1.路線:川藏線南段。參考公裏數2142公裏:
成都———147km——雅安(海拔591m)——168km——瀘定(海拔1323m)——49km——康定(海拔2530m)——75km——新都橋(海拔3475m)——74km——。(海拔2554m)—36km—竹籃籠—71km—芒康(海拔3899m)—158km—左貢(海拔3807m)—107km—邦達—94km—巴蘇(海拔3260m)。麥-127km-林芝(海拔3032m)-19km-八壹(海拔2990m)-127km-工布江達(海拔3424m)-206km-墨竹工卡-—68km-—拉薩(海拔3642m)
川藏公路沿線海拔差異很大。壹天可能經歷四季天氣，滿山都是雪和雪，下面氣候溫和。公路沿途經過米拉、色其拉、耶拉、達馬拉、雀兒、哲多、二郎等14山。穿越孤龍藏布、怒江、瀾滄江、金沙江、雅礱江、大渡河等10多條河流，以及沼澤、凍土區、地震區、毛石滑坡、原始森林、蘇瓦卡冰川，旅途艱辛，但壹路風景壯美。
註意事項:
1.氣候與高原反應:五月的青藏高原不是雨季。但由於部分路段位置特殊，也有降水。青藏高原的平均海拔在4000米以上。因為大氣中氧氣含量只有665，438+0% ~ 68%，所以會出現高原反應，即血量減少，大多數人會逐漸適應(壹般三天)。
2.時差，通訊:西藏和新疆使用北京時間，但有1 ~ 3小時的時差。縣級以上城市有IDD和郵局。
3.民俗:非常需要尊重當地的文化習俗，尤其是安靜恭敬的進寺。
4.環境保護和野生動物:西藏是壹片純凈的雪域，沒有受到汙染。請不要隨便扔掉任何垃圾，而是打包並帶到壹個可以倒垃圾的地方。荒野是野生動物的家園。請不要觸摸、靠近、包圍、追逐野生動物。捕捉和狩獵不僅違法，而且不道德，並可能帶來疾病和危險。我們帶走的是美好的回憶和照片，留下的只有車轍和腳印。
5.信用卡和錢:西藏大部分城市只接受長城卡；也不宜攜帶過多現金和貴重首飾。
6.個人物品清單:內衣三套、秋褲壹兩套、長短袖棉t恤兩件、防寒防雨外套壹件、耐磨布褲兩三條、毛衣壹件、太陽帽、太陽鏡、結實運動鞋壹雙、高腰雪地靴或軍靴壹雙、休閑鞋壹雙、棉襪四雙以上、線頭或帆布手套四雙。薄紗布毛巾(防塵防曬)，洗漱用品。防曬油(霜)、潤唇膏、消毒濕巾、衛生紙、個人必備藥品、創可貼、清涼油、任丹、眼藥水、治療感冒的藥品，不含撲爾敏，以免安全駕駛、不銹鋼真空旅行保溫壺、個人零食。
7.相機和配件。手電筒、電池、小刀、指南針、針線包、鋼筆、筆記本、飯盆、飯碗、筷子、勺子(餐具)、名片、身份證、火柴、寬膠帶、驅蚊油、結實的旅行軟袋(由於越野路上的顛簸和摩擦)、硬行李箱都不適合。
二、具體安排:
D1(第1天):成都(512m)-93km-臥龍(569m)-63km-雅安(601m)(高速公路)-37km—-天泉—-53km—-新溝(65438)。—24km—氣—25km—康定(2480m)—30km—者多山口(4270m)—30—新都橋(3460m)，共431km。
註意事項:
水泥+瀝青路面，成都到康定的路況不錯。都說新都橋是攝影師的天堂穿越二郎山隧道，距離4176米。在這裏，妳可以俯瞰貢嘎山的主峰，蜀中之王，海拔7556米。路況壹般，但是過了折多山到新都橋的路況較差，坑坑窪窪很多。康定香格裏拉招待所，50元壹晚，甘孜州農行金穗酒店，由於是淡季，480的標間帶停車費還是120元，有中央空調和衛生間也不錯。
D2(第二天):新都橋-20km-高爾寺關(4270m)-50k m-雅江(2600m)-30k m-尖子灣關(4450m)-20km-119班(4210m)-。—12km—山口(4370m)—24km—山口(4430m)—13km—李唐兵站(3960m)—382km—海子山口(4690m)—18km—馨子—35km。
註意事項:
途中有兩座山要爬。新都橋到黎塘的路況時好時壞，要小心突然出現的坑或凸起。理塘巴塘路段基本結束。巴塘:雪域紮西賓館，條件不錯。
D3(第三天):巴塘—32—金沙江大橋——48km——海通(3530m)—18km—中壩山口(4170m)—7km—芒康(3830m)—12km—饒山口(4170m)。—13km—鄧巴(3470m)—13km—榮豐(4100m)—25km—東大山口(5100m)—32km—左貢(3800)，共265km。
註意事項:
這段路也不好走。芒康是雲南和川藏的交匯處。從芒康到左貢的路還是用碎石和泥土鋪的。路上經常有尖銳的落石，容易劃破輪胎，會經過瀾滄江大峽谷，開車需要提高警惕。芒康:芒康康生酒店0895-4542668 (120元/晚，標準雙人間)
