在演講的時候不要說那些語氣詞，比如說：啊這個那個呢，嗯，或者是壹些口水詞，容易給人壹種不自信的感覺！如壹些人習慣在在句尾加壹些諸如“我就說嘛”“當然啦”“這個嘛”等等，在正式場合顯得不夠嚴謹和莊重。
二，註意關系
如果說兩個人關系不熟，那麽就不要問的太多，所謂交淺言深，這是最忌諱的。
別問不熟的人那麽多為什麽，就算問了別人不想回答也要知情識趣，適可而止。別人沒有義務回答妳這麽多“為什麽”。
三，在說話之前要先聽別人說話。
我們要先聽對方想要表達什麽，它的真正含義是什麽，他說話的背後有沒有什麽特別的獨特的意思？
妳能夠認真的聽對方的傾訴，就能夠獲得很多朋友。
很多時候我聽了漫長的敘述以後，還能再繼續問更細節的內容激發他們繼續說。
在聽的過程中我們還應該不停的應答，要有回應，比如說點點頭，比如說看著對方的眼睛，然後適當的回應兩句。
會聽正是會說的先決條件。
這樣呢，對方會感覺到妳是在認真的聽他說話，如果說和對方說話對方心不在焉，那妳自己心裏也不好受，反過來別人也是壹樣。
如果對方覺得和妳說話的時候特別抗拒，那麽抗拒的時刻，主要是這幾點：
自己想表達的還沒有表達完就被打斷。
對方表達的是自己覺得不重要的點。
不能清楚對方有沒有理解自己，自己也不想理解別人。
對方表達的時候沒有理解妳的處境。
對方開口就惡意滿滿。
對方表達的語態過於強勢。
這種時候說再多都是沒用的，所以妳壹定要聽清楚對方所要表達的真實意思，先讓對方表達完。
四，考慮表達之前，應該先思考表達的目的。
目的是非常重要的。
說壹番話的時候到底是說還是不說？對對方是該怎麽說，會不會有效果，這些都是圍繞著目的來的。
有的時候妳吼對方兩聲或者是直接罵對方幾句，罵的人會覺得舒服，被罵的人也舒服，這是因為妳罵對了。
可以說，說話是非常講求效率的。能三句話就把壹件事說明白的，不要說5句話，因為人的記憶比較有限。
想達成高效的弱勢溝通，思考目的再表達就尤為重要。
說話壹定要理清思路，沿著自己的主線走，要與有準備，不能被對方想法拖著走，要有壹個總體的目標。比如說這些：
與其妳長篇大論滔滔不絕的連續轟炸說後悔話，還不如事先把目的想好，想好了，目的在表達的時候更有方向。
五，技巧壹：設問、提問。
人都比較好奇啊，如果妳用問句來開頭做表達的話，壹定能夠吸引人的註意力。所以我們用提問的方式來開始做問題，這種技巧在談話中也是非常有效。
妳的提問代表妳的關註點，別人在表達的時候，就會著力表達妳關註的部分。
用提問的時候也能夠用這種方法來聽懂別人講什麽，有時候妳可以重復壹下對方說的話，灌輸自己的想法，進取別人內心這種方法有點太漫長，而且還很不容易。
六，技巧二：找到壹個雙方都契合的關註點
關註點會直接影響人的表達，如果妳對壹個根本不關心妳死活的人來宣泄情緒，對方就很厭煩，也很崩潰。
這就是說，妳的表達也要符合對方的關註意願。
同樣的，如果妳的表達意願不壹樣，請找不壹樣的人去表達。
很多時候正是自己的關註點和別人關註點沒有契合，而引發的表達矛盾。
關註點差異十萬八千裏的話，妳說什麽對方都不會動心的。
七，技巧三：表達的語態。
我們在表達的時候不僅要采用表達的好的方式和技巧，而且還要註意表達的語態，表達的時候，不僅要有好的語態、姿態，想達成目的還可以有壹些邊退邊勾人的方式。
嗯，直女有些時候幹不過綠茶，正好缺的是在被拒絕以後的堅韌。
視頻裏面多數語言都很有趣，可是比較出彩的是兄弟要掛電話的時候，綠茶說了兩句話：
妳就這麽著急掛電話啊？
突然有點心疼妳。
說真的，作為直女，這種話我撓破頭也想不出來，正常操作是，那就拜拜啦。
面對喜歡的人，當然想拖住他多說兩句話，真掛了電話還是會很想啊，甚至有點懊惱和暴躁。
所以說有用的語態和好的語態，就算妳說的都是些無聊的廢話，對方也會感興趣的，瞪著眼睛豎起耳朵聽啊！妳說是不是？
