保護眼睛1眼睛是我們心靈的窗戶。如果我們沒有它們，整個世界將變得黑暗。我們怎樣才能保護我們的眼睛不受任何傷害？
今天，張子涵告訴我們如何保護我們的眼睛。經過壹周的準備，張子涵已經足夠了。
“丁鈴鈴！”開始上課。學生們都回到了自己的座位上。"今天，我將告訴妳如何保護妳的眼睛."黑板上的圖片是彩色的。壹個手機拿著壹副眼鏡對壹個小女孩說:“妳天天跟我玩，我給妳壹副眼鏡！”“眼鏡上有五顏六色的星星。張子涵說:“全世界中小學生近視率最高，將近40%。”壹些學生張大了嘴巴，壹些學生驚訝地叫了起來。
學生近視主要是因為用眼不正確，過度閱讀和看電視也與家長用眼有關。
“妳看看我們班多少人戴眼鏡。他們的眼睛給他們的生活帶來了很多不便。例如，熱空氣會讓他們感到困惑，不戴眼鏡他們什麽也認不出來，”張子涵說。
“如果妳想讓妳的眼睛不再看到任何東西，妳應該從以下幾點開始學習:
1.多吃新鮮蔬菜和水果可以明目，補充維生素。
2.少看電子產品，適量看書。
3、多雲運動，看遠處。
4、書寫姿勢要正確！讓妳的眼睛離書壹英尺遠。
眼睛是最重要的。沒有他們，人們的生活將不再充滿五彩繽紛的世界，也不會看到幸福快樂的場景。讓我們現在就行動起來，保護我們的眼睛！
隨著科技的發展，電子產品越來越成為我們生活的壹部分，比如手機、電腦、電視等等。所以很多孩子過早接觸這些產品，沈迷於這些網絡。再者，很多孩子已經差不多到了高度近視的狀態。個人認為，近視真的是壹件很不好的事情，看到這些孩子真的很心疼。
我目光短淺，沒有太多權利說別人過分。但是，正是因為我的近視，我才能感受到近視給我和大家帶來的不便。現在看到不戴眼鏡的人，心裏只有羨慕。我還記得我近視後有多心疼，但只能怪自己沒有好好保護自己的眼睛。那時候喜歡打球，但是戴眼鏡打球很危險。我看到很多戴眼鏡的同學打球的時候把眼鏡打碎了，有的因為不小心碰到眼睛擦傷了。這些都讓我不敢戴眼鏡打球，但即便如此，我還是無法避免因為看不到球而造成的失誤。還有很多很多，對於女生來說，眼睛很重要。長時間戴眼鏡，眼睛會變形。基本上摘下眼鏡後會變成小眼睛，很醜，說明眼鏡摘不下來了。
近視真的很痛苦。雖然現在有隱形眼睛，但也有壹些激光可以矯正視力，或多或少會對身體和眼睛造成傷害。所以從小保護眼睛也要引起大家的重視。
保護眼睛500字3就是她！就是她！很多怪物突然出現在我身邊。都像是血淋淋的眼睛，正在逼近。我們做什麽呢快跑！我以最快的速度跑了出去。
呼吸不好！我再也跑不動了！我很害怕，但我能幫忙。
他們很快包圍了我。救命啊！救命啊！我喊了壹聲，周圍沒人，前面是死胡同。我死了！我心想。妳到底是誰？妳為什麽總是追我？我大聲問他們。
妳以為我們是誰？我是妳心靈的窗戶——眼睛！怪物們也說話了。那妳為什麽追我？我是無辜的！我說。妳是無辜的？眼睛說，誰不好好保護眼睛？誰不認真做眼保健操？誰讓我近視了？我心裏咯噔壹下。我沒有近視。我還是個受害者！我自衛了。那妳為什麽總是看三個小時的電視？我見識更廣！我反駁道。看動畫片也叫增長見識？大眼睛因為生氣而變大，為什麽老是玩電腦？我在尋找信息。我的語調明顯下降。我覺得妳們大部分人都在玩遊戲！他的眼睛布滿血絲，看起來更生氣了。是誰晚上熬夜，躲在被窩裏偷偷玩手機？對妳有好處！扶我起來！我心想。它好像知道我在想什麽:沒有負罪感，不怕鬼敲門！我沒什麽好說的。對不起對不起是沒有用的，記得好好照顧我們。否則
叮叮鬧鐘響了。姍姍，快起來！我突然醒悟了。哦，那是個夢。我會遵守我的承諾，好好保護我的眼睛！
