2.紅豆樹:豆科。樹木。春季開花，蝶形花冠，白色或淡紅色，圓錐花序。豆莢木質，長方形，種子鮮紅明亮。產於華中、華東，供觀賞；木材堅硬，紅色，美觀，是雕刻和細木工的極好材料。
3.海紅豆:又名“相思樹”、“相思樹”、“孔雀豆”。豆科落葉喬木。種子凸起，鮮紅。產於菲律賓、越南、馬來西亞[1]、印度尼西亞、印度、斯裏蘭卡；也見於中國、廣東、海南、廣西、雲南和喜馬拉雅山東部。木質堅硬，心材紋理略粗，耐水防潮。它是造船的優良材料，也可用作建築、家具、槍托等材料。種子被用作裝飾品。
3.相思:又名“紅豆”。豆科木本藤蔓植物。樹枝又細又弱。春夏開花，蝶形花冠，常帶紅色或紫色，總狀花序。豆莢是長方形的。種子寬卵形，上端朱紅色，下端黑色，可做小飾品。分布在熱帶亞洲；也產於中國南方。供觀賞。種子有毒並且用作嘔吐和殺蟲劑。葉子能利尿，治療氣管炎；清熱解表，制成涼茶配料。
4.相思:木名。①壹些紅色種子的樹種。如“紅豆樹、海豆”等。②《左思〈五度賦〉文選》:“柳之樹，為相思之樹。”劉魁註:“相思是壹棵大樹。材料強，斜(邪)字可當工具。其實如珊瑚，經年不變，東野有之。”(3)古代傳說，戰國時期，宋康王的謀士韓平的妻子是何世美，被康王搶走了。韓平自殺了。何也死在了臺灣，遺書上寫著願意葬在壹起。康王生氣了，讓村裏的人分開埋，面對面。今昔之間，兩墳盡頭生壹棵大梓樹，十日合抱，根枝交錯，樹上有雌雄鴛鴦棲，早晚不去，頸間哀鳴。宋人哀悼它，因為他們稱它的木材為相思。見甘寶《搜神記》卷XI。
幾種紅豆的分類與鑒別
紅豆是植物學中的壹個大類，至少涉及三種植物。為了糾正壹些誤解，本文簡要介紹如下:
1.相思藤不是王維詩裏的紅豆(種子半紅半黑)。
相思樹；豆科。木質藤蔓。樹枝又細又弱。春夏開花，蝶形花冠，常帶紅色或紫色，總狀花序。豆莢是長方形的。種子寬卵形，上端為朱紅色，下端為黑色。分布在熱帶亞洲；也產於中國南方。這種種子的學名是母雞的母珠，毒性很大，常用作中草藥。
2.常青樹紅豆樹，別名金合歡樹，真紅豆和金合歡豆(都是紅色種子)
紅豆樹:豆科。樹木。春季開花，蝶形花冠，白色或淡紅色，圓錐花序。豆莢木質，長方形，種子鮮紅明亮。產於華中、華東，供觀賞；木材堅硬，紅色，美觀，是雕刻和細木工的極好材料。
3.落葉樹，海豆，也叫相思樹，是真正的紅豆和相思豆(都是紅色的種子)
鳳仙花:又名金合歡、洋槐樹、孔雀豆。豆科落葉喬木。花小，白色或淡黃色，形成狹窄的總狀花序。當豆莢成熟時，它會彎曲和滾動。種子凸起，鮮紅。產於菲律賓、越南、馬來西亞、印度尼西亞、印度和斯裏蘭卡；也見於中國、廣東、海南、廣西、雲南和喜馬拉雅山東部。木質堅硬，心材紋理略粗，耐水防潮。它是造船的優良材料，也可用作建築、家具、槍托等材料。種子鮮紅，像珊瑚壹樣晶瑩剔透，南方人常用它來鑲嵌飾品。
4.紅豆也叫紅豆，是吃紅豆的蔬菜，與愛情和相思無關(種子是暗紅色的)
赤豆:古稱“小豆”、“紅豆”，俗稱“紅豆”、“赤小豆”、“赤小豆”。豆科黍。這些花是黃色或淺灰色的。豆莢無毛，種子橢圓形或長方形，通常紅色。起源於亞洲；中國廣泛栽培。種子含有豐富的澱粉、蛋白質和B族維生素，可作為食品和副食品，並可入藥。它們是滋補品。詳見下文。
5.臺灣金合歡，沒有金合歡豆(深褐色種子)
臺灣相思樹:豆科。常青樹。高度可達15米。4月~ 10開花，金黃色頭狀花序。豆莢呈帶狀扁平狀。種子呈暗褐色，有光澤。它分布於中國臺灣省、福建中部以南、廣東和海南的丘陵和平原酸性地。木頭是堅實的，細致的和耐久的，並且能用於建築和制造農具。樹批可以用栲膠提取。也是華南的行道樹和觀賞樹。
