首先，孩子們。初中剛開始，要不要擇校是個問題，各種培訓班也要仔細篩選。要不要送個條件好點的小私立小學，培養孩子的獨立性，但是又怕影響親子關系。
其次是工作。因為生二孩和兩次產假休息，基本沒有成長空間，換單位也不容易。照顧兩個孩子經常需要請假。
第三是父母的健康，去年已經依次住院。隨著年齡的增長，高血壓和心臟病接踵而至。父母生病了，還要照顧家人，醫院，公司，孩子的學校。他們又累又焦慮。
第四是夫妻關系。經過多年的磨合，親情大於愛情，現在是住在隔壁臥室的哥哥【捂臉】。不是不好的感覺，而是因為孩子晚上起來喝水怕影響休息，打呼嚕影響休息。
第五是我的身體。周末和大寶壹起騎了8公裏的自行車。三天後，我的腿和臀部仍然疼。我焦慮的時候還能有體力陪他鍛煉嗎？所以我打算抽時間鍛煉。
其實人不僅僅是40歲，每個階段都會焦慮。小的時候為成績焦慮，為同學不和妳玩焦慮，大了就為上學、工作、買房、結婚、生子焦慮。
毫無疑問，我焦慮了N年，但是最近看到的壹段話讓我恍然大悟，開始改變！
我今年40歲，老二剛滿4歲。父母早已離我們而去，夫妻只是壹個叫不上名字的小縣城裏的普通人。所以，半年來我沒有焦慮過。
焦慮老板學習不夠理想。面對學習壓力，她身心健康嗎？二胎的教育引導無力；繁瑣的工作，加班，無望的晉升；親戚朋友搬來搬去是否合理；人生的壹片雞毛...各種糾結。
每天生活在焦慮中，卻無處訴說。老公壓力很大，不想給他添麻煩。兩個人也都心照不宣地不把困難告訴對方。事情處理好了才有可能談，但是心很累，生活很無聊。
無限的焦慮讓我壹夜無眠，但第二天又要上班，太陽穴突然壹跳，壹直暈到下班。我躲過了加班，趕緊回家做飯，洗漱，看孩子，洗漱，哄我睡覺，陪老板，但是晚上還是失眠。無限循環，額頭早早出現了壹大簇白發。
前段時間有了新領導，有了無數新要求，失眠更嚴重了。
然而，我偶然發現了這段話:
站在樹上的鳥從不擔心樹枝會不會突然折斷，因為它相信自己的翅膀而不是樹枝。與其天天擔心未來，不如活在當下，活出自己的內心，才能不後悔過去！不怕明天！
反復閱讀這段話，收藏起來，不斷鼓勵自己。於是，我慢慢學會了放下所有的煩惱，突然覺得很輕松。
我之前不想告訴別人我的痛苦。壹是怕別人看不起笑話。二是別人沒有經歷過，所以不會有切身體會和感同身受。但是今天，我敢於在這個虛擬的平臺上和大家分析和分享我自己，因為我覺得我已經改變了，也逐漸改變了！相信更好的自己就在前方！
我今年34歲，工作時斷時續，工資甚至剛畢業就有所回落。整個人的心態明顯是焦慮的。再加上去年生了二胎，繼續當家庭主婦，更讓我焦慮。直到這壹年經歷了很多，我的焦慮才有所緩解。
我出生於1988年。2012畢業後第壹份工作，月薪3000多。當時感覺整個人狀態非常好，對未來充滿期待。我幻想著工作幾年後，我會像其他人壹樣成為職場精英，有著更有活力的未來。
但現實很殘酷，因為我們企業效益不好，工資基本沒變。更讓我沮喪的是，我發現自己的能力在同事中並不突出，甚至可以說別人都沒有升職，我也沒有升職的希望。在這種狀態下，我的工作熱情也受到了影響，有些人得過且過。然後我驗證了壹句話:得過且過，最終會發現自己才是得過且過的那個人。
的確，工作兩年後，我突然發現，雖然身邊的同事依然沒有升職，但在主管眼裏，他們的分數並不低，而我卻時不時地被批評。在評選年度先進員工，發放年終獎的時候，我也發現自己無形中落後於同時進公司的同事。
這個時候我突然意識到，根本原因是我自己，我得過且過，所以我開始努力追趕，工作特別努力，盡自己最大的努力去執行領導的指示。但是壹年過去了，我感覺筋疲力盡，工作依然沒有起色。我壹度懷疑自己是個天生的失敗者，又壹次在工作中喘不過氣來。
而且我發現我越來越討厭那份工作，越來越討厭裏面的人和事。這個時候我談了戀愛，但是他們在異地，看著成雙成對的同事，我覺得我的戀愛很失敗。在這樣的心態下，我更無法工作。考慮了壹段時間，覺得不能再那樣下去了，就選擇了辭職。
