海南的水果很多,木瓜應該是最好吃的壹種!木瓜嘗起來又甜又軟又多汁。它不僅營養豐富,而且具有藥用價值。它可以新鮮食用,也可以作為美味佳肴。利用它,中國的食譜增加了很多美味。先說飲料。木瓜牛奶在臺灣省是壹種受歡迎的大眾飲料。做這件事有許多方法。除了木瓜和牛奶,還可以添加很多其他水果。常見的配方是:木瓜半個,蛋黃1,蜂蜜1湯匙,牛奶200 ml,檸檬半個。木瓜切塊,和牛奶、蛋黃壹起打成汁,加入檸檬汁、蜂蜜,味道更好。如果妳加壹點威士忌,它可以作為晚餐的飲料。木瓜茶在臺灣省也很受歡迎。制作木瓜茶最好選擇圓形未成熟的雌果。把壹端削平做鍋底,另壹端削去籽,直接放茶葉,然後把削好的上面蓋上蓋子。幾分鐘後,妳就可以品嘗到充滿苦甜香味的木瓜茶了。木瓜在菜裏用的比較多。木瓜中含有特殊的木瓜蛋白酶,對肉類有很強的軟化作用,所以用木瓜燉肉味道最好。木瓜排骨杯是海南常見的做法。木瓜挖空後放入四五塊豬排中,根據每種口味加入少許蒜末、胡椒粉、蠔油、米酒等調料,放入鍋中燜40分鐘。揭開杯蓋,熱氣騰騰,肉拌木瓜。這道菜簡單實用,是可以經常做的家常菜。此外,豬排也可以用牛排、羊排等代替。大酒店流行用上等夏威夷木瓜配魚翅燕窩當杯子,價格不菲。其實用木瓜做藥膳,不壹定要用高檔原料。木瓜鮮魚湯很不錯。鮮魚除了木瓜,可以選擇青魚、泥鰍等魚類,還可以加入百合、胡蘿蔔、杏、黨參等。做法是:首先將所有原料洗凈,木瓜去核,切塊。水燒開後,將所有原料放入鍋中,再小火燉兩小時後飲用。此湯具有補虛通乳的功效。是促進泌乳的傳統偏方,專門用於治療婦女產後乳汁不足。另外,銀耳燉木瓜、木瓜蓮子湯、木瓜老鴨湯、木瓜八爪湯都是很好的木瓜藥膳搭配。以木瓜為主食,除了直接食用,做水果沙拉也是不錯的選擇。選擇壹個外形美觀的木瓜,對半切開,挖出瓜瓤,做成自然容器。將木瓜、芒果、菠蘿、香蕉和獼猴桃切片,放入“木瓜碗”中,滴上酸橙汁,根據口味加入壹些糖,拌上沙拉醬。雞汁木瓜焗銀雪魚食材:木瓜4塊(夠香夠熟)切成日本字;銀雪魚6被切成日本字。雞汁2兩,雞粉1,味精,鹽。制作:木瓜用熱水浸泡備用。炒鍋將油加熱至160度左右,放入銀雪魚炸至淺金黃色,撈出放油。將原料(蔥和青椒)翻炒,放入木瓜,加入兩湯半斤雞汁,小火煨約1分鐘,然後加入調料,放入銀雪魚,用鍋鏟滾,小火煨半分鐘即可食用。特點:開胃、清香、美味。關鍵:木瓜要煮的香,銀雪魚要輕輕翻動,不要爛。木瓜燉生魚1條,小木瓜1片,杏仁2元,紅棗4枚,生姜2片1)食材:1大勺酒,1小勺鹽,5杯開水1)將生魚洗凈,切成兩段,每段橫切。2)將生魚、杏仁、紅棗、姜片和(1)食材放入燉鍋中,用電飯鍋或蒸鍋蒸半小時。3)木瓜去皮,去籽,切塊,放入鍋中蒸10分鐘即可食用。木瓜燉牛排食材:1木瓜、牛排200g、蒜末、胡椒粉少許、蠔油、高湯、米酒。做法:①將牛排用鹽、玉米粉、雞蛋腌制4小時,然後切成條狀。(2)木瓜切條,先用小火上油。③用蒜末和胡椒粉炒油鍋後,將牛排放入鍋中,然後加入蠔油、高湯和少許米酒。(4)最後用白粉勾芡,然後放入木瓜翻炒。功效:木瓜燉牛排結合了蛋白質和維生素。牛肉性溫,與水果同食宜忌燥熱之氣。