眾所周知，眼睛被稱為“心靈的窗戶”，我們應該保護它。但現在，很多人的“窗戶”已經損壞，越來越看不清了。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約壹半的知識和記憶都是通過眼睛獲得的。看書看書，看圖欣賞畫，欣賞人，欣賞美景，都需要眼睛。眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線，然後這些視覺人的眼睛非常敏感，把他們的圖像轉化成神經信號傳到大腦。因為視力對人如此重要，每個人都應該保護他們的眼睛。在學校，隨著年齡的增長，越來越多的學生戴眼鏡。其實壹開始我們的眼鏡是很亮的。那為什麽看不清楚？主要有三個原因:壹是寫作業時沒有做到“三個壹”；二是過度看電視和使用電腦導致眼肌疲勞，導致視力下降；第三，在走路、騎車、陽光刺眼的地方看書，導致視力下降。還有就是寫字看書的姿勢要正確，否則會形成近視、散光、遠視、斜視。我們有的同學寫字的時候爬到桌子上，看書的時候彎腰。如果是這樣，時間長了，就會近視。此外，我們必須註意看電視和使用電腦之間的適當距離。電視要和眼睛平齊，看電視和用電腦的時間不要超過1小時，每隔壹段時間休息壹下，放松壹下眼睛。還有，要多吃胡蘿蔔、青木瓜等水果蔬菜，富含維生素A和D，有助於保護視力。最後，要堅持用正確的姿勢做眼保健操，保護眼睛。
俗話說:“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛可以看到光，看到五彩繽紛的世界，傳遞信息。讓我們不要用臟手擦眼睛，適當使用電腦和看電視，不要挑食。讓我們壹起來保護我們心靈的窗戶——眼睛！
保護妳的眼睛500字5只眼睛，我終於意識到妳的重要性。起初，我不知道如何愛妳，我總是傷害妳。自從老師讓我們玩瞎眼睛的遊戲。體驗壹下盲人的感覺。我意識到失去雙眼是多麽可怕。我看不到鮮花，鳥兒和燕子在跳舞，藍天和白雲...我真的不能沒有妳。我以為給妳裝壹塊玻璃對妳有好處，是我錯了。這對妳沒有任何好處，只是增加了妳的負擔。眼睛是心靈的窗戶，所以我必須保護我們的眼睛。
除了眼保健操，有沒有更好的保護眼睛的方法？
對於青年學生，最好註意書寫與閱讀的距離不小於30厘米；臺燈不要太亮，用普通燈泡15瓦和三色節能燈3瓦為宜。長時間近距離用眼要戴專用防近視眼鏡；看電腦的距離不小於60厘米，看電視的距離不小於3米。患有近視或其他屈光缺陷的眼睛應始終佩戴度數準確的眼鏡。每天睡眠不少於8小時。
眼保健操
仰臥或仰臥，自然閉眼，然後依次按摩眼周穴位。需要選穴準確，手法輕柔，有局部酸痛的感覺。
1.揉天迎穴:用兩拇指輕按天迎穴(眉間下、眶外上角)。
2.擠壓景明穴:用壹只手的拇指輕壓景明穴(鼻翼根部緊貼雙眼內眥)，先向下壓，再向上擠。
這是保護我們視力的方法，但最重要的是我們生活中的小事。妳說的對嗎？
保護眼睛500字6這幾天發現眼睛有點不舒服。
上課時，原本清晰的粉筆字不時模糊，我使勁眨眼睛才能看清字。過了壹會兒，那些白色的字體又變得亂七八糟，我得瞇著眼睛才能看清楚壹兩個字。
我可能近視了！
放學後，帶著這個猜想，我媽帶我去眼鏡店測了壹下，175度！
拿著那張帶有“審判”性質的化驗單，我的心有些沈重。
這就是不聽老人的話，在他面前吃苦的結果。
我從小學開始就喜歡看書。重點是，我讀書不分場合，不分地點，甚至到了有點癡迷的地步。
放學回家的路上，我看了壹本書；吃飯的時候，我看書；我連上廁所的時間都不懷念；更別說晚上睡覺前睡在床上看壹會兒書了。......