八，技巧四：學會積極關註。
關註內容過於負面，會讓沒有能力察覺負面信息的聽者懷疑否定自己，會讓有能力察覺負面信息的聽者心生厭惡。
我認識壹個朋友，他每壹年都說現在的春晚表演越來越差了，真的是越辦越糟糕也壹點都沒有看透，那麽請問這真的是春晚的問題嗎？從第1屆春晚到如今人物上，老藝術家到各界人物都有，都不停的湧入春晚的舞臺，覆蓋的人物多，動用的資源廣，加入的技術也是日新月異，越來越進步，很多明星。都壹起登上春晚的舞臺，這說明我們的春晚是越來越好了。
可是我的這個朋友，他卻每次都很抱怨非常不滿意，平時也聽到他對工作和生活有諸多的抱怨，其實他是對自己不滿意，對自己日復壹日的年復壹年的過的日子不滿意。
負面關註過多，會讓聽者覺得妳在惡意攻擊。
負面情緒太多妳就會有習慣性的，即使妳做得再好，他也會對妳產生這樣那樣的不滿。
負面關註的人最容易傷害的是自己最親密的人。
只有最親密的人才有機會了解妳，讓妳發現這些部門，所以壹般這種情況妳壹開口對方心裏就特別厭煩。
負面關註往往是不落地的。
九，技巧五：妳演講話題的結尾最好是能夠落實於實踐的行動方案。
不管是妳表達觀點或者是妳表達感情，如果結尾沒有實踐的方案，那就只能是引發矛盾。
好的表達壹定是能夠實踐的，因為只有實踐的方案才最能打動人心，對於沒有業績的公司吵來吵去，肯定是互相推諉扯皮。
十，克制炫耀欲
妳厲害了，不要到處炫耀，不要隱晦的表示妳比別人厲害。
要在生活中顯示低調，不要處處顯示妳高人壹等，也會招人厭倦，尤其是和妳說話的對方會覺得妳這個人輕率虛浮，不可交往。
十壹，註意話題
我們在群裏面聊天的時候，很多人都有制定群規，說不能談論政治，不能談論近代史，不能談論現代的壹些科技，尖端精密的東西，這些都是我們在話題上需要註意的地方。
談論天氣和寵物等話題是相對比較安全的。初次見面盡量不要談論政治或者壹些比較沈重的話題。不要談論壹些可令自己或者別人尷尬的話題，比如說在不適宜的場合談論性...與對方沒有深入的了解，那麽盡量避免提及私人問題和敏感話題，比如說錢財，病況，感情經歷教育，還有對方的宗教信仰，這些最好都不要打聽。
十二，問的問題越具體，回答的人越省力
要多問壹點選擇題，少問壹點開放性的話題，讓對方回答起來比較輕松，就容易和妳聊下去。
妳選擇的問題越寬泛，越漫無邊際，對方也越不好回答。
十三，嘗試著換個說法
比如說我們想問對方妳是不是在吸毒？那麽最好就不要直接問。
還應該加壹點前面的鋪墊，比如說：離婚以後，是不是過得很痛苦？所以妳在吸毒？這樣對方就會覺得不是那麽難以承受，他更多的感受到的是關心，而不是審問。
十四，把“要求”改為“詢問”
“幫我拿雙筷子”這樣的話雖然簡潔，但是用的次數多了會讓別人感覺到有命令的氣味，可以把它改換為問別人：
“可以麻煩妳幫我拿壹雙筷子嗎？”
別人並不是為了伺候妳而存在的，所以壹定要少給別人添麻煩，這樣就可以增進感情，也不會讓別人感覺到妳咄咄逼人。
十五，讓別人覺得自己很重要
1，少玩手機
2，聊天時，多用第二人稱。
3，突出對方的重要性。
十六，拒絕和批評的藝術
拒絕妳純屬我個人偏好，不是妳的不好。
在雜誌社工作，常有自視甚高的文藝青年來投稿，那些文字是在乏善可陳。而會說話的編輯都是這樣拒絕的，妳的文字很不錯，但不是很符合我們報社的風格。
批評是建立在壹定的交情之上的，換位思考，如果有交情不是很深真正是陌生人批評妳，就算是真心為了妳好，妳也會覺得那人挺好為人師的。批評的同時可以提出建議，會給人壹種我是在真心幫妳出主意，想辦法的感覺。
十七、不卑不亢
在朋友的交往中，有壹個原則： 既不要讓自己感到卑微，也不要讓對方感到卑微。 如果這個平衡被打破了，那麽這種關系就不能稱為朋友了。
十八，贊美的藝術
比如說妳贊美壹個廚師，妳說妳很棒，妳做的很厲害。這樣說法比較籠統，妳可以對他說：我壹周去妳的店裏吃了三次飯噢/這次來上海，就是專程為了吃到妳做的菜！他會認為妳的恭維更真心！