牛肉含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素A,而木瓜含有豐富的維生素c,兩者壹起可以使營養均衡。南北杏燉木瓜食材:生木瓜1、小排骨300g、南北杏10g調料:鹽1/2茶匙做法:1、生木瓜去皮去籽,切成半寸見方帶小排骨備用。2.將排骨用熱水燙2分鐘去血後,清洗幹凈,放入圓形碗中。加入生木瓜、杏和清水至8分滿。3.蒸1小時後,加鹽蒸10分鐘。涼拌青木瓜材料:生木瓜1、胡椒粉4個、香菜20g、碎花2湯匙、開陽1茶匙調料:(1)鹽1茶匙(2)魚露半茶匙、糖1/2茶匙、檸檬汁65438。2、開陽泡發切碎;將辣椒和芫荽洗凈切碎。3.將所有材料與調味料(2)混合裝盤,撒上碎花制成顆粒。註意:這道菜是開胃的開胃菜。木瓜翅骨材料:幹魚翅骨150g,木瓜400g,冰糖250g,生姜75g,清水約1000g。方法:(1)將魚翅骨用清水浸泡8小時,然後換水(期間要換兩次水)。然後用刀將姜搗碎,放入鍋中,中火煮沸,離火,浸泡5小時,撈出,瀝幹水分備用。(2)將木瓜去皮,然後用刀切成有棱角的形狀備用。(3)將準備好的不銹鋼鍋魚翅骨放入清水中,先用中火煮沸,再小火燉約65,438+0小時40分鐘,再加入冰糖和木瓜,小火燉20分鐘,使冰糖完全加深,再放入65,438+00小碗中。特點:香甜醇厚,黏滑爽口,瓜香四溢。木瓜蛤蜊油配料:中國林蛙油20克,冰糖250克,木瓜500克,糖50克,清水1000克。方法:(l)將蛤蜊油放入大碗中,用70℃的溫水浸泡2小時左右,然後換水(連續浸泡換水兩次)。然後用清水沖洗幹凈,去掉黑點和雜質,洗凈瀝幹,放入碗中,加入白糖50克,清水20克,放入蒸籠中,煮約1小時30分鐘,取出濾幹備用。(2)木瓜去皮,用刀切成6條,去掉瓜子,再用刀切成有棱角的形狀,放在餐盤上,蒸8分鐘,取出備用。(3)炒鍋洗凈,放入清水中,冰糖煮沸;滾至冰糖完全溶解,面湯出現浮沫時,將浮沫撈出,然後將蒸好的蛤蜊油和木瓜塊分別放入10小碗中,再將煮好的糖水澆在人身上。特點:甜滑,瓜味清香。青木瓜烤排骨材料:生木瓜半個小排骨600g蔥2根姜2片調料:1。醬油3湯匙酒1湯匙冰糖1湯匙白粉1茶匙香油1茶匙做法:1。生木瓜去皮去籽,洗凈切塊。2.炒鍋燒熱,放入1/3杯油爆香蔥和姜末,放入冰糖炒至金黃色,再放入小排骨炒至表皮焦黃。3.鍋中加入調料(1)和生木瓜,翻炒,將所有材料用水淹沒,蓋上鍋蓋燜45分鐘,然後用白粉勾芡,滴少許香油出鍋。健康小貼士木瓜又名“鐵腳梨”,富含多種維生素、礦物質、纖維素和果糖,果肉豐滿香甜,氣味獨特,是炎熱夏季令人神往的水果。材料:魚翅150克,木瓜,豬腳500克,排骨500克,老母雞600克,豬皮150克,火腿骨100克。配料:姜、蔥、酒。做法:先取150克魚翅加水,與姜、蔥、酒壹起放入沸水鍋中,撈出用清水沖洗幹凈;取壹個以竹子為底的大沙鍋,將整個魚翅放在竹簽上,再在魚翅上放壹根竹簽;將豬蹄500克、排骨500克、老母雞600克、豬皮150克、火腿骨100克剁成大塊,放入水鍋焯壹下,瀝幹水分,放在墊有竹絲的魚翅上,倒入淡湯2500克,加入紹酒、精鹽,放入。