材料:鱸魚1條,香蔥葉1片,植物油30g,蒸魚適量,醬油適量。
時間:10分鐘
1.將鱸魚的鱗片、內臟和鰓反復刮幹凈;
2.用刀沿脊柱兩側從頭到尾切開,深度約2厘米;經過這種處理後,魚可以處於和流動時壹樣的狀態,躺著而不是躺著;
3.壹把蔥葉,洗幹凈,緊緊排成壹排,從壹端纏繞,盤成壹圈;
4.將小蔥鋪好,用尖刀切成長長的切絲小蔥;
5.把蔥花泡在冷水裏,如果有冰水就更好了;
6.將鱸魚用花刀送入100度的蒸鍋蒸8-10分鐘,根據魚的大小調整時間;蒸汽可直接通入蒸鍋壹分鐘後加熱;如果用普通蒸鍋,先把蒸鍋加熱,水開後再把魚送入蒸鍋,這樣可以防止魚在加熱過程中水分流失過多而變老;
7.清蒸魚微微翻出,魚肉白嫩,鮮香迎面撲來。整條魚呈現出自然的彎曲,非常聰明。
8.將卷曲的洋蔥絲鋪在魚上,在小鍋裏燒點熱油,趁熱澆在洋蔥絲上;隨著油的滲入,洋蔥絲的顏色更加鮮艷,也受到了洋蔥香味的啟發;
9.最後在魚的周圍撒上適量的蒸魚醬油,紅綠白的蒸鱸魚就好了,又香又香!
栗子燉雞是北方過年經常吃的壹道菜。其做法簡單,鹹中帶甜,栗子的味道香甜綿軟,回味無窮。
材料:雞腿6只,栗子500克。
調料:油少許,蔥半根,1八角,料酒適量,醬油適量,鹽適量,水2碗。
1.6雞腿清洗幹凈,去殼栗子準備好;
2.將雞腿剁成小塊,用清水沖洗掉骨渣,同時沖洗掉壹些血水;
3.往鍋裏倒壹點油。不要等到油熱了。將雞腿直接倒入鍋中,小火慢炒。
4.翻炒至雞腿稍減,將料酒和蔥倒入鍋中繼續翻炒;
5.待雞腿繼續收縮,鍋內湯汁減少時,倒入適量醬油、鹽和熱水;蓋上鍋蓋燜20分鐘;
6.將栗子倒入鍋中,翻炒幾下,使栗子全部浸入湯中,蓋上鍋蓋,小火燉15分鐘。
這道粉條蒸蝦,端上桌,看著水汪汪的,亮亮的,有“好運”的意思,讓人覺得無語。
材料:大蝦壹盤,粉絲2小塊,蠔油30g,醬油15g,小蔥6根,小米椒2個,冷水適量,植物油少許。
1.大蝦洗凈,剪去須,盡量用大壹點的大蝦,量隨妳喜歡;
2.粉絲用冷水泡壹下,然後剪短,鋪在深盤裏,可長可圓;
3.蠔油,醬油,小米辣,香蔥準備好了。如果喜歡大蒜,也可以來幾瓣大蒜;
4.將蠔油放入碗中,用適量冷水拌勻,水量以粉絲為準;蠔油的醬油是鹹的,不需要加鹽。
5.用剪刀把大蝦從頭上剪下,剪到尾部,但不要剪,把蝦腸去掉;
6.把切好的大蝦鋪在粉絲上,把尾巴翹向天空,然後把調好的蠔油澆在粉絲上;
7.將帶粉絲的大蝦送入預熱好的100度蒸汽烤箱中層,8分鐘;如果用蒸鍋,大火後放入鍋中蒸5分鐘。
8.從烤箱出來之前,加熱壹點植物油。粉條蒸蝦上桌後,撒上香蔥末,趁熱澆上熱油。隨著“哦”的壹聲,香味彈出來,冷熱吃都香。
糖醋排骨是典型的家常菜。糖醋排骨,大人小孩都愛吃。妳必須為年夜飯做壹個盤子!