辭職後休息了壹個月，找了第二份工作。我的工資比第壹份高，但我在壹家新開的企業。整個R&D房間裏只有我壹個人，大大小小的事情都是我自己做的。老板畫了個大餅，說等他穩定了給我招個助理。然而，在這壹天之前，僅僅過去了壹年。突然，公司傳出要解散的流言。這時，我感到很累。聽到這個消息後，我立馬辭職，說要回去找男朋友發展，打算結婚。我辭職後不到壹個月，我們所有的其他同事都被解雇了。
因為當時我27歲，周圍的同齡人基本都結婚了，我也進入了婚姻。這時我才發現，人的思想真的很容易被身邊的人左右，也許是因為自己的目標太弱，在職場上沒有給自己設定準確的目標。
結婚的時候想的很簡單，有了孩子馬上找工作。但是有了孩子之後，壹邊哺乳壹邊找工作，太難了。每天晚上孩子熬夜，第二天沒有精力起床上班。我在考慮等孩子斷奶後再找工作。那是孩子斷奶半年多，孩子快兩歲的時候，我又找了壹份工作。
因為不想婚後兩地分居，在老公工作的地方找了份工作，卻發現根本沒有原來的專業工作，於是選擇了附近的課外輔導班，離我們住處很近，照看孩子也方便，因為婆婆幫忙帶孩子，但她明確提出整天帶孩子她受不了。我覺得輔導班是從下午到晚上。早上我帶孩子，晚上我老公帶。我只需要婆婆照顧壹下午。
當然工資也不理想，和剛畢業的時候差不多。這份工作需要課時換取工資，但我沒有多余的時間增加課時，基本上拿的是底薪。而且我發現我幾乎是同事中年齡最大的，大部分都是剛畢業的女生。我做那份工作只是為了過渡他們的考研或者公考階段。這讓我再次感到焦慮。
後來孩子上了幼兒園。我丈夫和我都想生第二個孩子。去年，第二個孩子出生。我只好拿起大的，帶上小的。我婆婆還在幫忙，這也說明她只是在搭把手。我永遠不能去工作。
眼看著二胎還要三年才能進幼兒園，我還要三年才能上班，所以去年感覺比較焦慮，說不出有多焦慮。當第二個孩子出生的時候，我開始盡我所能，拿起我喜歡的寫作，通過各種方式寫作賺錢。剛開始真的很難，但是因為之前有這方面的基礎，不斷的向優秀的人學習，漸漸的每個月都賺夠了生活費，也漸漸的賺到了接近老公的工資。
但是這種事情就是多勞多得。只有不斷地寫作，才能掙到錢。而且沒有保險，經常坐的滿地都是。有壹次左肩和左臂特別疼，去醫院檢查是肩周炎，坐太久了。這時我才意識到，長時間坐在電腦前對我的身心來說太累了，我的焦慮又出現了。
去年年底，我還在焦慮。這時，我們的壹個大學同學聯系了我。我們曾經有過壹段非常美好的時光。聯系後得知她病重，現在不能上班，只能在家休息。她的心態特別好，壹直在努力提升自己，尋找最適合自己的提升方式。希望給自己壹個希望，給她的孩子壹個榜樣。
聽了她的心聲，突然覺得之前太著急了，但是沒用，會影響心情。我跟她說了我的焦慮後，她跟我說了很多推心置腹的話，讓我很感動，豁然開朗。其實壹直以來，我的焦慮都源於我的空虛感和失序感。
2021給自己定了壹個比較科學的目標，現在已經實施了三個月了，整個人感覺比前幾年好多了。我認為40歲左右的女性在工作中產生焦慮的原因與這些有關:
第壹，年紀輕輕壓力太大。
40歲是壹個年輕的年齡，可能孩子剛進入叛逆期，老人進入老年，需要女性花費大量的時間、精力和治療，再加上工作上的各種困難，導致這個年齡段的中年人壹想到工作和家庭就焦慮。
二是職場提升空間不明顯，隨時有被取代的危險。
到了40歲，能力出眾的女性升到了管理崗位，能力差的還在基礎崗位。無論在哪個階段，處於管理崗位都會有焦慮，害怕隨時被取代，處於基礎崗位會不自覺的產生自卑和挫敗感。眼看著未來進步的空間越來越小，這個年齡的女性很少有不焦慮的。
第三，婚姻進入不穩定期容易疲憊。
40歲的女性中，婚姻普遍到了10年左右，基本進入了平淡如水的狀態。也許激情四射的情侶變成了睡在雙層床上的兄弟，更嚴重的可能是有了外遇或者感情出軌等不良隱憂，會讓本來就對工作焦慮的女性更加焦慮。
