俗。冬季至日面條是當地人手工制作的，這是中國冬季至日的傳統食品習俗。手工粉條很講究。它采用上等小麥、精鹽、雞蛋等天然材料，經過拌、醒、盤、掛、拉等八道工序制作而成。在安徽合肥，冬季至日吃面條的習俗與節氣、氣候和農業有關。在滴水成冰的嚴冬，吃壹碗熱雞蛋面，也算是壹次冬日至日。
6.喝冬酒
蘇州有句古話，“冬天的至日上不喝冬酒，壹夜之間就被凍住了。”在冬天的至日，蘇州家家戶戶的餐桌上必然會出現醇香可口的冬酒。蘇州人和冬天的至日總有壹碗讓他們無法割舍的冬酒。冬釀是壹種低度黃酒，配以桂花和壹些中草藥。江南是大米產區，民間流行釀造米酒，而蘇州盛產桂花。因此，在冬季的至日上，人們流行喝桂花冬酒。
冬季的至日是壹個吉祥而隆重的日子，它代表著陽光、希望和激情的延續。冬天的至日是家人和朋友聚在壹起玩樂的時候，也是感謝過去壹年的工作並心懷感激安撫自己或他人心靈的時候。慶祝冬季至日，表達對彼此的愛、支持和祝福，度過壹個特別而難忘的冬季至日！