父母不止壹次提醒我註意用眼，但我總是充耳不聞。......
眼鏡店的店員根據數據和我挑的鏡框給我配了眼鏡。
當我看著鏡子裏完全改變的自己時，我壹點也不開心。
有些同學可能會覺得，戴眼鏡有什麽不好？現在戴眼鏡是壹種時尚嗎？還有隱形眼鏡。
但是當我真正戴上眼鏡，感受到鼻翼之間的重量時，我根本不覺得這是壹種時尚。
如果有人覺得戴眼鏡能讓自己好看，妳可以戴個輕框，想換什麽款式都行，但如果是近視，就需要在框上加個重鏡片，也不可能有那麽多錢去戴那麽多款式的眼鏡。
就算現在有了隱形眼鏡，誰不希望自己的眼睛放松呢？誰願意每天把薄如蟬翼的圓片貼在眼睛上，那眼睛真的會舒服嗎？
好好保護妳的眼睛。這是壹個近視的人真誠的忠告。
從小到大，帥哥這個稱號好像就是我名字的縮寫。和媽媽壹起出門，總會聽到叔叔阿姨們誇我。“這個小夥子真好看，好帥。”我媽雖然聽了壹個謙虛的發言，但心裏肯定還是有壹個驕傲的祥雲。
我曾經問過媽媽，媽媽，我真的很帥嗎？哪個帥？媽媽說；當然，妳的帥主要體現在眼神上。妳的眼睛不僅大而且有神，形狀像杏仁，還有雙眼皮。這樣的眼睛是帥哥必備的。但是壹定要記得保護好眼睛，不然壹戴上眼鏡漂亮的眼睛就被遮住了，反而沒那麽帥了！我理解我媽說的話，但是我總是控制不了自己的小毛病，比如寫字眼睛離書太近，看電視時間太長，尤其是看到弟弟在假期玩電腦。過了這麽久，去年年底終於戴上了眼睛。當我的眼睛出現問題時，我的母親感到內疚，好幾天沒有睡好覺，他說。“人家都說兒子長得帥，這回也帥了吧？將來大學畢業後，妳的眼睛會有多深？肯定有很多專業會把妳放在外面。”我後悔聽了。
自從我得了近視，它給我的生活帶來了許多變化。天熱的時候，眼睛在眼鏡下冒汗，眼鏡在滑落。天冷時我壹進屋就必須摘下熱眼鏡，否則我什麽也看不見。老師在黑板上寫字時，如果黑板上有光線折射，我的眼鏡就會反射，只能看到壹部分字。嘿！真的很麻煩。
如今，我堅持每天做眼保健操。我看電腦不到半小時。我媽媽讓我離開壹會兒。寫作業的時候要看很遠的地方40分鐘，然後再回來寫。
同學們，妳們壹定要接受我的教訓！讓我們都保護我們的眼睛。眼鏡是心靈的窗戶。只有保護好我們的眼睛，我們才能在長大後為國家做出更好的貢獻。
保護妳的眼睛500字8只眼睛，讓我們感受這個多彩的世界，對於世界上的壹切，人們總是說“眼見為實”。眼睛是脆弱的，人壹不小心就會變成眼鏡族。
我近視是從五年級開始的。老師的板書壹天比壹天模糊。投影儀上的字，無論我怎麽努力瞪大眼睛，還是那麽模糊；看著電腦越來越近...周圍的壹切都蒙上了壹層白紗。多可怕啊！
因為近視，我不得不在鼻子上戴壹副眼鏡。起初，我感到自豪。慢慢的，我發現了麻煩。體育課上，我要小心翼翼地保護自己的眼鏡，怕被籃球打中；吃飯的時候，面對熱氣騰騰的食物只想大吃壹頓，卻發現眼鏡上早已蒙上了壹層白霧；在彈古箏的時候，當我要戴著眼鏡上臺表演的時候，我發現古典與現代的碰撞是多麽的不和諧！
當然，世界上沒有後悔藥。本人近視，要等成年，戴隱形眼鏡或者等新的治療技術發明，假裝自己還是5.438+0。
我現在該怎麽辦？
眼科專家建議，體育鍛煉是壹種有效的預防方法，體育鍛煉可以促進視力。所以，我想參加戶外活動，打羽毛球，乒乓球，放風箏。如果長時間用眼，多做眼球運動；下課了，註意距離；繼續糾正自己錯誤的書寫姿勢；註意閱讀的光線要求；對媽媽做的各種營養食物和枸杞茶，我盡量不挑剔。