D4(第四天):左貢——105km——邦達(4120m)—13km—耶拉山口(4670m)99轉——43km——怒江大橋——8km——八宿(3960m)—60km。
註意事項:
邦達後的耶拉關距八宿10公裏，全長70公裏。這壹段比較危險，彎多、坡陡、路窄、石路多、平整度低。巴蘇:迎賓賓館0895-4562228冉武:青年旅館條件壹般，旁邊有個軍人招待所應該不錯。
D5(第五天):然烏(3960米)-53公裏-中壩(330米)-66公裏-松宗(3030米)-波密(2750米)-40公裏-古鄉-—50公裏—-通麥-—17公裏—-排龍(20338)—11公裏—魯朗(3270米)—11公裏—生態站(38998
註意事項:
但是，距離10公裏還有30公裏經過吳。此路段開闊、平坦、美觀，司機很容易放松警惕。波密後通麥鎮至林芝魯朗陣全長約100公裏。該路段有102自然災害和龍排自然災害，即道路狹窄濕滑，是全路段最危險的地方。路面狹窄，大部分地方都遇不到車，經常車毀人亡。經過這段路況，林芝是壹個風景如畫的地方，南迦巴瓦峰是西藏十大雪山之首。波密:雪域酒店；波密警察招待所(網上推薦，真的不錯)0894-5422998 80元，衛生間，熱水，免費使用洗衣機和烘幹機。晚飯和早飯後，去“小李子”湯鍋店(網上也推薦)；博茂酒店(廣場邊上，業主是河南人叫王，0894-5423110，13989047709，很多上路旅行俱樂部指定的酒店)100元；八壹:城市不錯，住宿條件也不錯。金融賓館，80元，消防招待所，條件挺好的。八壹鎮唐朝酒店(100元)或者惠陽酒店(80間)。
D6(第六天):八壹——127km——工布江達(3446m)—96km—松多(4300m)—27km—米拉山口(5030m)—27km—日多(4380m)—53km—墨竹工卡(3800m)。
註意事項:
拉薩:布達拉宮附近的武警接待條件不錯，很多網友都很羨慕吉日、巴郎雪等酒店(後來我特意去看過，感覺住宿條件很壹般，但是背包客比較多)。住家庭旅館50元的，滿意率90%。拉薩中學旁邊刑偵支隊旁邊的金石賓館，幹凈衛生，安全實惠。東升酒店，110元韓元，條件還不錯。石頭酒店，140元三人間，120元標準間。妳可以沿著窗戶欣賞布達拉宮。這家酒店不錯，有24小時熱水。還要感謝壹位愛卡的朋友提供了這家酒店的信息。這家酒店真的很值！隆重推薦:希拉酒店(西拉路38號，單人房100元，0891-6923888)；西藏大廈(太貴)0891- 6840570
D7(第七天):拉薩休息(布達拉宮、大召市)
D8(第八天):返回成都，因為路不好走，必須提前兩天出發。
必須指出的是:
進藏前
1.參觀布達拉宮需要本人有效身份證，小孩要帶戶口本。
2.患有高血壓、心臟病、哮喘等的客人。不適合高原旅行的人不準進藏。請遵醫囑！外賓、外交官、外國記者請不要去。
3.進入高原前，要養精蓄銳，好好休息。進藏前壹周，適當服用紅景天、高遠安等藥物，或浸泡西洋參，增強機體抗缺氧能力。盡可能準備好預防和治療感冒的藥物、抗生素和維生素。
4.西藏晝夜溫差很大，早晚氣溫低。準備足夠保暖的衣服預防感冒是必要的。即使在夏天，外套和毛衣也必須準備好。
5.初到高原，由於氣候幹燥，壹些遊客容易流鼻血、嘴唇幹裂。。所以帶上防曬霜，乳液，潤唇膏。高原上強烈的陽光和紫外線會對眼睛造成傷害，要準備好太陽帽和墨鏡。
6.西藏只有三大銀行:中國銀行、中國建設銀行、中國農業銀行，可以用郵儲卡。
進藏後
1，飛到高原，壹般高原反應癥狀會在12-24小時左右出現。所以剛到高原不要做劇烈運動。
否則壹旦感覺到反應，就需要更多的時間去適應。
2.進藏後，多吃碳水化合物、易消化的食物，多喝水，保持身體水分充足；晚餐不宜過飽。最好不要喝酒抽煙，多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。
3、註意避免過度疲勞。吃住規律。剛到高原的前幾天，不要頻繁洗澡，以免受涼感冒。寒冷往往是急性高原水腫的主要原因。
4.高原輕微高原反應會自愈，不要輕易吸氧，以免產生依賴。吸氧可暫時緩解胸悶、氣短、呼吸困難，但停止吸氧後。癥狀會重新出現，延緩適應高原的時間。
如果壹路上都不是很了解人，估計會走很多彎路。
我建議妳加入壹個團體。六天雙飛遊基本可以逛西藏，價格只要3000多元。
呵呵，希望對妳有幫助。