取木瓜,切掉上面的四分之壹,挖出剩下的四分之三的果肉,在切口上刻上圖案,刻入木船,將燉好的魚翅放入木船,放入蒸籠中燉約10分鐘,直到木瓜出香味。特色:“鮑魚翅木瓜船”是新潮州菜中的又壹道魚翅菜,特點是味道鮮美,造型獨特。木瓜魚尾湯用木瓜750g,鯧魚尾600g,鹽1茶匙,姜3片,油1湯匙。做法1。木瓜去核、去皮、切塊。(2)起油鍋,放入生姜,炒鯨魚尾。③將木瓜放入鍋中,用8碗水燒開,然後舀起2碗開水倒入鍋中,與炸好的魚尾壹起煮壹會兒,再將魚尾湯倒回鍋中,小火燉65,438+0小時,加鹽調味即可食用。說明女性產後身體虛弱,如果沒有調理好,就會食欲不振,乳汁不足。滋補益氣,最好喝木瓜魚尾湯,因為鯨尾可以補脾益氣,配合木瓜湯,有催乳健胃的功效,最適合產後女性飲用。木瓜有凹凸的形狀和光滑的表皮。瓜成熟後,瓜皮逐漸由青色變為橘黃色,瓜肉呈橘紅色深紅,中間有小而圓、光滑的黑色種子。先把鱖魚的尾巴煎壹下,然後放在兩碗開水裏煮壹會兒,再倒回城堡裏用文火煮。這樣會讓湯變得乳白色,更加鮮美。木瓜花生大棗湯由750克木瓜、150克花生、5顆大棗和3/2片糖制成。做法1木瓜去皮,去核,切塊。②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入鍋中,加入切片糖,水開後小火燉2小時。說明寶寶吃人奶會長得更壯更健康。但是有些女性會因為產後奶水不足,在給寶寶餵奶時出現奶水不足的問題。如果產婦要增奶,可以喝木瓜花生大棗湯,增奶效果顯著。木瓜含有豐富的維生素C,經常食用可以使皮膚光滑、白皙、美麗。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的作用。有很多種吃法。可以去皮後直接加糖和牛肉壹起燉,和魚排壹起燉,也可以直接吃和蛋黃糖牛奶壹起放攪拌機裏...木瓜牛奶:1材料:木瓜150g,牛奶200cc。(約1大杯)、香草冰淇淋(1小盒)、1茶匙糖(可選)放入攪拌機,加入200cc鮮奶、糖和冰淇淋,中速攪拌幾分鐘。由新鮮木瓜和鮮牛奶制成,絕對鮮香,可現場飲用。如需取出,保存時間不超過30分鐘(冬季)和20分鐘(夏季),以保證最佳風味。鮮奶中的鈣和木瓜中的維生素C都是人體需要的營養素,適合每天飲用。冬天新鮮木瓜會略苦,這很正常。請放心吃。材料:木瓜半個,蛋黃1個,蜂蜜1湯匙,牛奶200ml,檸檬半個。做法:木瓜切塊,和牛奶、蛋黃壹起打成汁,再加入檸檬汁、蜂蜜,汁更鮮美。如果妳加壹點威士忌,這種產品味道會更好。可以當正餐。材料:木瓜360克,鮮奶兩杯,白糖適量,碎冰適量。做法:1。選取新鮮成熟的木瓜,去皮去核,切塊備用。2.將木瓜塊、鮮奶、白糖和適量碎冰放入攪拌機中打碎成濃汁,即可飲用。功效:保濕美容。木瓜果盤:將八成以上成熟的木瓜切成數瓣,去皮,刮皮,切成鮮果盤。口感綿軟多汁,香甜可口。如果壹次吃不完,剩下的最好不要削皮或刮。可以用保鮮膜包好放冰箱冷藏,過幾天盡快吃。不要冷藏,以免味道不好。冬季感冒後的壹些木瓜可能會略苦,這是正常的,請放心食用。木瓜牛奶椰子汁材料:木瓜1/2,鮮奶250cc,蜂蜜1湯匙,椰子汁50cc,碎冰1/2杯。