我現在的目標是不讓視力下降。
孩子，如果妳不近視，請以我為鏡。如果妳和我壹樣，不知不覺成為了“眼鏡壹族”，那我們就壹起努力保護好現有的視力，積極配合治療，積極糾正錯誤的用眼習慣。讓我們壹起保護我們的眼睛吧！
最近媽媽經常提醒我看書的時候眼睛要遠離書，但是看著看著就不自覺的越來越近，眼睛幹澀疲憊，總覺得看不清遠處的物體。我媽媽帶我去醫院做了檢查。原來是我近視了。
我覺得很納悶。為什麽有的同學視力特別好，坐在教室後面都能看清黑板上的字，而我近視，看到的字都很模糊？為什麽會近視，看東西模糊？
帶著壹系列的疑問，我看了很多資料，終於明白了其中的奧妙。這必須從人的視覺形成原理說起。我們視線內的物體反射的光進入眼球，落在視網膜上，我們就能看到物體。人眼有三個解剖系統:光學系統、肌肉系統和神經系統。光學系統用於收集和聚集視野內物體對光的反射，肌肉系統幫助眼球運動，神經系統將光能轉化為電脈沖，並將信息傳輸到大腦形成視覺圖像。正常的視覺需要這三個系統維持正常的功能，相互配合完成任務。
我通常喜歡在桌子上寫字，我也喜歡玩電腦。當我長時間看附近的物體(書和屏幕)時，我眼睛的肌肉系統缺乏運動和調整。這個環節有問題，形成的視覺形象不清晰。看看那些視力好的學生。大部分都有很好的讀書姿勢，讀久了都要休息壹下。這樣眼睛的肌肉系統就可以正常的結合休息和工作。
在了解了近視的基本成因後，我下定決心要保護好自己的視力，絕不在肚子上寫字，也不要長時間玩電腦。我也決心學習更多的科學知識，更好地保護自己。
保護妳的眼睛500字10眼睛是靈魂的燈。眼睛亮了，世界就亮了；眼睛暗淡，世界就暗淡。我們必須照顧好這扇心靈之窗。
首先，在做作業和看書的時候，壹定要保證正確的坐姿，記住“三個壹”和“四不讀”。“三個壹”就是眼睛離書壹尺，胸部離書桌壹拳，手指離筆尖壹寸。“四個壹”就是:不要在強光下看書，不要在暗處看書，不要邊走邊看。
其次，我們在看電視、玩電腦遊戲、玩手機的時候，不要讓眼睛太累。每隔半個小時，我們應該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠處的綠色植物，在繼續做其他事情之前，適當放松壹下眼睛。
如果蟲子或者其他臟東西進入眼睛，記得不要用手揉眼睛。妳只能用清水沖洗它們，或者用棉簽輕輕把它們趕走。
另外，眼睛也需要“睡眠”。壹定要養成良好的睡眠習慣，早睡早起，壹定不能過度用眼。我們必須讓我們的眼睛得到足夠的休息。只有當我們的眼睛得到了很好的休息，它們才能更好地為我們工作，讓我們在第二天看到壹個更精彩的世界。
如果想眼睛變得更強壯，還可以吃壹些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚、豬蹄、雞湯，以及壹些富含維生素A的食物，如蘿蔔、雞蛋、動物肝臟等。而且，要堅持每天做眼保健操。
因為我們有眼睛，所以我們能感受到這個和諧美好的世界。因此，我們必須珍惜和保護我們心靈的這扇窗戶。