6.紅豆杉，不屬於豆科，和紅豆(都是紅色種子)沒有關系
紅豆杉科。常青樹。小枝在秋天變成黃綠色或紅棕色。種子扁圓形，兩邊各有壹個不明顯的脊，有壹個紅色肉質的杯狀假種皮。為中國特有種，分布於甘肅、陜西、湖北、四川和雲南。木材可用於建築、船、家具、器具和其他材料；種子榨油。
紅小豆(紅豆)基本信息
俗稱紅豆、紅豆、紅米豆、米豆。
味道平平，甜甜的。
功效健脾止瀉，利尿消腫。
適用於各種水腫人群，包括腎性水腫、心源性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等。如果能和烏魚、鯉魚或黃母雞壹起吃，消腫效果更好；適用於產後缺乳和產後水腫，可以單純用紅豆喝湯或煮粥；適合肥胖人群。
草藥食療:“用鯉魚煮，治腳氣，治腹部浮腫。”食用本草學:“紅豆強筋骨，泵肌肉，瘦人長期食用。”《出書人》:“牛奶，煮小豆，喝果汁。”《本草綱目》:“通奶與鯉魚、鯽魚、黃母雞同煮。”
忌食赤小豆，赤小豆能利水道，所以小便過多的人應忌食。
陶弘景說:“性是在榨幹津液，久食使人瘦。”吃的本草學:“長期吃瘦子。”新版本草:“赤小豆可暫利水，不可久潤。”濕多因氣虛，利水，轉虛，濕不能去。此外，赤小豆只有益於下半身的水而無益於上半身的濕。遮住下半身真的很濕很有效；上半身的濕，虛濕，也是很有益的，是分不開的。《本草綱目》:“紅小豆，其性衰，久服則降太多，津液外泄，故使肌肉瘦重。“《生活情趣飲食譜》:“紅豆，百日內忌蛇咬。"
據說小豆的營養成分不如大豆。紅小豆除了含有蛋白質和脂肪外，還含有維生素A、B、C，植物皂甙以及鋁、銅等微量元素。據元代賈明《飲食須知》記載，赤小豆的花被稱為“腐女”，能解酒，使人醉。
*警告*紅小豆和洋槐的外形都很相似(見上圖)，都有“紅豆”的別名。洋槐籽產於廣東，外觀半紅半黑。以前相思籽被誤當成小豆，導致中毒甚至死亡。吃的時候不要混淆。
別名紅豆和野生紅豆。
其來源是豆科植物赤豆的種子。
植物形態為壹年生直立草本植物，高90cm。莖上有明顯的長剛毛。三片復葉互生；頂生小葉卵形，長5 ~ 10厘米，寬2 ~ 5厘米，先端漸尖，側生小葉斜生，全緣或3裂，兩面疏生白色柔毛；托葉卵形。總狀花序腋生；花萼5裂；花冠蝶形，黃色，旗瓣短爪，龍骨瓣上部卷曲；雄蕊10，二形。豆莢呈圓柱形，長5 ~ 8厘米。6 ~ 8粒種子。花期為6-7月，結果期為7-8月。
它在全國廣泛種植。主產於吉林、北京、天津、河北、陜西、山東、安徽、江蘇、浙江、江西、廣東和四川。
秋天豆莢成熟不裂時，整株拔除，曬幹，播下種子。
性狀種子長圓形，兩端扁平，長5 ~ 7毫米，直徑4 ~ 6毫米。表面暗紅色，有光澤，側面有白色線形種臍，長約4mm，不突出。兩片子葉厚，乳白色。
化學成分包括α-α、β-球蛋白、脂肪酸、煙酸、糖類、維生素A1、B1、B2、植物甾醇、三萜皂苷等。
味道平淡，酸甜可口。
功能主要是利尿、消籽、解毒、排膿。可用於治療水腫、腳氣水腫、黃疸、血尿、風濕熱、癰腫、酸痛、癰腫、腹痛。
註意紅小豆的種子。也被用作小豆。
紅豆
(經典)
不同的名稱還有豆(《日化子本草》)、紅豆(《本草》)、紅小豆(《原始本草》)、紅綠豆、滴答拇指豆(《陸川本草》)、朱赤豆(《中草藥手冊》)、金洪都、朱小豆(《藥物學》)。
來源是小豆或小豆的種子。
植物形態學
①紅豆，又名豬肝紅(本馮靜元)、杜紅豆(本草邊杜)、糜子紅豆、毛柴紅、糜子紅。