做法:木瓜去皮,對半切開,去籽,切塊,將所有材料放入攪拌機中攪拌30秒左右,然後倒出即可飲用。功效:富含維生素C和胡蘿蔔素,能有效恢復疲勞,對消化不良的人也有幫助。木瓜牛奶露材料:木瓜600g,鮮奶1杯,椰奶半杯,糖200g,玉米粉3湯匙。做法:木瓜去皮,去皮,切丁。用兩杯水和糖煮沸,然後加入木瓜,加入鮮奶和椰子汁,小火煮沸。用小半杯水將玉米粉煮均勻,逐漸加入奶露中煮至變稠。功效:經常食用木瓜制成的食物可以使皮膚光滑。木瓜橙汁材料:木瓜1,橙子130g,檸檬50g。做法:先將木瓜去皮去籽,洗凈切碎,搗碎取汁備用。然後把橙子和檸檬切好,把榨好的汁和木瓜汁混合,攪拌均勻。功效:飲用本品能使皮膚光滑,幫助消化,潤腸。這是壹種老少皆宜的飲料。木瓜麥片牛奶汁材料:半個去皮木瓜、400 ml全脂牛奶、1湯匙麥片、適量糖。做法:木瓜切丁,用全脂牛奶攪拌成汁,加入速溶麥片,然後酌情加糖。木瓜燉牛排食材:1木瓜、牛排200g、蒜末、胡椒粉少許、蠔油、高湯、米酒。做法:將牛排用鹽、玉米粉、雞蛋腌制4小時,然後切成條狀。木瓜切條,先用小火上油。用蒜末和胡椒粉翻炒油鍋,然後將牛排放入鍋中,加入蠔油、高湯和少許米酒。最後用白粉勾芡,再放入木瓜翻炒。功效:木瓜燉牛排結合了蛋白質和維生素。牛肉性溫,與水果同食宜忌燥熱之氣。牛肉含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素A,木瓜含有豐富的維生素c,壹起食用可以使營養均衡。木瓜蜂蜜糖漿材料:木瓜1,蜂蜜適量,水適量。做法:木瓜用清水洗凈。木瓜去皮,去瓤,切片。將木瓜放入鍋中,加入壹些水。鍋燒開後,改用中火燜30分鐘。加入蜂蜜調味。攪拌糖水,即可食用。功效:木瓜味甘,性溫,微寒。幫助消化,健脾胃,潤肺止咳,消暑解渴。蜂蜜可以清熱;熟性溫,能補中,甘平,能解毒;柔軟潤澤,能潤燥。能舒筋除濕,滋潤五臟,對十二指腸潰瘍、咳嗽嘔吐也有食療作用。木瓜綜合奶汁材料:木瓜100g,香蕉1/3,半個橙子,牛奶150CC,冷開水50CC,冰塊。適宜方法:木瓜去籽,挖出果肉;香蕉去皮;把橘子去皮去籽備用。將準備好的水果放入攪拌機中,加入牛奶和涼開水,攪拌均勻後倒入裝滿冰塊的杯子中飲用。功效:木瓜中的β胡蘿蔔素,配合香蕉中的維生素E,可以幫助排毒,緩解頭痛,改善視力,皮膚瘙癢,脫發等惱人的問題。比吃藥更天然,更健康,沒有副作用。銀耳燉木瓜的材料:銀耳15g,木瓜(中等大小,最好是自然熏制的)1,杏10g,杏12g,冰糖適量。做法:將銀耳用清水浸泡,洗凈;木瓜去皮,去籽,切成小塊;將杏仁去衣,洗凈,與銀耳、冰糖壹起放入燉鍋中,加入適量開水,燉20分鐘即可食用。功效:保濕美容。經常食用可以滋陰潤肺,滋潤肌膚,防止皺紋過早出現,保持肌膚水嫩,延緩衰老。還可以治療幹咳、幹咳無痰、痰中帶血。涼拌青木瓜——萬年長青(4人)食材:青木瓜200克(約1/4)、胡蘿蔔30克、碎花10克、香菜、蒜少許。調料:鹽、香油、醋、糖。適量練習:1。青木瓜和胡蘿蔔切成細絲,用鹽腌好。2.用涼開水洗。3.將香菜和大蒜切碎,與青木瓜混合。加入香油、醋、糖調味即可食用。