材料:排骨600g,糖1大勺,醬油適量,鹽1小勺,醋2小勺,澱粉1小勺,植物油適量,白芝麻1小勺。
1.排骨洗凈,瀝幹水分;
2.將油倒入鍋中,量可以多壹些,將排骨放入鍋中;
3.中小火,將排骨煎至表面略焦黃,撈出;
4.將糖、鹽、醬油、醋放入碗中,加入少許冷水拌勻;
5.取另壹個鍋,將糖醋汁倒入鍋中,小火煮沸;
6.將排骨放入鍋中煮壹分鐘;
7.將壹勺澱粉和少量冷水混合,倒入鍋中,開鍋後關火,撒幾粒白芝麻到盤中。
紅潤鮮亮的豬蹄,帶著腐乳的香氣,讓人流口水,趁熱放壹塊鹹軟的糯米,涼了吃Q彈筋。
材料:2只豬蹄。
調料:腐乳紅燒醬1包,熱水2碗,蔥半根,鮮姜1片。
1.把豬蹄刮幹凈,剁成小塊,準備腐乳紅燒醬,用量可以根據口味調整。將大蔥切段,姜切片。
2.豬蹄用溫水煮熟,用小漏勺撈出,避免浮沫;
3.將豬蹄、蔥、姜片放入鐵鍋;
4.將腐乳紅燒醬倒入鍋中;
5.攪拌均勻,使每只豬蹄都裹上醬汁,然後倒入適量的水,以沒過豬蹄為宜;大火煮沸後,轉小火,加蓋燜40分鐘;
6.當湯汁飄香,豬蹄容易滲透時,關火,撒壹點香蔥炒出玫瑰色的豬蹄,刺激食欲。
這獅子頭裏有好貨!搭配鵪鶉蛋,口感清爽,相對於全肉來說不算太油膩。
材料:豬肉餡300克,鵪鶉蛋12個,油菜若幹棵,醬油適量,鹽2克,黑胡椒1克,八角兩個小角,澱粉壹勺,水適量。
1.將鵪鶉蛋用小火煮熟,冷卻後去皮,備用;
2.豬肉餡2: 8比肥肉瘦肉好。加入壹些水,攪拌均勻。根據口味加入少許鹽、生抽、老抽、黑胡椒,朝壹個方向攪拌均勻。
3.取適量瘦豬肉,肉餡裏放壹個鵪鶉蛋,包緊;
4.在小奶鍋裏倒入適量植物油,中火加熱。油溫八成熱時,將肉丸放入油鍋,等待壹分鐘凝固,然後用小漏勺推動,煎至金黃色;
5.將小油菜放入沸水鍋中焯壹下,然後撈出過冷水,瀝幹水分備用;
6.炒鍋裏倒些水,放入兩個小八角,大火燒開;將肉丸和不用的鵪鶉蛋放入鍋中,小火燉10分鐘;
7.將壹勺澱粉和壹些水混合倒入鍋中,直到湯變得粘稠;
8.油菜擺個造型,丸子出鍋!
這鍋臘肉菜微辣,酸、脆、嫩不同口味,也解決了臘肉油膩的口感。
材料:幹豬臉1對,青椒3個,酸蘿蔔1個,蒜薹1個,花菇6朵,青蒜4個,胡蘿蔔1個,土豆3個,小米椒5個,生姜1個,油20g等。
1.壹副蠟豬臉;
2.冷水鍋中大火燒開,轉小火,煮10分鐘,泡20分鐘;
3.用刀刮去蠟豬臉兩邊的油漬,然後換刀切成3、4毫米左右厚度的條,刀壹定要鋒利才能切;
4.清洗配菜;
5.青椒、香菇切塊,酸蘿蔔、胡蘿蔔、土豆切粗條,蒜苗、青蒜切寸;
6.小米切辣段,姜切絲;小米很辣,用量可以自己調整;如果把鮮姜換成酸姜,整個鍋會有壹種上臺階的味道;
7.將適量的油倒入炒鍋中。雖然臘豬臉上有壹些油脂,但是食量這麽大,光靠它是不夠的。將幹豬肉面和不易熟的薯片、胡蘿蔔片、蘑菇塊壹起倒入鍋中,逐漸將火加熱,翻炒至幹豬肉面和薯片變透明;
8.撒上適量鹽,倒入適量生抽和蠔油調味上色,翻炒均勻;
9.將酸蘿蔔條、蒜苔放入鍋中,翻炒2分鐘斷生變色,將青椒、大蒜放入鍋中,關火,翻炒均勻,用余溫翻炒變色,出鍋;如果能吃到超辣的米飯,可以在鍋裏翻炒。如果只能吃微辣的米飯,停火後可以撒在面上。紅綠搭配臘肉的味道,很開胃。
蘆筍和大蝦蛋各有風味,壹綠壹紅,只需少許鹽。蘆筍和對蝦的原味讓人食欲大增。
材料:1蘆筍和12大蝦。
調料:油20g,鹽2g。
生產流程:
1.蘆筍和大蝦準備好了;
2.切掉蘆筍的老根,也切掉底部的壹些老皮;
3.對蝦從頭至尾去殼;
