涼山彜族自治州位於中國四川省南部，青藏高原東緣橫斷山脈北段，北起大渡河，南至金沙江，是向四川盆地的過渡地帶。這是中國最大的彜族聚居區。壹般簡稱涼山州或涼山。
彜族的禁忌
彜族人最討厭被稱為“老彜”、“蠻子”，他們認為這種稱呼是對他們最大的侮辱。到彜族人家做客，要坐在鍋場(即火坑)的上方或右邊，不能坐在堆放東西、睡覺的下方或左邊。不要踩鍋，也不要從鍋和堆好的柴火上跳下來。彜族人壹般用酒肉招待客人。他們給妳吃的，妳壹定要吃，就算不能喝，也要少喝，以示感謝。不然我覺得妳看不起他們。彜家給妳吃的東西，只允許在那裏吃，不允許帶走。不然會說妳對人不忠誠。
避免玩頭腦；當著所有人的面罵人；易家有病人時，忌說死傷之類的話；避免說“殺豬”，而說“抓豬”或“拿豬”；避免對嬰兒使用“胖”、“漂亮”、“重”等贊美性詞語；避免夜間吹口哨；不要吃靈長類動物(熊、狗、猴、貓等)的肉。)進家門，也不吃他們的肉；無論男女，忌過火塘；禁止女性穿越男性；婚禮當天宰殺山羊；忌用蒿桿當筷子，打人；避免在客人座位上燒蕎麥；燒糊的蕎麥殼從池塘中取出時，嚴禁立即翻面，用棍子刺破。禁食馬、騾、狗、猴、鴉、蛇、蛙；忌不留肉作客；避免給主人送飯；避免把鋤頭和斧子放在壹起；在房子裏避免肩上扛著鋤頭或斧子；孕婦應避免梳理新娘的頭發和縫制她的婚紗。
“天尊”又稱“指天刺”。指的是彜族人頭上的頭發做成的辮子。習俗認為這是我尊嚴的象征。隱藏的“神”主宰著吉兇禍福。是神聖不可侵犯的，所以不允許別人隨意觸碰，比如被“天尊”觸碰。我會認為這是壞事，是厄運的征兆，我會與之抗爭。忌諱的人也會認為自己失去了理智。如果雙方是壹個級別的，那就要主動打壹杯。如果違法者地位低下，可以殺豬牛羊，大擺宴席賠禮道歉；即使是女人，也會被截肢甚至處死，不準碰男人的“天尊”。如果女人觸碰了“天尊”，就是對“天尊”的褻瀆和侵犯，會對男人不利終身。除了夫人當眾道歉，還必須把“天尊”剃掉。否則死後無法升天。即使是彜族男人在互相爭鬥的時候，也是禁止雙方互相觸碰對方的“天菩薩”的。否則，砍掉禁忌者的手臂。
宗教信仰
彜族宗教具有濃厚的原始宗教色彩，崇拜多神，主要是萬物有靈的自然崇拜和祖先崇拜。在對自然的崇拜中，最重要的是對精靈和鬼魂的信仰。
彜族是壹個崇拜火的民族，他們相信火給人類帶來光明、溫暖和熟食，並擺脫野獸的襲擊。彜族人民會堂的火坑在人們的生活中起著極其重要的作用。正是因為他們壹輩子離不開它，所以才崇拜它。彜族人視火為辟邪，帶來吉祥幸福的神聖之物。在節日裏，人們點燃篝火，圍著火堆彈琴唱歌，跳舞取樂，祭拜火，讓火在離開人的時候留在身邊。火葬時，靈魂回到祖先的出生地，家人為死者立的靈牌放在壁爐旁的前墻上。
(2)彜族還崇拜黑虎的宗教信仰，視黑色為自己的圖騰和祖先。彜族人對黑虎的崇拜觀念也擴大到崇尚黑色的習俗，認為祖先的靈魂喜歡黑色，所以蓋好新房後，必須用煙火熏黑後才能搬進去。火葬習俗:彜族的埋葬方式新穎多樣，有樹葬、陶葬、石葬、火葬、棺葬等。尤其是火葬和棺材葬比較普遍。