木瓜鮮魚湯材料;木瓜1(約1斤)、鮮草魚1.2斤、幹百合1、胡蘿蔔1、杏8元、黨參1、生姜2片:先將所有原料洗凈,木瓜去核切塊,待水燒開後,水果沙拉做法:1,選擇壹個外形美觀的木瓜,對半切開,挖出瓜瓤,成為天然容器。2.芒果、木瓜、菠蘿、香蕉、奇異果切片備用。3.將綜合水果放入木瓜碗中,滴入酸橙汁,根據口味加入壹些糖,與沙拉混合。4酸辣木瓜沙拉食材:150g青木瓜、50g胡蘿蔔、壹些萵筍葉、適量大蒜、適量剁椒。調料:魚露、檸檬汁、糖。做法:1。生菜洗凈,切片,放在盤子底部。2.將木瓜和胡蘿蔔切成均勻的細絲。3、木瓜、胡蘿蔔絲和魚露、檸檬汁、大蒜、胡椒粉,攪拌均勻,盛在萵筍葉上。特點:清淡爽口,酸辣開胃木瓜蓮子牛奶木瓜功能:牛奶外敷對濕疹、癬等皮膚病有很好的療效。用木瓜擦臉洗手,可以去除蛋白質和油性汙垢,是很好的皮膚清潔劑;還能促進新陳代謝、抗衰老、美容護膚;最受歡迎的效果就是豐胸!食材:熟木瓜600克、鮮奶3杯、蓮子肉25克、紅棗2枚、冰糖適量做法:選取新鮮熟木瓜,去皮去核,切成顆粒備用。蓮子肉和紅棗分別用清水洗凈。蓮子去心,留紅棕色蓮子皮;紅棗去核備用。將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉鍋中,加入鮮牛奶和適量冰糖,隔水燉至蓮子肉熟,即可食用。冰糖燉木瓜材料:(1)木瓜(2)冰糖(3)水。做法:1。木瓜去皮,去籽,切塊。2.用材料(2)和(3)煮20分鐘,即可食用。木瓜燉魚翅,甜木瓜加魚翅,好吃又好看。八爪魚木瓜鴨湯喝八爪魚木瓜鴨湯能清熱祛濕,對胃腸濕熱、皮膚瘙癢、濕疹有治療作用。材料:章魚幹兩盎司,木瓜四盎司,老鴨壹只,瘦肉半斤,生姜兩片,鹽適量。做法:1幹章魚浸泡幹凈。木瓜去皮去核,洗凈,切成厚片。3瘦肉、老鴨洗凈,飛起後沖洗幹凈。4燒開適量水,加入章魚、木瓜、瘦肉。、老鴨和姜片,文火煮兩個半小時,加鹽調味。木瓜燉帶魚有滋陰補虛,催乳的作用。適用於產後乳汁不足的人群。材料:鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥片,姜片,醋,精鹽,醬油,黃酒,味精。做法:1。帶魚去腮及內臟,洗凈,切成3厘米長的段;將生木瓜洗凈,剝去瓜皮,去瓜芯,切成3厘米長、2厘米厚的片。2.將砂鍋置火上,加入適量水、帶魚、木瓜、蔥、姜、醋、精鹽、醬油、黃酒,熟時加入味精。特點:味美、嫩、香、爽。木瓜羊肉湯材料:木瓜、羊肉各1000g,草果3g,豌豆300g,大米500g,糖200g,鹽、味精、胡椒面各適量。做法:1。將大米、草果、豌豆洗凈,取木瓜汁備用。2.將羊肉洗凈,切塊,放入鋁鍋內,加入大米、草果、豌豆、木瓜汁,加水適量,先用武火煮沸,再用文火燉至豌豆爛、肉熟,加糖、鹽、味精、胡椒面。服用方法:吃肉豆類,喝湯。功效:健脾祛濕。適用於脾濕引起的腿腳腫脹麻木。不敢吃~我罩杯36,但是我只有1.55米~我還在長~我只有19 ~再長我就死定了~我只有42斤重~想想我的樣子~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~。
上一篇:說說我們班作文下一篇:誰有兩個字通用的網名?