要騎行服，選擇長袖的，最好也要帶上冬版騎行服。沖鋒衣，速幹排汗運動衣（主要是騎行褲，否則屁股會受不了）
手套
帳篷（雙層）和防潮墊，最好是鴨絨的睡袋（如果睡旅館就不用了）
夏天也要睡袋 質量壹定要好，壹些偏高原等地方晚上是特別冷的
主要的要有套像樣的工具
包括修理花鼓和中軸的工具都要準備
兩條備用外胎加四條內胎，不夠用路上再增補
車上要裝燈
前燈尾燈都要裝，妳認為自己騎車安全安分
但是單人行，標示會很弱，妳可以不去撞別人。但不能保證別人不來撞妳
駝包之類的要用質量稍微好壹點的（馱包是根據旅行自行車貨架配套設計的，壹般山地車裝不上）
避免在路上出現撕裂等不必要的麻煩
要佩戴醫藥箱，其中紗布，消毒水，創可貼，紅花油，暈車藥，因為某些地方高原反應，暈車藥能緩解狀況。尤其是紅花油是必備的，建議買壹些雙氧水，和各種維生素片，防止唇幹裂等問題，藥店就有。
如果在夏天的話要帶著防曬霜，要好點的，盡管好點的在那種情況下也不是很管用，難免會脫皮，所以要盡量好點的 防身裝備，近身防身器具，帶壹把好點的軍刀，功能最好全壹點，到時候用處很多的，最好還有電擊手電
磁能指北針，關於地圖，地圖最好買中國地圖出版社出版的國內公路線路圖，像壹本書那樣的，比任何什麽GPS之類的都好用，每到壹個地級市都有詳細的路線圖。另外說壹下，走到西藏段，現在的通往西藏的各大路線都設有休息站，和氧吧，建議每到壹個休息站給自己身體補氧。 走前要準備足夠的巧克力和大白兔奶糖
騎行的時候早飯不要吃撐了但也別餓著
少吃點 然後吃幾塊糖或者巧克力 對腸胃好 而且能保持體力
最主要的是防止體力透支而低血糖 最後最後萬事多加小心，最好結隊而行出發前上各大論壇看看有沒有同往的驢友如果想單人挑戰，把手機電池備足了，關鍵時候手機沒信號可以撥通112。 關於騎行服如果妳是四月份也要準備冬版騎行服滇藏線川藏青藏不管哪個路線 進入高原領域之後早上傍晚尤其是夜裏溫度低的嚇人騎行服既然存在就有它的實用性啊關於短版騎行服大部分的騎行褲用的是彈性萊卡面料，和上衣不太壹樣，這個相信驢友都有這個常識。從專業角度來看的話就很有作用了騎行褲緊貼皮膚，減少了腿與騎行褲間的摩擦，可防止大腿內側磨傷。面料具備熱轉移功能，並融入空氣動力學原理，極適於高速騎行運動，同時具備良好的排汗性和透氣性。騎行褲內置的坐墊有效的防止股部磨傷透氣性也很好 關於騎行上衣呢它的排汗性、透氣性、保暖性較好的面料通常選用背面起絨面料然後就是設計的關於背後的口袋的實用性這個就可以放壹些騎行狀態中方便拿取的物件了。 另外啊我覺得騎行服的反光條雖說大家都不太註意但是作用最大的莫過於這個了吧至少我是這樣認為的由於公路騎行時危險比較大,因經騎行服都有反光標誌,反光材料、反光字不僅僅是裝飾更是騎行運動裝備不可或缺的“夜視辨別”設計！是為了預防夜間車輛對騎行者的傷害不知道妳有沒有聽說過這個數據我國交通事故大多發生在夜間，其中汽車對騎行者肇事侵害92%以上是因為騎行者沒有夜視裝備造成的。騎行服上的反光條反光系列的設計部件，可視距離壹般超過200米,可有效地防止騎行時出現的危險。 關於地域性風俗文化的太多了 壹個村可能就有壹套不同的風俗妳就保持壹張笑臉去體驗吧 下面 關於妳路線的問題首先妳應該告訴我們妳在中國的什麽位置想走遍每個地方不太可能比如新疆和西藏之間 妳要想都去 走塔裏木盆地西緣是很危險的 如果走東邊 那麽 會有壹大截路需要重復 這個由妳自己的精力來決定請告訴我妳在中國的位置 還有妳大概的時間期限 我可以給妳制定壹個初步的路線圖
買壹張超大的中國地圖，每到壹個地方看有沒有郵局，可以讓郵局幫妳在地圖上蓋壹個相應位置的郵戳，因為每個地方的郵戳上都有當地的地址如果妳成功了，那麽這幅地圖就是妳經過所有地方的郵戳，很值得收藏和紀念的 我07年6月 曾經從北京騎自行車到湖南長沙，13天行程1988公裏這些都是我的壹些經驗 希望對妳的問題有幫助如有疑問請繼續追問望采納~