護眼作文500字11眼睛是我們人體的重要器官。如果我們沒有眼睛，我們就看不到花，看不到鳥語花香，看不到藍天白雲。我們的世界只能是黑暗的。因此，我們的眼睛是多麽重要啊！壹雙明亮的眼睛對學習、工作、生活都會有很大的幫助。可惜的是，很多同學因為從小讀書寫字姿勢不正確，沒有養成良好的用眼衛生習慣，壹雙明亮的眼睛變成了近視，不得不戴眼鏡。因此，我認為為了擁有壹雙健康的眼睛，我們必須做到以下幾點來預防近視。
第壹，讀書寫字時，時刻提醒自己要按照“三個壹”來約束自己，即離桌壹拳，離書壹尺，離筆尖壹寸，絕不懈怠。第二，每天看半小時電子產品，讓眼睛休息十分鐘，看遠處，做眼保健操。第三，註意用眼環境和衛生。妳既不能在黑暗或強烈的陽光下看書寫字，也不能在搖晃的車廂裏看書，更不能用臟手揉眼睛。第四，要保證充足的睡眠，加強鍛煉，註意均衡飲食不挑食，多吃胡蘿蔔、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴眼藥水緩解眼睛疲勞。
以上，就是我給妳介紹的保護視力的小方法。它們不難，也容易操作，何樂而不為呢？
近視給我們的生活帶來了很多不便。壹旦我們戴上眼鏡，既不舒服也不方便。比如眼鏡冷熱交替會起霧，長時間戴眼鏡會使我們的眼睛變形，下雨天眼鏡上沾到雨滴是極其危險的，都會給我們的生活增添很多煩惱。所以，壹定要保護好眼睛，從我做起，從現在做起，拒絕近視，讓我們的“心靈之窗”永遠幹凈徹底！
保護妳的眼睛作文500字12在森林小鎮裏，住著壹只名叫提條的小猴子。他學習很努力，成績在森林鎮名列前茅，但是他有壹個缺點，就是做作業的時候，頭很低。因為大家也給小猴子起了個外號叫“低頭猴”。
小猴子每天回家，馬上放下書包做作業，頭低得要趴在筆記本上。我媽看到了，總是不厭其煩地教跳:“跳，把頭擡起來，不然會近視的。”跳跳總是不耐煩地嘟囔:“我知道，我知道，不要再說了。”說話的時候擡起頭來。媽媽看了看，笑著走開了。可是媽媽就這麽走了，跳著跳著不自覺的低下了頭。俗話說，江山易改，本性難移！
日復壹日，年復壹年。壹天晚上，跳跳像往常壹樣躺在床上休息。窗外的月亮像壹只掛在天上的小船，那麽悠閑。星星眨著明亮的眼睛，頑皮地笑著。跳躍的心情特別刺激。
這個時候，我突然發現兩個媽媽。蹦蹦不敢相信地揉了揉眼睛，但前面還有兩個媽媽。太不可思議了，再看別的也是壹片模糊。跳跳很驚訝:“我近視嗎？”第二天，媽媽帶跳跳去眼科醫院檢查。是的，跳就是近視。從那以後，我跳舞，戴眼鏡。平時看別人戴眼鏡很囂張，沒想到戴上眼鏡卻遇到了很多麻煩——下雨天，鏡片不清晰:吃飯的時候，熱氣噴在鏡片上，連菜都看不清楚...於是，跳躍開始保護自己的眼睛，他決定給自己壹雙正常的眼睛。每個小時他做作業，他去看外面的風景:他堅持做眼保健操:他註意眼睛衛生...跳跳也成了矯正視力的誌願者，每當看到別人不保護眼睛，就上前勸說。後來大家給它起了兩個外號:“猴子仰望”和“護眼大使”。不知道是它的舉動感動了上帝，還是治療有了效果，跳躍式近視奇跡般的恢復了。
保護眼睛作文500字13它是心靈的窗戶，是光明的象征。它帶我們去形象化世界上的善與惡，美與醜，帶我們去欣賞世界上所有的自然與美。如果妳問我，是誰？我會毫不猶豫的驕傲回答，是我們的眼睛！
它從未放棄跟隨我們，陪伴我們。正是因為有了它，我們才能收集到世界上最美的風景；正因為有了它，我們才能欣賞到世界上最珍貴的藝術；正因為有它，我們才能探索這個世界上最獨特的魅力；正是因為有了它，我們才能學到世界上最經典的書籍和知識。