飲食習俗
彜族是中國西南地區人口最多的民族，分布在中國西南的幾個省份。雲南彜族占2/3。由於豐富的地理環境和資源，以農業為基礎的彜族人民種植玉米、土豆、大麥、小麥和蕎麥。蔬菜也很豐富。生活在山區和半山區的彜族人喜歡養羊，尤其是小涼山。羊肉是它的主要食物來源，吃羊也有壹些特殊的習俗:羊的肝和胃先用來祭祀祖先，再燒，有的生吃；羊腦給老人吃；處於生育期的女性應避免食用公羊；牧羊人不能吃羊尾巴；羊血拌蘿蔔絲，加鹽做鹹菜。蒸在米飯上特別好吃。彜族人吃雞也很講究。壹般都是用陶罐燉煮，不用刀。煮熟後，用手將雞肉撕成條狀，蘸上胡椒粉和胡椒汁。雞頭是老年人吃的，要看卦(雞腦的形狀)。彜族人喜歡喝酒。酒分甜辣兩種，以前都是自家釀的。甜酒由糯米制成，辣酒由高粱或玉米制成。有壹個傳統是“客人到家不帶酒不是貢品”。過年過節，彜族人總要宰殺牛、羊、豬、雞，但除非招待客人，很少動動物。彜族有殺豬的習俗，壹半留給自己，另壹半給公公婆婆。豬多用於腌制，掛起來陰幹成臘肉或火腿。過年也要吃肉年糕，喝壇酒、泡酒、茶。農歷6月24日火把節，家家戶戶宰羊宰雞，煮新蕎麥米。拌羊肉，撒在周圍，以示祭祀，祈求五谷豐登，無災無病。晚上點火把，唱歌跳舞，驅散蟲蛇害蟲。九月初壹，廣西彜族有“嘗新事物”的習俗，即吃新米。這些都是喜慶的飲食習俗。彜族有壹套社會禮儀和飲食習俗。彜族人好客，家裏所有的客人都要先以酒相待。酒席或大或小，大禮牛，漸殺羊、豬、雞。宰殺動物時，應將動物牽到客人面前，以示尊重。牛羊不壹定要用刀處理，用手壓死或者打死。所以稱之為殺獸，其手法極其敏捷，動物死前往往被剝皮。招待客人時，座次有壹定的習慣。壹般都是在鍋場四周的地板上吃飯，壹般讓客人坐在鍋場頂上，稱為“下二鍋”。評價坐在壺村右首的伊，稱“泥木”；幫工、婦女和親友坐在鍋莊底，彜族人稱之為“夏吉果”。客人多的時候會往右邊推遲。酒的順序是根據彜族諺語“耕地自下而上，上有酒，下有酒”。先坐後坐。”酒是老年人的，肉是年輕人的。“給貴賓上酒後，應先給老人或長輩，其次給年輕人。每個人都有份。在農村，無論婚喪嫁娶，都有“早六晚八”的習俗。也就是早上六碗賴，比如水豆腐，紅燒肉，川味豬肉，大白菜粉條，豬血，花生。晚上八碗賴，如黃條、紅燒肉、縐沙(炒豬皮)、千張肉、冷白肉、紅燒香腸、花生等。，經濟寬裕就燉壹碗雞。彜族擅長烤、炸、煮、拌等烹飪技術，口味鹹、香、辣、麻，尤其擅長制作奶糕。彜族人的日常飲料有酒和茶，以酒待客。民間有句話叫“漢人重茶，彜族重酒”。喝茶的習慣在老年人中比較普遍，主要是焙茶。彜族人每次只倒淺半杯茶，慢慢喝。
彜族人嗜酒。男女老少都可以喝。當他們喝酒時，他們經常先把酒倒進壹個大碗裏。妳遞給我壹小口，我遞給他。大家輪流喝這碗酒。因此，人們把彜族的飲酒方式稱為“轉酒”。
