畫畫是壹種自我的表達方式，若養成了這個習慣，確實就會成為生活的壹部分。
畫畫也不是壹蹴而就的，它必然是壹個過程，壹點點的積累，壹點點的探索，沒有辦法速成，和心急。
在這個過程裏，我們首先要接納和面對自己現有的狀態，然後，我們會隨著經常的練習和動筆，越來越熟悉材料的運用，培養出手感，以及體會到繪畫的心境和自己擅長的表達方式，
在日常中，也漸漸地越來越會觀察，去體會色彩，發現曾經被自己忽略的美感。。。。。這個過程中，也讓我們更加看見自己，去了解自己，接納自己……
其實，我在自由繪畫營裏分享過的所有練習，參加過的朋友都可以繼續重新去畫畫看，在不同階段和心境中，會有不同的體驗，溫故而知新，舉壹反三。。。
而我自己也在不斷地成長，邊走邊畫，也在不斷更新自己的經驗，積累分享的經驗，帶入更多新的靈感和方法進入到每壹期新的自由繪畫營裏……
今天我精選了壹些圖片，來自自由繪畫營往期參加者何豆豆同學的作品。
我也突發奇想，做了壹個即興的采訪。
我很喜歡聽壹聽朋友們自己的感受，
全文都是豆豆的畫作，感恩她的分享?
J:
豆豆寶貝，我到妳的畫兒畫了很多，很贊啊！想采訪妳壹下可以嗎哈哈
豆豆:
好啊^o^~我每天都堅持在畫
J:
是啊看得出來，手感~
通常是什麽樣的心情下會想畫畫兒?
豆豆:
基本保持每天壹到兩幅
就是每天工作吃飯之後自覺就奔書房畫畫了
J:
嗯嗯好贊，感覺妳畫畫特別勤勞，畫畫的過程很享受嗎?
給妳什麽樣的感覺？嘻嘻
豆豆:
當然啊，畫畫很安靜，其實畫畫又很熱鬧，豁顏料的時候就很熱鬧的
J:
哈哈能感覺那個灑脫的感覺
妳現在是用丙烯顏料嗎？
感覺妳看把這部分運用的很好
豆豆:
我用的是水粉
J:
喔，畫在水粉紙上
是哦，看著有點像丙烯又感覺不像，所以我問問妳。我水粉沒有怎麽用，哈哈。妳用得很棒呀
豆豆:
因為總是把顏料弄得到處都是，丙烯洗不掉，水粉能很容易洗掉。
J:
嗯嗯，我看著有點像又不像丙烯，所以問看看，
這些畫，是臨摹自己喜歡的畫而創作的嗎？
豆豆:
對的
J:
有加入自己的感受吧?
我從這些畫裏能感受到內在的希望，愛，還有妳的壹些感受，有妳自己的風格
豆豆:
有喜歡的圖片就存起來，然後壹邊畫壹邊加入自己的想法，想著如果自己在畫裏我會幹嘛。
J:
太好了
我也是會這樣，這是壹種很棒的練習方法
豆豆:
嗯，現在感覺畫畫沒有想象得難
J:
現在形成了畫畫的習慣，這個習慣妳感覺帶給妳最大的改變是什麽呢?
或是給妳的生活或是內在帶來了怎麽樣的觸動和感覺
豆豆:
最大的改變啊，想買零食的時候就想著啊，這個可以買壹盒顏料了，那個可以買壹本畫冊了
J:
哈好實在~
豆豆:
對生活啊，開始享受畫畫了，然後我先生也因為我有了自己的愛好而開心很多了，我們壹起分享畫畫的樂趣。他經常感嘆過去浪費了很多時光。
J:
真好，能夠做自己喜歡的事，壹種興趣，也是壹種愛自己的表現
我也會感嘆自己以前浪費了很多時間，但是已經過去了，就好好把握現在了，年輕的時候誰不曾迷茫過呢。哈哈
J:
對於想畫畫但還沒有動筆的朋友，妳有什麽話想對他們說嗎？
關於自己畫畫的心得，能感覺到妳的畫裏有妳的自由舒展
豆豆:
對於沒有動筆的寶貝們，拿起畫筆畫起來啊，哈哈，刷手機刷掉青春，那還不如用畫筆畫出自己的新生活，哈哈
J:
對妳來講，在開始漸漸繪畫的過程中，妳感覺妳內在最大的突破和松動的那個束縛是什麽?
豆豆:
是放下了對自己的批判和期待
J:
嗯嗯，對畫畫的結果沒有那麽在意了，是嗎
現在，會不會有時候，也有懶得畫或是畫好了感覺自己畫得不好的時候嗎？
妳是怎麽處理的呢?
豆豆:
以前遇到問題，覺得自己辦不到，或者我覺得應該做成怎樣，在過程中就會很慌……
現在啊，倒是沒有懶得畫的時候，不過畫畫過程中會有下筆筐瓢，顏色不如意的時候，以前會撕掉，後來發現就算畫壞了顏色錯了不舒服，我就在那基礎上改啊，變成另壹種風格也很好啊。
J:
這也是壹種接納的表現
豆豆:
其實誰也不能定義好壞的
J:是的呢。
豆豆:
謝謝妳子彤老師讓我喜歡上畫畫~
J:
哈哈我覺得最主要是妳的用心，看見妳的畫，我也覺得很開心，也給了給我自己很大的鼓勵！
看見妳通過畫畫壹直好好去陪伴自己，即使遇見艱難，壹點點在自己的生活裏開出玫瑰的芳香
J:
如果繪畫是壹個妳的好朋友，妳想對她說什麽？妳對現在每天畫畫的自己，有什麽話想說?