4.用刀片將蝦從頭到尾向後切開,取出蝦線。這樣衛生,還能讓蝦球成熟後更加立體。腹部的蝦線可以用刀尖切出;
5.將蘆筍放入沸水鍋中,水中放少許鹽,將蘆筍焯1-2分鐘,變色後撈出;
6.蘆筍淋浴能保持脆脆的口感和綠色,切成寸;
7.將鍋冷卻放油,將蝦仁倒入鍋內中火加熱,將蝦仁翻炒變色,將蝦身卷成球狀;
8.將蘆筍倒入鍋中,迅速撒上少許鹽,翻炒融化,起鍋。
醬牛肉,脂肪低,營養豐富,也適合減肥。濃郁的醬香讓牛筋別具壹格。
材料:金錢筋2根。
調料:醬料2大勺(約50g)、生抽30g、老抽50g、鹽5g、蔥半根、姜1片、桂皮1片、幹紅辣椒4片、高良姜1片、八角2片、香葉4片、柚子皮1片。
1.將錢筋放入冷水中浸泡半小時,將血水泡出;
2.調料準備好了。醬牛肉就是醬油。如果沒有醬油,可以叫紅燒牛肉。大蔥、姜、桂皮、八角、香葉、幹紅辣椒、生抽、老抽、鹽都是必須的。調料列表中的其他,如草果,可根據喜好增減;
3.將錢放入冷水鍋中,大火煮沸後轉中火,撇去浮沫;
4.將調料放入鍋中,將兩勺醬油舀入湯中,攪拌幾下使湯中的黃醬溶解,待湯汁沸騰時轉小火,蓋上鍋蓋燉約1小時,視鍋的松緊程度和個人口味而定;
5.不要把牛肉撈出來,先在湯裏泡至少3個小時,等湯完全涼透,肉充分吸收後再撈出來;
6.撈出的錢筋密封在袋中,放入冰箱冷藏後切片更好;
7.冷藏後,切片的錢筋、筋、肉縱橫交錯,自然線條非常漂亮;在湯裏泡幾個小時,即使肉很緊實,也很入味;
8.牛肉片可以直接吃,也可以做個酸辣醬提味。酸辣蘸醬:蔥末、蒜末、醋、醬油、辣椒油,攪拌均勻。
這道菜脆嫩鮮嫩,水分足,低脂低熱量,熱量不高。方法超級簡單。直接發球就好!
材料:生菜半棵,鹽少許,生油適量。
1.生菜半個去皮洗凈;
2.用鋼絲擦拭器擦拭長絲;
3.拌壹點鹽,靜置2分鐘就可以吃了,壹滴油就很爽脆;
4.如果妳喜歡吃辣,可以放兩勺毛油讓它變辣,那叫壹種享受。原油是當地的特產。除了皺皮辣椒,還有花生、姜、蒜、辣椒等配料,辣味十足,兩勺就對這道爽口的菜起到了畫龍點睛的作用。
涼拌雞絲食材都是常見的,配菜都是時令蔬菜。雞胸肉煮熟,放涼切絲,澆上醬汁色香味俱佳。
材料:1塊雞胸肉、1根胡蘿蔔、2根芹菜梗、4棵自生青蒜苗、適量豆腐皮(千張)、適量醬油、適量醋、少許鹽、1茶匙糖、辣椒油。
1.雞胸肉洗凈,放入沸騰鍋中,蓋上鍋蓋,中火煮約10分鐘。筷子能輕松刺入厚肉時關火。
2.煮好後拿出來晾至溫熱。用手撕成細絲。越細越好吃。
3.燒雞時配菜的處理:把胡蘿蔔的皮刮幹凈,用芹菜桿、嫩青蒜苗、豆腐皮洗凈;
4.胡蘿蔔、芹菜分別切細絲,青蒜苗切寸,豆腐皮切絲;
5.將所有加工好的食材放入大碗中;
6.將壹碗汁與醬油、醋、鹽、白糖和辣椒油混合。沒有嚴格的比例。白糖用來提神,中和醋的味道;
7.將汁均勻澆在雞絲料上,拌勻即可食用。
鴨湯是壹種美味的滋補湯。鴨肉性涼,含優質蛋白質,低脂肉。經常吃鴨肉可以生津養胃。
材料:老鴨半只,鮮姜1片,鹽少許,涼水適量。
1.半只老鴨脫毛;
2.用鋒利的刀把它剁成小塊;
3.將鴨塊放入盆中,用冷水洗兩遍,去除多余的血水;
4.將鴨塊撈出放入砂鍋中,然後倒入足夠的冷水,水盡量壹次倒入即可。如果中途需要加水,還必須加熱水;
5.將砂鍋坐在陶瓷電爐上,大火加熱;
6.湯要煮的時候會有很多浮沫,把浮沫去掉;
7.撒幾片鮮姜,蓋上砂鍋,把火力調到2或者1,慢慢燉,讓鴨肉更爛,湯更鮮美;
8.時間到了。看看這鍋老鴨湯。湯的表面浮著壹層黃色的鴨湯,但是湯很清澈。根據口味撒壹點鹽,趁著溫熱來兩碗。
#在北京吃飯#