第壹，涼白開。
曾經平淡冰冷的東西，現在被精明的商人開發成了飲料。如果要問什麽飲料zui可以解渴？喝什麽醉好？答案肯定是白開水。看似平淡無味的zui，卻對人體的生理機制有著非常重要的調理作用。是醉人體不可或缺的基礎飲品之壹。
第二，純凈水。
純凈水在人們的生活中扮演著越來越重要的角色。從公司到家庭，從公共場所到社區，到處都有凈水器、飲水機等飲用純凈水的設施。壹般用自來水去除雜質、無機鹽等。通過凈水設備，無添加劑。但是純凈水雖然幹凈，但是因為太幹凈，不含人體必需的礦物質，所以應該盡量少喝或者不適合長期飲用。
第三，礦泉水。
礦泉水是飲用水市場的主角，壹般指從地下深處自然湧出或人工裸露、未被汙染的地下礦泉水；含有壹定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；壹般情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在自然波動範圍內相對穩定。某知名品牌的廣告語:“我們是大自然的搬運工”，充分說明礦泉水是來自大自然的礦泉水。傳統上，礦泉水采自地下深處，富含礦物鹽和微量元素，是人體所需的營養素。很多人喜歡給寶寶吃。健康，這是不對的。礦泉水中的礦物質不會被不成熟的寶寶完全吸收，會增加寶寶的負擔，不利於寶寶的健康。
第四，蘇打水。
現在人們的生活水平越來越高，飲用水市場也是五花八門，層出不窮。說起蘇打水，可能有人不明白是什麽，其實就是前些年的蘇打水，也就是含有碳酸氫鈉的飲用水。
天然蘇打水不僅含有碳酸氫鈉，還含有多種微量元素，所以也是很好的飲品。目前世界上只有法國、俄羅斯、德國等少數國家生產天然蘇打水。天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等血漿礦物質和微量元素。這些微量元素處於離子狀態，更容易被人體吸收，有壹個理想的pH值。天然蘇打水是世界上稀有的資源。中國是繼俄羅斯、法國等國之後，第五個被發現擁有天然蘇打水的國家。黑龍江省克東縣寶泉鎮發現含硼天然蘇打水，這是我國首次發現天然蘇打水。
友情提醒，蘇打水不錯，但是不能久喝。壹些無良商家生產的蘇打水也含有大量添加劑，對身體有害。另外，長期喝蘇打水，容易導致鈉攝入過多，血壓升高。
動詞 （verb的縮寫）功能性飲用水。
這是壹個大類，比如:補充電解質的水，補充維生素的水等。這些飲料大多是給運動員或者需要的人喝的。我想提醒妳，再好的功能性飲用水也不能代替天然飲用水。水是人體維持正常生理活動的重要營養物質。除了自身的營養物質外，還起到溶解、吸收各種營養物質、排出體內各種代謝廢物、參與體溫調節、減少肌肉中積累的疲勞(乳酸)的作用。
第六，可樂。
說到可樂，大家可能都知道。是早期進入中國zui的碳酸飲料。最知名的可樂品牌包括可口可樂和百事可樂。壹般指的是碳酸飲料，口味偏甜，含咖啡因但不含酒精。
隨著健康康意識的日益普及，網上盛傳青少年喝可樂容易造成鈣流失。其實就是裏面含有的磷酸。大量磷酸的攝入會影響鈣的吸收，造成鈣磷失衡。越來越多的人在選擇飲料時不再選擇可樂，原本占據飲料市場第壹的可樂的市場份額也越來越少。然而，可樂在制作食物方面還有其他奇妙的用途，比如可樂的雞翅。我們不阻止用可樂制作其他不同的食物。
七、茶飲料。中國茶文化歷史悠久，影響深遠。快消品的茶飲料種類繁多，其中zui有冰紅茶，冰紅茶，檸檬茶，涼茶。茶飲料是以茶葉提取物、茶粉、濃縮液為主要原料制成的飲料。它具有茶的獨特風味，含有天然茶多酚、咖啡因等茶葉有效成分，具有營養和保健雙重功效。是壹種清涼解渴的多功能飲料。
八、牛奶飲料。
關註健康康，我們越來越喜歡喝牛奶、酸奶等乳飲料。含乳飲料是指由新鮮牛奶或乳制品經發酵或不經發酵制成的產品。含乳飲料分為配方含乳飲料和發酵含乳飲料。
這種飲料也是zui經常買喝的壹種飲料，尤其是假貨版本太多，買的時候壹定要註意分辨。千萬不要買假飲料，尤其是買乳制品的時候要註意牛奶的含量。根據國家標準，含乳飲料中牛奶的含量不得低於30%。我的兩個孩子平時只買純牛奶和酸奶，過年親戚朋友送的六個核桃除外。
九、果汁飲料。
大家都喜歡吃水果，果味飲料也成為了人們對zui最喜愛的飲料之壹。果汁飲料是通過壓榨、離心、萃取等物理方法獲得的果汁產品。，壹般指純果汁或100%果汁。記得上世紀80年代，有壹種很流行的橙汁，是幾毛錢壹瓶的橙粉加水調制而成的。現在各種果汁都有，口味也不壹樣，但個人認為，如果想喝果汁，最好還是自己買鮮榨水果。果汁飲料壹定要加防腐劑，經常喝果汁飲料肯定對身體不好，健康。
十、咖啡和飲料。
咖啡是壹種由烘焙磨碎的咖啡豆制成的飲料。作為世界三大飲料之壹，它與可可、茶壹起成為風靡世界的主要飲料。有條件的人壹般自帶咖啡機，用買來的咖啡豆研磨沖泡咖啡。隨著生活節奏越來越緊湊，越來越多的人喜歡喝咖啡和飲料，方便快捷。
以上是市面上常見的10飲料。如果壹定要喝飲料，朋友們覺得哪些飲料比較好？我個人很少買飲料。我更喜歡喝開水。我的朋友們也知道他們經常喝什麽飲料。歡迎在評論區留言。