第四，知道很多道理但執行力不夠。
40歲左右的女性基本上明白所有的生活道理，但是因為種種原因，很難在行動中遵循這些看似有用的道理。比如大家都知道誰的工資高，誰在家裏的話語權更大。但是，如果妳所在的行業不景氣，個人能力又不是很突出的話，做家裏高薪的那個真的太難了。
40歲左右，如果想改善上班過程中的焦慮，我覺得可以從這幾點入手:
因為名存實亡的有孩子，有老人，有老公，我們在孩子的遲鈍，老人的固執，老公的挑剔的漩渦中打轉，激蕩，孤獨，瘋狂…
有跡象表明工作中有壓力。當我下班回家時，我忙著收拾家務和做飯。我的孩子學習要跟上，家裏的老人要照顧。都說男女平等。其實女人更累。
到了這個年紀，妳才會真正體會到人到中年不如狗這句話的含義。這個年紀，父母漸老，孩子等著結婚，這個中年有各種各樣的離開。如果家境殷實，普通工薪階層或者生活在社會底層的人會感到沈重，自然會感到焦慮。他們壹大早或者晚上接到父母的電話都會感到不安，晚上不敢關手機，不敢出城。
這個階段孩子未成年，學習努力，早送晚接，很忙。父母都老了，身體健康，略顯輕松，家庭壓力，工作壓力，各種壓力接踵而至。越是關鍵的時候，越要照顧好自己，身體健康，減輕負擔，這樣才能勝任，才能迎接新的挑戰。
建議女性提前退休，45歲正式退休。
回到正題，40多歲的女人，世界上還有年邁的父母。他們的健康越來越差，需要照顧。還有吞金獸，擇校，學習，深造等等。工作上的事情還是很多，而且十有八九，婚姻已經走過了5-10年，往日的溫柔體貼早已褪色。兩者的關系已經從親密愛人發展到經濟體。女人渴望被愛和被關心的欲望早已在生活的點點滴滴中煙消雲散。有了這壹切，妳能不焦慮嗎？
女性既要上班，又要忙著照顧老人和孩子的狀態，似乎可以追溯到上個世紀的女權運動和婦女解放時期。女權運動之前，女性普遍沒有機會上學。“女人無才便是德。”結婚後，他們不需要出去打工掙錢，只需要照顧家庭。但是地位很卑微，家裏有客人的時候不允許女性上菜。
女權運動將女性從家庭推向社會。女性獲得了經濟獨立，在家庭中獲得了尊重和話語權，在教育和就業方面受到了相對平等的對待。她們的社會地位大大提高，不再是男權社會的附屬品。但是，女人也為此付出了很多。首先，在男女平等的理念指導下，女性被賦予了和男性壹樣的期待。他們應該高考考上好大學，有壹份穩定體面的工作。結婚後，我會和男人壹起承擔家庭經濟壓力，在工作中承擔高強度的工作壓力，在生活中承擔大部分餵養孩子的勞動。所以，現代女性，尤其是40歲左右的中年女性，普遍背負著沈重的負擔，前進的路上難免會有焦慮。
40歲左右的女性不想上班，期待退休。焦慮可能還不夠，但至少是壹種焦慮狀態。這個社會的節奏在加快，人們也在跟著快速旋轉。身體各方面不舒服是正常的。所以焦慮癥可以說是壹個普遍的社會問題。
是的，這個年齡段的女性面臨的是孩子正在讀高中或者即將進入大學的階段。孩子正處於關鍵期，家長也怕自己沒有照顧好孩子或者有什麽言語影響了孩子的情緒。壹般家裏的女人這個時候比較著急，既要工作又要照顧孩子。到了這個年齡，父母也開始沒落，老人開始時不時的照顧。這個任務大部分落在了40多歲的媽媽肩上，所以她們會焦慮和擔心。我感到焦慮。這時候父親的角色就應該幫忙分擔，因為兩人都在工作，都在為家庭做貢獻，孩子和老人也不是壹個人，而是雙方都壹樣。其次，四十多歲的女性已經開始走下坡路了。她們既要工作又要做家務，還要照顧家庭的方方面面，還要處理好婆媳關系。但是，他們的工作剛剛起步，可能正面臨晉升階段。需要更多的精力才能工作到更高的層次，成為公司項目的主力。這時候不進則退，就沒有改變現狀的機會了。可以說是壹個關鍵時期，壹個關鍵階段。家庭和事業交替尤為重要，容易被壓垮。如果工作和家庭的雙重壓力處理不好，協調不好，妳會感到焦慮。所以要適當放松自己。