壹年生半攀緣草本植物。莖長可達1.8米，多毛。復葉3片，葉柄長8 ~ 16厘米；托葉披針形或者卵狀披針形；小葉3片，披針形，長圓形至卵狀披針形，長6-10厘米，寬2-6厘米，先端漸尖，基部寬三角形或近圓形，全緣或3裂，兩面無毛，僅脈上有稀疏毛，紙質，具3脈和柄。總狀花序腋生，有許多小花和非常短的葉柄；苞片2枚，披針形線形，長約5毫米，有毛；花萼短鐘狀，萼齒5；花冠蝴蝶形，黃色，旗瓣腎形，頂面中央微凹，基部心形，翅瓣斜卵形，基部尖細爪，龍骨瓣狹長，有角狀突起；雄蕊10，二形，花藥小；子房上位，密被長硬毛，花柱線形。豆莢線形，扁圓形；6 ~ 10種子，深紫色，長圓形，兩端圓形，種臍直凹。花期從5月到8月。結果期為8-9月。
人工栽培的或野生的。分布在廣東、廣西、江西和上海郊區。
②紅豆，又名紅米豆。
壹年生直立草本植物，高30 ~ 90厘米。莖上有剛毛。3復葉；托葉線形，白色長柔毛；小葉卵形至菱形卵形，長5 ~ 10厘米，寬3.5 ~ 7厘米，先端短尖或漸尖，基部三角形或近圓形，全緣或極淺3裂，兩面被疏毛。2 ~ 6朵花，著生於腋生總花梗頂端；蝴蝶花，形狀與前種相同；豆莢扁圓形和圓柱形，在種子之間收縮，無毛；6 ~ 10種子，暗紅色，長圓形，兩端截形或圓形，種臍不凹。花期從6月到7月。結果期為7-8月。
在全國各地廣泛種植。
上述兩種植物的葉(小豆葉)、花(小豆花)和發芽的種子(小豆芽)也都入藥，各有詳細的文章。
夏秋季節收集成熟的豆莢，曬幹，去籽，去雜質，然後曬幹。
藥材
①紅小豆:幹種子略圓柱形，略扁，長5 ~ 7 mm，直徑約3 mm，種皮紅褐色或紫褐色，光滑，微有光澤，種臍線形，白色，約占總長度的2/3。中間凹陷成縱向凹槽，偏向壹端，背面有不明顯的脊。堅硬，不易破碎，除去種皮，可以看到兩瓣乳白色的果仁。氣息輕微，嚼起來有豆腥味。最好自己做，顆粒飽滿，顏色深紅。
主產於廣東、廣西、江西等地。
2紅豆:又名大米紅豆。幹種子，長圓形，兩端鈍圓或截短，長5 ~ 8毫米，直徑4 ~ 6毫米，種皮紅棕色或略淡，光滑有光澤，種臍側緣上端白色，不突出不凹陷；其他性狀與小豆相似。
全國大部分地區都有生產。
紅豆質量好，但是供應量不多，逐漸被紅豆取代。
化學成分
每百克含蛋白質20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纖維4.9克，灰分3.3克，鈣67毫克，磷305毫克，鐵5.2毫克，硫胺素0.31毫克，核黃素0.11毫克，煙酸2.7毫克。
性品味
酸甜，平淡
①養生要領:“苦而溫。”
②別錄:“味甘，性平，無毒。”
③千金史鷙:“甘、鹹、平、無毒。”
④食用草藥本草學:“微寒。”
⑤《本草湯》:“性溫，辛酸，無毒。”
經絡入心小腸。
①雷公炮制藥物性質解釋:“入心經。”
②新版本草:“入脾經。”
(3)《德培本草》:“始於少陰、太陽經。”
④返老還童本草:“入心肺。”
功能:利尿、除濕、排血、消腫、解毒。治水腫，腳氣，黃疸，腹瀉，便血，癰。
(1)經典:“主體入水驅癰，消腫排膿。”
②別錄:“治寒熱，止渴，止瀉，利小便，嘔吐，下蹲，小腹脹滿。”
③藥性理論:“消熱，毒癰腫，散邪血，用之不竭，滿煩。治療水腫和皮膚肌肉豐滿；刀薄塗癰腫；主子急性黃潰，取汁沖服；能讓人好吃；末了拌上雞蛋，塗上熱毒癰；通氣，健脾和胃。”
④藥膳:“用鯉魚爛煮，可治腳氣、腹部水腫；祛氣，除關節煩熱，使人心胸開闊，小便不暢；綠色和紅色，可食用。”暴利之後我都氣的吃不下去了，煮好了再吃。"
⑤《書本草》:“病酒熱，飲汁。”
⑥食用本草；"強筋骨，治濕氣，解除小麥熱毒."
