1977，參加TVB藝術培訓班第六期。1982，主演金庸武俠劇《八龍》，飾演神仙姐姐王語嫣。1983年再次出演金庸大戲《神雕俠侶》，飾演女壹號小龍姑娘。
1990主演電視電影《玉梨魂》，飾演女壹號顧玉麗，獲得上海國際電視節最佳女主角獎。1993，從娛樂圈退休。2008年，14後復出，與劉松仁合拍《我愛上了壹個小偷》。2012參演TVB臺青劇《名人世家》，飾演女主角二燕。
1978年，陳玉蓮與周潤發合作主演電視劇《大亨》。拍攝期間，兩人相戀，五年後分手。
1982，胖姐沈殿霞介紹了在大西洋城賭場負責娛樂事務的美籍華人商人陳超武。1984年，陳玉蓮和陳超武在美國結婚了。1992，兩人離婚，結束了八年的婚姻。
從65438年到0994年，陳玉蓮在壹個朋友的私人聚會上遇到了這部商業電影的導演蔡美詩，第二年他們開始在西貢同居。2005年，11年後分手，結束這段感情。
2000年後，陳玉蓮開始行醫，在兩年的時間裏，他將自己封閉在加拿大和美國，切斷了與親友的聯系。陳玉蓮把自己描述成壹個精神修行者，他不再希望愛情和婚姻。
陳玉蓮出生在香港的調景嶺，在農村長大。她從未夢想成為壹名演員。年輕的時候，她和娛樂圈最親密的接觸是在壹家為大姐工作的雜誌裏拍時尚寫真。
從65438到0993，陳玉蓮淡出娛樂圈，成為全職社工，教精神病人和智障兒童陶藝。後來，她和兩個朋友開了壹個社區陶藝培訓中心，幫助智障人士康復。
2008年，四川汶川地震，她跟隨壹家慈善機構來到四川地震災區，成為壹名誌願者。在兩個半月的時間裏，她租了壹輛車，去了北川、綿陽等重災區，參與重建小學，發放棉被，搬運物資。
2010年4月26日，陳玉蓮參加了由香港美術家協會主辦的“玉樹關愛行動”慈善演出。義演歷時五小時，有300名藝人參與，* * *籌得3506萬港元，創下華人賑災義演紀錄。
7月，陳玉蓮將兩名15歲的貴州女孩帶到自己身邊接受教育。5438年6月+2月，陳玉蓮參加“北京愛170活動”，與北京大學附屬實驗學校玉樹青少年壹起提前過元旦，並為孩子們贈送學習用品。
2015年4月，陳玉蓮作為康復大使出席“香港康復力量”20周年慈善晚宴。近年來，她積極參與慈善工作，主要捐助內地貧困家庭的孩子深造。這個行動已經持續了7年。
陳玉蓮說，在內地壹些貧困家庭，孩子讀完三年級就被家人要求打工，這讓她覺得很浪費。於是她和幾個誌同道合的朋友合資，幫助貧困孩子繼續學業，同時補貼家裏的生活費，讓他們不用擔心失去壹份收入。
她指出，行動已經進行了7年，但不是以組織的形式，而是以她個人的名義。雖然有朋友覺得她很傻，因為沒有合同，孩子隨時可以走，但是完成學業後會留下來幫助別人。