中秋節 ,是中國傳統的節日,是豐收的節日,是合家團聚、把酒邀明月的喜慶節日。關於中秋節的 手抄報 妳知道怎麽畫嗎?下面是我整理的中秋節 手抄報圖片 大全壹等獎，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家有所幫助。
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中秋節養生知識有哪些
中秋過後，隨時會有寒潮來襲，早晚的溫差變得更大，而且氣候會更加的幹燥，因此，最容易引發慢性氣管炎、肺氣腫、風寒濕痹、關節疼痛，心腦血管疾病也特別容易在這個時期誘發和加重。故養生重點除仍需要預防燥邪損傷外，還必須防止寒邪傷人，並重視耐寒鍛煉。
1、中秋節後最好多喝粥湯、白開水。
因為中秋過後天氣會變得很幹燥，人很容易缺水，因此，多喝湯粥有益於補水，同時還可以補充營養。而中秋節因為飲食的放縱也會給我們的胃腸帶來很大的負擔，所以很多人在節後，會出現各種腸胃問題，比如消化不良、肚脹惡心還有神經性厭食等。中秋節之後，都市人首先要調養腸胃，通過飲食讓身體盡快恢復狀態。節後最好多喝粥和湯，蔬菜可以做成粥，這樣不僅能補充纖維素，而且利於排毒。
2、中秋節後註意防腹瀉、感冒。
秋天本來就是逐漸轉涼的壹個季節，天涼好個秋，涼爽的.秋季給人們帶來舒適，但是同時經常變化的天氣使得人們壹時難以適應，因此，這個季節非常容易感冒，加上中秋節放假，起居不規律，熬夜等，容易導致抵抗力和免疫力下降，病毒就會趁虛而入。所以，中秋過後壹定要預防感冒。可適當服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。
3、中秋節後應該少洗澡。
夏天人們習慣每天沖涼，但是中秋過後，建議最好不要天天沖涼，因為天氣轉涼，還有秋後天氣幹燥，人的皮膚也會變得幹燥，這是因為秋季風大灰塵多，人們出的汗量減少，空氣十分幹燥。此時，人們暴露在外的皮膚有壹種緊繃繃的感覺，缺乏彈性，甚至還會起皮。這是由於皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺少的緣故。
因此，秋天人們不宜洗澡過多，更不宜用太熱的水洗澡，否則皮膚的保護層被破壞後，皮膚更易感染細菌。而洗澡時選用的浴液壹定要註意，壹定選擇堿性小的，如果是中性的最好。沐浴後最好塗壹層可以潤膚、保濕的護膚品。這樣就可以減少皮膚的幹燥，保護好我們的皮膚。
中秋節養生食物
1、柿子
柿子非常適合中秋養身，因為柿子裏有很多種維生素，能提高免疫力，女性多吃柿子可以起到美容養顏的功效。中秋時柿子正是成熟的時候，中秋吃柿子非常好，但是要註意柿子不能和螃蟹同吃，當天吃了柿子就不能吃螃蟹，因為柿子和螃蟹同吃會引起蕁麻疹。
2、梨
梨有著潤肺的功效，秋天屬燥，容易影響肺氣的升降，導致咳嗽。所以秋天需要潤肺，潤肺最好的就是梨，中秋吃梨潤肺，來預防咳嗽。
3、藕
藕中有著豐富的酚類物質，男女老少吃藕都有著很好的養身的作用，因為它有著很強的抗衰老的功效，同時能增強免疫力，並且還能美容養顏。
4、秋葵
秋葵有著補腎壯陽的功效，能溫補陽氣，老年人吃了可以祛風濕，小孩吃了強身健體，孕婦吃了對胎兒好，所以中秋吃秋葵是非常滋養身體的。
5、南瓜
南瓜有著養胃的功效，中秋時大家都會吃螃蟹這些寒涼的食物，以及很多油膩大的食物，這種情況的準備南瓜更能保養脾胃，本身脾胃較弱的吃南瓜可以養胃。
6、菠菜
菠菜有著很高的鐵元素，吃菠菜有著補血的功效，並且菠菜這種葉綠素較高的綠色蔬菜蘊含的維生素非常多，多吃蔬菜對小孩生長發育非常好。
7、番茄
中秋時的番茄是當季最後壹波番茄了，以後吃的番茄大多都是大棚裏的了，並且中秋時番茄非常甜。番茄有著清熱解毒的功效，並且開胃適合中秋食用。
8、蘿蔔
蘿蔔這些白色食物非常適合中秋食用，因為秋天屬燥，容易導致燥火旺盛傷及津液，蘿蔔等這類白色食物有著養陰生津的功效。
9、鴨肉
鴨也是滋陰的，中秋時吃鴨有著滋陰功效，秋天就是要多吃點滋陰的食物。並且中秋在飯桌是擺上壹盤鴨子也會讓菜肴更豐盛。
10、枸杞
枸杞中秋時泡枸杞茶非常養身，枸杞有著清肝明目的功效，秋天屬燥，容易引起肝火，中秋喝枸杞茶能保養肝臟，還能保護眼睛。
中秋節的相關禁忌
吃月餅的禁忌
脾虛體熱不宜吃月餅：月餅性偏熱，脾胃虛弱的人吃月餅，會加重腸胃負擔，導致消化不良，最多只能少吃壹點豆沙餡的月餅。
體內偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內火上升，出現長痘痘、便秘、牙齦浮腫等癥狀。
糖尿病人慎吃含糖月餅：月餅使用了過多糖份，會導致血糖增高，患有高血壓、心血管病的人，多吃含糖月餅會導致腸胃負擔增加，從而使血液集中在胃部，身體的其他部位出現血供不足，導致頭暈等。
巧克力餡月餅不要多吃：巧克力是大熱食物，食用會進壹步加重內熱，影響消化功能，另外食物堆積在胃部，也會影響呼吸功能，導致胸口發悶、感到憋氣，使心肺機能受損。
冰淇淋月餅更是大忌：脾胃虛寒者，吃了會引起胃部不適;體質偏熱者，雖然吃了冰凍月餅後感到很爽，但物極必反， 大寒 反而會激發出大熱。有的病人食用冰淇淋月餅幾天後，就出現連續拉稀、渾身發燙、血熱等癥狀。
有關月亮的禁忌
九月的中秋節是個賞月看星星的好日子，當然;對吃貨而言，最幸福的事情就是可以吃好吃的月餅並在賞月的時候配上燒烤與啤酒。傳統的中國 民俗 文化 裏的中秋節有很多的 故事 ，如;嫦娥奔月、吳剛發桂、玉兔搗藥、月餅起義等，在中秋佳節中，分享壹下中國 傳統文化 中有關月亮的禁忌與祈福文化吧!
不可以用手指月亮：相傳月亮上面有神明，所以古人認為用手指指月亮是對月亮不尊敬，還有些地方的古代 傳說 更認為用手指月亮會被月亮裏的神明逞罰，逞罰方式就是晚上做夢的時候月神會來割指他的那根手指。
備註：古代月神有嫦娥、吳剛、月亮帝、太陰等，是哪個神所傳下的這個習俗已經不可考了。
賞月時不可以去人氣比較少或是比較陰森的地方，如墳場、古戰場、廢棄的大樓或是學校、或是山谷幽暗地方等。
建議：去郊外賞月時可以把佛經(如：心經)或是有關神佛的卡片放在皮包或是外套裏面增加安全感，或是在車上與身上的口袋放點艾草或是海鹽避邪。
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