⑦《日華子本草》:“赤小豆粉，治心煩，清熱解毒，排膿補血管。”
⑧綱要:“治溫病，治難產，生胞胎，讓乳通。”
⑨《本草回春》:“清熱活血，利尿通經，潤腸理氣。”
內服用法用量:煎服，0.3 ~ 1；或者變成粉末。外用:盛宴條。
宜忌①陶弘景:“性驅津液，久食生厭。”
②飲食習慣本草學:“長期吃瘦子。”
(3)《趣味生活飲食譜》:“被蛇咬者，百日之內要避之。”
方案壹:水腫禁止坐臥，頭身浮腫:桑枝燒灰淋汁，赤小豆空心煮讓妳吃飽，餓了吃不下。(《石梅紀的藥方》)
②大腹水的治療:白茅根壹把，赤小豆三升，煮幹，去草根吃豆，水尿。(“填充肘部背面”)
③治水腫從腳開始，入腹殺人:赤小豆壹升，煮序極壞，取汁四五升，溫於膝下；如果已經入腹，但服用小豆，不要雜食。(“獨自壹人”)
④治腳氣:紅豆五顆，葫蘆壹個，生姜壹根(碎)，商陸根壹根(切)。將豆子同水煮沸，使湯爛，保持冷溫，去葫蘆等，仔細咀嚼豆子，空腹吃，壹口壹口地把汁打旋。(《本草》)
⑤治腳氣氣短，小便澀澀，全身浮腫，雙足脹氣，成水者:赤小豆半升，桑根白皮二兩(焙，銼)，紫蘇莖葉壹握(銼，焙)。除了小豆，三味都砸到底。每服，將豆類混在壹起，用五杯水煮，去豆，取兩個半杯汁，四元末服藥，取壹份姜，搗碎，煎至壹個半杯，空腹溫服，然後任選豆類食用，以後每天再服。(《生肌宗錄》紅豆湯)
⑥廚房治傷寒會讓妳發黃:麻黃(去節)、大棗(去皮去尖)、赤小豆(壹升)、大棗(碎)十二枚、生梓皮(切)壹升、生姜(切)、甘草(烤)。服八味，以壹桶水，先煮麻黃，再煮，去沫，取諸藥，煮三升，除我，分三次，分半天服。(《傷寒論·麻黃赤小豆湯》)
⑦治黃身如金:赤小豆壹兩，丁香壹瓣，小米壹粒，瓜蒂壹根，熏蘆香壹根，青布五寸(焦灰)，麝香壹粒(細磨)。上藥搗爛成粉，研勻。不考慮每次服務的時間，用粥調整下錢；如果妳往鼻子裏吹壹點，就塗上黃水。(“盛慧芳”紅豆粉)
⑧腸痔血便的治療:赤小豆1升，苦酒5升，煮熟的豆子，瀝幹，放入清酒中，待酒盡。這種酒壹天供應三次。(肘部後面)
⑨治熱毒血，或因吃熱物而起:紅豆杵末，調水至下寸。(《石梅紀的藥方》)
主治壞疽第壹療法:用醋塗赤小豆粉，就消了。(《素描》)
⑾治療濕熱、氣滯、血瘀所致的大腸癰:赤小豆、薏苡仁、防己、甘草，湯煎。(紅豆薏米湯，選擇的捷徑)
⑿治小兒天火丹，肉紅如丹，大者如手，甚至滿身痛、癢或腫:紅豆二升。最後雞肉白的像泥壹樣薄，很容易幹。丹做什麽都用這邊。(錢進方)
【13】治頰頰熱腫:用赤小豆粉、蜂蜜塗之，或加芙蓉葉粉。(概要)
【14】小兒舌重的治療:赤小豆粉、醋、舌苔。(錢進方)
⒂治舌突出血，如刺孔:赤小豆1升，杵，水3升，攪汁喝。(肘部後面)
【14】牛奶:將紅小豆煮沸，取汁飲用。(制作人)
⒄治女吹乳:赤小豆用酒研末，溫服，與我同敷。(《女性良方》補編)
⒅治風瘙癢癥:將赤小豆、荊芥穗等份，為末，雞清。(概要)