彜族人民熱情好客。他們招待客人時，往往只有男主人陪著，或者讓客人先吃，女主等客人吃完。所以，去彜家做客，壹定不能把所有的酒菜都吃光。同時，客人吃完飯離開時，要送壹些禮物或留下壹些錢，以示感謝。
《女生的房間》
彜族男女婚姻:“姑娘房”是楚雄彜族特有的習俗。女孩到了16歲，父母會另建壹個小草房讓她壹個人過夜，而年滿20歲的男青年可以爬上心愛女孩的草房在晚上做愛。他們壹起吹著口哨，收聽並告訴對方他們的愛情。即使同時有幾對年輕情侶，大家都在家裏。壹旦愛情成熟，男女雙方都可以在父母同意的情況下結婚，父母壹般不會幹涉子女的選擇。雲南小涼山彜族婚禮頗具特色。結婚時，男方要準備壹匹馬，帶上酒、布、肉、面等禮物迎接新娘。女兒村的姑娘們可以想盡壹切辦法往參加婚禮的客人身上潑水，抓住他們使勁玩。送新娘的都是男的，要等到太陽落山，新娘才能進門。進門前，壹個裝著羊肉、壹個把手和酒的木碗，壹人拿著，繞在新娘頭上，表示婚後有錢。然後，新娘被她的表妹抱進屋裏。
“跳菜”
彜族歌舞餐:“跳菜”，即跳舞上菜。它是雲南無量山、哀牢山等地彜族特有的上菜形式和宴會的最高禮儀，是舞蹈、音樂、雜技完美結合的悠久傳統飲食文化。招待客人時，方桌壹般沿兩條線擺放，客人圍坐三面，中間留壹個“跳菜”通道。三鑼拉開了“菜跳”的序幕:鑼、蘆笙、三弦、悶笛、樹葉等民樂壹起奏；在壹片女生男生“嗚-嗚-嗚-嗚-嗚-嗚-嗚”的喊叫聲中，只見壹個彜族男子雙手拱著頭端著托盤，腳步忽高忽低，忽急忽緩。另壹名男子頭上和胳膊上各端著壹個盤子(***24碗)，緊隨其後。他們加入到淳樸的民樂協奏曲中，臉上做著滑稽的表情，以輕松優美、流暢連貫的步伐來回舞動，壹前壹後出場。兩個拿著毛巾在跳舞的夥伴，行為怪異之極，就像玩花的蝴蝶，前沖後沖，左擁右抱，為他們保駕護航。壹對上菜員要上四桌，搭檔把32碗菜擺成回宮八卦陣，每碗菜就像壹個“棋子”。有自己的定位，壹切按古規矩壹個個下桌，不亂。全國各地的彜族都盛行家長制家庭制度，年幼的孩子往往和父母生活在壹起。女性地位低下。遺產在士子中平分，獨壹無二的事業壹般歸近親所有。彜族歷史上盛行父子名，這種習俗在涼山彜族中壹直延續到中華人民共和國成立。壹夫壹妻制是彜族的基本婚姻制度。娶媳婦要更高的彩禮，越桌婚越流行，丈夫去世過戶。建國前，雲南部分彜族地區仍保持著公房制度，涼山彜族保持著嚴格的等級內部婚姻。歷史上彜族大多實行火葬。中華人民共和國成立前，金沙江沿岸的涼山、雲南等地的居民仍有此葬俗。其他地區自明清以來逐漸改為土葬。
婚俗
彜族是壹夫壹妻制。我們民族有許多獨特的風俗習慣。
訂婚和結婚
壹般青年男女訂婚後，男方請人去女方父母那裏說親，帶瓶酒就行，只要女方父母接酒，就同意了。然後男方去女方家正式訂婚，壹般帶二三十丈布，布錢都是給女方的。三個月後，男方會買三塊綠布或藍布，壹塊肉，壹瓶酒到女方家。這些東西是給她父母的，叫“小禮物”。男方讓畢摩選個日子，要和女方父母商量。這次會給女方買壹些結婚用品，叫做“按八字”。女方父母為子女準備嫁妝。