對廚師說，妳做的菜真好吃，不如更具體地對他說，妳做得這道啤酒鴨，就像冰淇淋壹樣入口即化，口感超好！贊美最好言之有物！別人來壹個小說問妳對這部小說的評價，妳不能籠統的說好，可以從情節故事轉折筆法，或者說壹個細節描寫上去誇獎他，他會覺得妳是認真的看了。
別人在街上遇到壹驚艷的美女，女孩子有時候難免喜歡問，妳覺得前面走來的那個女生怎麽樣？說不漂亮吧，顯虛偽；說漂亮吧，女朋友會吃醋！記得跟女朋友說，嗯，是挺漂亮的，但是他還是沒有妳有氣質！
在背後說別人壞話的事情不可取，但是通過第三者表達贊美卻是可以比本人對他直接贊美，更為驚喜，更為可信。
別人誇獎妳的衣服很漂亮什麽的，妳說壹句，沒有啦，這是便宜貨而已，反而讓對方尷尬！
誇贊對方就是要找到對方最感興趣、最引為傲、最需要得到認可的，進行贊賞。可以觀察他的細節，比如說他的朋友圈裏面的照片，或者說是發表的文章的文筆裏面去找到可以誇贊的地方。
十九，積累談資
平時可以多看看新聞，多看看熱門的電視劇或者是電影在微博熱搜上可以瀏覽壹下，或者說是附近比較有名的風景點或者是名勝有名的餐廳等，都可以把它默默的記在心裏，作為日後和別人的談資。
當妳讀書多了，走路多了，見的人也多了，見的事情也多了，妳自然能夠和別人聊天的時候就有話題了。
二十、1秒鐘原則
當別人說完話的時候，妳停頓壹秒鐘，然後再給他反饋。
它的好處十分明顯：
可以利用這個短暫的停頓，空白時間來開啟自己的大腦思考，而不是憑直接的壹句話就說出去。
可以通過妳正在思考的這個動作，讓對方更加慎重的對待妳接下來的回應和反饋。
二十壹、是的，但是……
表達否定意見，或者說是要反對對方的意見的時候，我們可以先認同對方的說法，然後再用，但是或者是同時這樣的詞語來表達反對意見，這樣就可以不至於對方感到反感，說話顯得比較委婉，而不那麽直接。
比如在工作部門的交流會議上，我們有同事不認同我們的意見，也不要急著去否認，先說yes，後說And……然後再把自己的看法放進去。
這樣在“求同存異“的氛圍更容易使雙方達成***識，同時激發新的信息。
二十二、講三點
這個技巧是所有講話技巧中的最中心的部分是很重要的壹點，很多人說自己講話沒有條理，怎樣才能有邏輯性呢？我都告訴他們： “講三點”。
要讓自己講的話非常有邏輯就要進行訓練，那麽這個訓練呢並不是壹蹴而就的，要經過壹個長時間的大量的練習，由於遲遲見不到效果，很多人很容易中途放棄，而講三點這樣壹個簡單明了的邏輯就能夠很容易讓人明白！
比如老板問為什麽這個月的業績又下滑？
妳也可以回答：
講了這三點就給人壹種邏輯性很強的假象，同時講3點也就是逼迫我們在表達時，將自己腦海中的思緒進行重新整理歸納，並提煉成3點表達出來。
二十三、結論先行
先說結論，這也是壹個核心，其實很多人說自己性格內向，不善於說話內向的人其實更容易從結論來表達自己的基本觀點。
這裏推薦壹個簡單易行的方法：結論先行。
好處在於：
對於聽者來說，他們可以在最短時間內接收到最有用的信息。
二十四、FFC誇贊
誇獎別人是人際交往過程中的潤滑劑，誇獎是有技巧的，怎樣顯露出自己誇獎對方，同時又顯得很真誠呢？
我的微信收藏夾裏有這麽壹段話：
這樣的話就讓我們感覺到誇的格外真實，我們來分析壹下：
二十五，適時沈默
聊天中適當的表達自己的沈默流出空白是很重要的，可以讓聽的人消化，千萬不要喋喋不休，嘮嘮叨叨，同時適當的沈默，也可以讓對方留有思考的空間，有利於增強自己的氣場。
二十六，不要不懂裝懂
很多人明明自己不懂，但是偏要怕被別人瞧不起，所以要不懂裝懂。不懂可以大大方方地請教，但切記不要不懂裝懂，更不要班門弄斧，自曝其短。
希望妳看了此文之後，能夠增強妳自己的表達能力，從而成為壹個真正有學識，能輸出，善說話的人。