工作7年,愈是發現和壹些人漸行漸遠,和以前喜歡湊在壹起吃喝玩樂的朋友漸漸少了聯系,大概是因為我們的成長路上,每個人都需要誌同道合的朋友吧。
無論妳是喜歡獨處還是不喜歡獨處,壹定都感受過孤獨。
對於沒有興趣愛好、沒有目標感的人來說,獨處確實是無聊的,妳會被動的忍受這些獨處的時間,刷短視頻或玩遊戲,短暫的快樂後是更加的乏味枯燥;可如果妳心中有熱愛的事,有為之努力的方向,獨處便是壹件非常享受的事情,妳會主動掌控獨處的時間,從這些時間不斷汲取需要的養分。
獨處是最好的自我增值的時期,我們應該學會享受孤單,學會壹個人獨處,利用好獨處的時光做壹些自我提升的小事,會讓我們越變越自立與自信。
接下來給大家分享壹些適合男生獨處時做的18件小事,我壹個人的時候也會去做這些事情,所謂成長提升,不過是每個微小事務的疊加。
01.清理收藏夾
看看妳微信的收藏夾,抖音、西瓜視頻、知乎、小紅書或其他軟件上裏的收藏夾,都積灰了吧?
我平時也有收藏東西的習慣,但我會不定期去把收藏夾清理壹遍,把我未看的重要信息認真看看;把我覺得對自己毫無作用的刪掉;覺得有用的、打開認真看了後覺得值得繼續收藏的留在文件夾,不值得的便刪除掉。
02.看書
不管看電子書、紙質書、還是看壹些好文章,長期堅持下去,將會得到意想不到的收獲。
我看書的時間壹般在休息日上午,或者晚上睡覺前,書本是輔助提升我們的工具,妳可以根據自己的時間安排去給自己做壹個讀書計劃。
書單推薦:
《青春不應該被浪費》
《小狗錢錢》
《富爸爸和窮爸爸》
《少有人走的路》
《斷舍離》
《因為痛所以叫青春》
《高效能人士的七個習慣》
《洛克菲勒寫給兒子的38封信》
03.看電影
看電影能夠得到很好的放松,看電影不用貪多,每周能看上壹次最合適了。我從來不刷連續劇,因為那樣會占用很多時間,男孩子我建議看些有內涵有深度,和壹些勵誌電影。休息日的晚上如果能邂逅壹部好電影,能夠讓我沈浸在主人翁的故事中,仿佛體驗了壹遍別樣的人生。
影單推薦:
《阿甘正傳》
《拯救大兵瑞恩》
《教父》
《楚門的世界》
《當幸福來敲門》
《肖申克的救贖》
《翻滾吧阿信》
《激戰》
《華爾街之狼》
《盜夢空間》
04.整理房間,給生活做減法
不僅我們自己要養成良好的衛生習慣,也要讓生活環境也保持整潔幹凈。時刻保持屋內整潔,心情也會舒適很多。
每個月月初或月末、換季、年底時,我們可以做壹次斷舍離,收拾櫃子抽屜的東西,扔掉沒必要的雜物,給生活做減法。留下我們喜歡的物品和必需品。
05.整理歌單
平時在網易雲聽音樂時,我會收藏壹些感覺不錯的歌單,但歌單裏面有些歌聽膩了我會在閑時把不喜歡的歌從歌單中刪除,只留下喜歡的音樂然後列表循環。
之前收藏了很多運動健身聽的音樂,建立了壹個文件夾,這裏可以分享給大家
06.整理圖片文件夾
寫文章時需要用到配圖,這些配圖是我日積月累搜集來的,有些是在百度圖庫找的,有些是在別人的文章裏保存的,有些是知乎上的圖片。
搜集的圖片多時會很雜亂,我把壹些覺得不是很好看或幾乎不用的圖片刪掉,釋放內存,留下來的精品簡單分類建立相冊保存。
07.寫讀書筆記
寫讀書筆記可以將當天看過的內容做壹次總結,這對我們學習效果非常有益,過上壹段時間再把讀書筆記看上壹遍,能讓我記憶猶新。
08.聽書
經常用眼,眼睛容易幹涉疲勞。我們要適當放松自己的雙眼,用聽書來代替看書。很多講書的app都有優質好內容,我最常用的是樊登讀書,因為樊登讀書有豐富海量的書籍,樊登老師將壹本書概括提煉後,播講了書中最精華的內容。
壹個小時聽完壹本書,適合作為平日學習的補充。
09.寫成功日記
寫成功日記這個好點子來自小狗錢錢,他幫助我們學會控制,把註意力放在我們能做到的事情上,從而建立高效愉快的人生體驗。
10.學習視頻剪輯
如今這個時代掌握視頻剪輯是壹門很受歡迎的技能,我自己最喜歡用的是剪映app,不僅操作簡單,而且剪映有很多教學內容,特別適合新手。
11.拉升
不管是運動後的拉升放松,還是學習久坐以後起來活動筋骨。拉升可以幫助我們放松身體,預防和改善腰椎頸椎問題。畢竟人生還這麽長,我們要保持好狀態才能擁抱更美好的人生不是嗎?
12.記賬
養成記賬的習慣可以幫助我們省錢,減少不必要的開支。學會開源節流才能幫助我們進行更有價值的投資。
13.給未來的事列清單
壹個人呆在房間列未來的清單,這是我最享受的事情,想到寫下的清單會在自己的努力下壹件件去執行完成實現,就覺得超開心呢~
就像去超市買東西壹樣,如果妳壹開始就想好了買什麽,把要買的東西寫下來,那妳在逛超市時就不會東看看西看看,而是直接奔向妳要買的購物區,大大節省了時間。
列規劃的好處,就是給自己樹立短期和長期目標,然後把目標細分化,按照細分壹點點去執行,這可以避免我們漏掉壹些要做的工作,讓自己成為高效能的人。
14.學習理財知識
不要以為理財是富人做的事,普通人更應該學會理財。理財不壹定能讓壹個普通人跨越成為富人,但能幫助我們擺脫財務困擾,抵禦風險。
如今學習理財的途徑多種多樣,看書、聽課等等,可以找自己喜歡的方式。
15.清理朋友圈
實在很無聊不知道做什麽的時候,我會刷刷朋友圈,看到頻繁發產品的微商,我則屏蔽對方朋友圈,如果這個微商是我不認識的,我會把對方刪掉。
除此之外,我也會翻翻自己的朋友圈,看看以往的動態,對於自己發過的壹些帶有沮喪情緒的內容或覺得不是很好的內容,可以清理壹下;對於好的內容我可以再琢磨琢磨,提煉出來作為文章素材。
16.唱歌
情緒低落的時候放聲歌唱,將心中的苦悶宣泄掉,就能馬上投入新的工作中。唱歌對我來說是壹種發泄方式。
17.看頭條的西瓜視頻
看優質視頻可以收獲新鮮的知識,既有趣又有料,是看書學習後的放松方式。
除非我需要了解掌握壹些補充知識,通常情況下我在視頻app裏都看壹些有趣輕松的內容,譬如美食探店。如果看壹些販賣焦慮的內容,可不會起到放松的效果哦!
18.寫作
沒錯,寫作其實是最適合普通人提升的方法。要利用輸出倒逼自己輸入,這樣才能創作出優質內容,好內容是需要積累的。無論從事什麽行業,寫作這項技能壹定加分!