男方求親時，要做壹套女方穿的衣服，包括包頭、鞋子、針線等。，由陪嫁郎的新娘背回女方家。這些東西直到晚上女方父母請歌手喝“婚禮歌”才會拿出來。如果歌手說錯了，結婚的人會把說錯的東西拿出來在歌手面前轉三圈，笑著放進自己的包裏，不會還給新娘或新郎，結婚的人自己有。如果歌手準確的唱出了自己想要的。已婚男子出不來，歌手用簸箕打了已婚男子三下，引得賓客哄堂大笑。已婚男人和女歌手繼續唱，女歌手打敗已婚男人，把蘆葦放在屋子中間。然後，女歌手唱褲子的時候把褲子拿出來，唱衣服的時候把農場夾克拿出來。二、歡迎儀式彜族人民非常好客，熱情地勸客人喝酒。拜訪彜家時，主人會拿出酒來，互相舉杯，席地而坐，暢談，勸酒說:“地上無不通之路，江河無流水，彜家無錯酒喝。喝了它；盡情地喝！”客人喝醉了再勸。每逢過年過節，彜族的杜詩梅(姑娘、婦女)都會捧壹壇酒，插上幾根竹竿或麥稈，站在家裏的路邊。所有路人都應該勸妳拿根扁擔，喝罐裏的水，再讓妳走。人們都說:“比壹杯彜家的酒還甜，卻比彜家的心還甜！”
連衣裙
彜族服飾豐富多彩，是彜族傳統文化和審美意識的具體體現。在漫長的歷史發展過程中，生活在不同地區的彜族人民創造並形成了各自不同的服飾習俗，在彜族物質民俗的構成中占有重要地位。根據彜族服飾的地域和支系表現，彜族服飾可分為涼山、烏蒙山、紅河、滇東南、滇西、楚雄六種類型，每種類型又可分為若幹風格。以下是其中的壹些。
梁山類型
主要流行於四川省涼山彜族自治州及其周邊縣，以及雲南省金沙江流域。涼山自然山溝溝壑隔絕而形成的特定自然地理環境和特定歷史階段的社會形態——奴隸制，淳樸而獨特，完整地保持了傳統服飾的文化特征。梁山男女襯衫都是右撇子大排扣的衣服。男人和女人，老的和年輕的，穿鞋子，毯子，綁腿和氈襪。男人的發型是傳統的“天尊”，即壹綹長發蓄在頭頂，多以黑色或深藍色的長巾包裹，常裹成尖錐形，斜插於額前，稱為“英雄結”，左耳戴蜜珠、銀耳環等飾物。褲子是穿的，因為語言和地域不同，有大中小褲腿。最有特色的配飾是塔圖，斜戴在身上，用細牛筋編織，鑲嵌白色補丁。女人穿裙子和頭巾，生完孩子後戴帽子或裹頭巾。銀、珊瑚、翡翠、貝類等耳環。都是雙耳佩戴，頸飾厚重，銀領。百褶長裙下，成人裙分為三段，上段為裙腰，中段為圓柱形，下段為褶皺。腰間掛著壹個三角形的錢包，包的表面用各種圖案裝飾，下端用五色飄帶裝飾，用來裝東西。此外，佩戴細繩、針筒和胸前裝飾的尖牙被認為可以辟邪。其服裝的傳統材料主要是自織和染色的羊毛和亞麻織物，他們喜歡使用黑，紅，黃等顏色。其工藝有挑、繡、嵌、卷等技法。鐮刀、爪、蕨草等圖案是其傳統圖案，可分為以諾、聖紮、底三種風格。
雞尾酒帽
雞冠帽用硬布剪成雞冠的形狀，然後繡上1200以上的銀泡泡。戴在頭上像公雞打鳴。對於彜族女孩來說，雞冠帽是好運和幸福的象征。所以每年“尼哲良”節，紅河地區的彜族姑娘都要繡壹到兩頂雞冠帽。雞冠帽戴在頭上，表示公雞會壹直陪伴著姑娘。帽子上的銀色泡泡，預示著星星和月亮，永遠光明幸福。