它如此牽涉其中，如此重要，妳真的在乎和珍惜它嗎？妳是眼鏡商嗎？妳身邊有人弱視或者失明嗎？妳有沒有因為戴眼鏡而煩惱過？妳有沒有想過，如果沒有眼睛的指引，我們的生活會是什麽樣子？
想到這裏，我突然委屈的無奈的低下了頭。因為，我自己就是壹個“小眼鏡”。小時候因為不懂事，不聽爸爸媽媽和老師的話，經常爬著看書。甚至當我做作業的時候，我的眼睛離書太近了。當然也有看電視看手機的特寫。繁重的學習在擠壓著我，琳瑯滿目的電子產品吸引著我，卻不懂得珍惜和珍惜。現在，我後悔遲到了。
妳知道嗎？妳知道嗎？在我國，兒童青少年近視率已超過50%，高中生近視率超過80%，大學生近視率高達90%。多麽可怕的數字！
所以，趕快行動吧！從自己做起，從現在做起，愛護好自己心靈的窗戶。因為，只有保護好它，我們才能擁有幸福的明天，更加幸福的生活！
人們常說眼睛是心靈的窗戶。窗戶越亮，我們看到的世界就越精彩。如果窗戶被灰塵覆蓋，我們就看不清楚這個美麗的世界。但是很多人不註意保護眼睛，導致近視或者弱視，給學習和生活帶來很多不便。如果我們不保護眼睛，造成失明，那麽這扇心靈之窗將永遠關閉。
近視的形成和個人習慣有很大關系。壹些學生花太多時間玩電腦和看電視。有的同學寫的不對，眼睛離書太近。有的同學挑食，導致眼睛營養不足。有的同學做眼保健操不仔細，起不到保健作用。有很多不良習慣很容易導致近視或弱視。
仔細想想，我有這樣的壞習慣。每次寫完作業，總想打開電腦玩壹會兒。結果就是玩上癮了。有時候我媽請我吃飯，我也不想去。我吃飯的時候總是挑食。有肉不吃菜，有菜不喝湯。這些壞習慣經常被父母批評，也經常提醒我保護眼睛。
爸爸經常告訴我，如果妳努力學習，妳的視力會更好。許多工作需要壹雙好眼睛，例如飛行員和宇航員。因為視力不好，以後不能做自己喜歡的工作，多可惜啊。現在很多學生都戴小眼鏡，給學習生活帶來很多不便。還好我不近視。我壹定會改掉我的壞習慣，成為壹名健康的小學生。
眼睛是心靈的窗戶。我們要保護好自己的眼睛，讓這扇心靈之窗永遠幹凈明亮！
保護眼睛500字15眼睛是心靈的窗戶，是獲取各種知識的重要途徑。到處都離不開眼睛。沒有眼睛，世界將變得黑暗。如果我們的眼睛出了毛病，我們在學習和生活上會遇到很多困難。即便如此，我們很多人還是不在乎自己的眼睛。在我身邊，越來越多的同學戴上了“小眼鏡”，我的視力也逐漸下降，後來被醫生診斷為假性近視。因此，越來越多的人註意保護眼睛。
在學校，老師經常會給我們壹些保護眼睛的有效方法，比如手離筆尖壹寸遠，肚子離桌子壹拳，頭離書壹尺遠，讀書姿勢正確，經常做眼保健操。但這些最容易被學生忽略。
是什麽讓戴眼鏡的人數迅速增加？這個問題壹直在我腦海裏徘徊。後來我觀察了很久，又從網上查了資料，終於有了結論。第壹個原因:我們不需要科學的方法來保護眼睛。有的同學長時間看書、上網、看電視，使眼睛經常處於疲勞狀態，不註意用眼衛生。雖然我們學校要求所有學生按時做眼保健操，但還是有同學沒有做好，有的還躲在桌子底下。第二個原因:基因遺傳。有些家長近視，遺傳給了孩子。但是，這種情況似乎很少見。“小眼鏡”往往是不愛護眼睛造成的。
最後，我想勸妳:壹定要珍惜我們唯壹的壹雙眼睛，讓我們的壹天充滿光明！