豆豆:
雖然遇到這個朋友有點晚，但是我真的真的很感恩有畫畫這個朋友，無聲陪伴，但卻觸碰出很美妙的世界。
想對自己說，喜歡就堅持，別嫌畫材貴，相比余生，開心幸福地成為自己，這是永遠的財富。
J:
壹切都是剛剛好，哈哈
豆豆:
我是覺得很好了，很知足了。
以下是豆豆參加完自由繪畫與心對話三十天陪伴營的心得:
“妳的畫真好看！”
“我開畫展會邀請妳來哦……”
“好好好……”
我們因畫結緣。
“子彤媽咪我有點累……”
“寶貝妳跟著我畫畫吧……”
於是我加入了自由繪畫第二期。
這時候的我還沈迷於水深火熱的生活，還有虛無飄渺的情愫中……
我只是看著她們畫畫、打卡，不亦樂乎……我只是觀望著，覺得畫成她們那樣是遙不可及的，我不可能做到，我沒有基礎，我不知道怎麽調色怎麽布置怎麽壹氣呵成……
我的內心給了自己各種條條框框來否定自己，我的頭腦告訴我我做不到，於是二期全程跑火車，用累和忙掩飾自己內心的自卑和懦弱。
二期交了亮光光的白卷……
“子彤媽咪我怎麽辦啊？好焦灼好無助……”
“寶貝啊，教妳疏解情緒的方法妳壹都沒有用哦，畫畫也是沒有跟著節奏走，來吧，我們壹起加油……”
“好吧……”
於是第三期我來了。
還沒開課的時候我就跟自己說“做個不壹樣的豆豆好不好，相信自己可以把不擅長的事情做好好不好……”
我陸續在網上買了各種繪畫材料，開始只是常用的紙和筆，後來有了水彩顏料，有了留白液……
我沒有專門的畫臺，每次畫畫前我得把客廳的桌子整理好，擦幹凈，把材料壹樣樣擺整齊，我覺得畫畫要有儀式感，然後根據子彤老師的指導靜心，聽著音樂，慢慢開始了……我跟自己說這次不管畫成什麽樣都行……
這裏出現了壹個令我特別奇跡的壹件事情：是我的先生，他突然跟我談起繪畫的事情，他說:豆豆妳應該有自己的生活和自己在工作之余不至於浪費生命沈迷於刷手機追劇的自己可以受益壹生的愛好……
是啊，我會想自己，多少時間浪費在無用信息處理上，多少精力浪費在無謂的焦灼不安中……我要的生活，我是可以自己創造的啊……在這裏謝謝我的先生壹直鼓勵我叮囑我“太安逸的事情會不知不覺中吃掉妳的……”
我回想著壹個月六十多副畫，我想我沒有浪費時光吧……
隨著畫畫的開始，之前是摸索，我沒有學過專門的色彩知識，不會使用油畫棒水彩顏料，那就玩起來吧……
從開始亂塗亂畫，到慢慢臨摹，到自己創作，我像是打開了壹個奇妙的空間，
這裏讓我沈醉，哇，這樣是雲，這樣是海水，這樣是星空……太奇妙了……
每天走在路上，更會細心觀察不同的色彩，想著我今兒要畫什麽，然後就是等著下班馬不停蹄地奔回家畫起來……
每天壹有時間就想畫，我知道了，這個事情是我喜歡的，我沒有像以前三分鐘熱度然後熄火，興趣是最好的老師。
慢慢地學會用色彩去探索內心，學會用畫去表達情緒，當然也慢慢地收到了很多鼓勵和贊美，同事看到我第壹時間會跟我說“豆豆看不出來啊，才女啊……”，
我收獲了家人同事的青睞和贊賞，甚至好幾個親戚朋友同事要把孩子的到我家來跟著我學畫畫……
好吧，我承認我有點小傲嬌，但也證明我做到了，對吧？有了繪畫，我不再孤單，也更加充實，特別是會更自信壹點了。
我知道人生的功課不斷，我需要更積極去面對，繪畫是宇宙送我的禮物，我要好好珍惜。
在這裏我要感謝子彤(傑希婭)老師，壹直都是鼓勵著我，不離不棄，您是我遇到的最可愛最親切最懂學生的老師，謝謝您！
感謝壹起學畫畫的二三期的同學，我們彼此鼓勵分享欣賞，壹起見證彼此在繪畫中遇見自己，愛上自己，愛上生活中丁點的奇跡……
我常問我的天賦是什麽？
於我，我覺得努力是我要繼續堅持的天賦，與我們，最美好的天賦，是帶給別人堅強和勇敢，希望和光明。
壹起繼續畫畫吧！
用畫筆記錄我們美好的生活，也用色彩描繪日漸美麗揚升的新地球！
我愛妳們！壹起繼續加油吧！