⑨:燒赤小豆壹升，末取立方寸刀。(錢進方)
臨床應用①治療流行性腮腺炎
取紅豆50 ~ 70粒研成細粉，用溫水、蛋清或蜂蜜調成稀糊狀，鋪在布上，敷於患處。壹般可以壹次性消腫。7例獲得良好效果。
②肝硬化腹水的治療。
取小豆1斤，活鯉魚1條(重1斤以上)，放入鍋中，加水2000 ~ 3000毫升，燉至小豆爛爛。把紅豆、魚和湯分成幾份。1劑量每日或每隔壹天。持續服用直到痊愈。治療2例。服用後尿量增加，腹圍減小，精神狀態良好，無不良反應。
紅豆的藥用功能
清熱解毒、健脾和胃、利水消腫、通氣除煩，可用於治療小便不利、脾水腫、腳氣等。
在湯裏吃紅豆和鯉魚可以對水腫、腳氣、排尿困難等起到食療作用。，還能治療肝硬化、肝腹水、補體缺乏；紅豆冬瓜煮成的湯，是解決全身浮腫的好食療；扁豆薏米煮紅豆可以治療腹瀉。此外，赤小豆也可配合中藥使用，如赤小豆配連翹當歸湯，可治療肝膿腫；紅豆合蒲公英甘草湯可以治療腸痛。紅豆的營養成分和綠豆差不多，甚至在某些成分上超過綠豆。所以，多吃紅豆對身體有好處。
用紅豆減肥的具體步驟:
1.買紅豆，也叫小豆，紅小豆，紅小豆。不同的地方有不同的名字。
2.將紅豆浸泡24小時
3.紅豆最好用砂鍋煮，不過我用的是高壓鍋，比較快。最好把它們煮成豆沙。砂鍋需要2個半小時，高壓鍋需要10分鐘，然後我就可以吃它們了。
香港也有紅豆減肥法，有興趣可以試試。
材料:
紅豆200克，陳皮5克，鹽少許。
具體做法:
先將紅豆浸泡半小時，加入煮沸的500cc水中，煮30分鐘左右。把紅豆煮熟就行了，然後關火。將陳皮浸泡在熱水中。紅豆煮好後關火，將陳皮放入紅豆湯裏，加蓋煮十分鐘，再加入少許鹽。每天飯後飲用，至少持續兩周。
紅豆減肥法老少皆宜減肥，男女都適合減肥。絕對安全，沒有副作用。趕緊試試吧。
紅豆樹簡介
名稱:紅豆樹
拉丁學名:紅豆樹，
科和屬的分類:豆科豬屎豆屬(樹)，
別稱:賀氏紅豆、湖北紅豆、江陰紅豆。
角色描述:
常綠或落葉喬木，可達20 ~ 30米，DBH可達1米；樹皮灰綠色，光滑。小枝綠色；奇數羽狀復葉，有2對小葉，互生或對生，薄革質，卵圓形或卵圓形橢圓形，先端銳尖或漸尖，基部圓形或寬楔形，側脈8 ~ 10對。圓錐花序頂生或腋生，長15 ~ 20厘米，下垂；花稀香；花冠白色或帶紅色。莢果近圓形，扁平，頂端具短喙，果瓣近革質，褐色，有1 ~ 2粒種子。種子近圓形或橢圓形，長1.5 ~ 1.8厘米，寬1.2 ~ 1.5厘米，厚約5毫米，種皮鮮紅色。花期4-5月，結果期10-11。
產地:
陜西(南方)、甘肅(東南)、江蘇、安徽、浙江、江西、福建、湖北、四川、貴州等地。他們大多出生在河邊，山坡上和山谷裏。
使用:
紅豆樹是分布在最北緯度地區的壹種紅豆(樹)，比較耐寒。木質堅硬細致，紋理光澤美觀，心材耐腐朽。是優秀木雕工藝、高檔家具、特殊裝飾、鑲嵌的珍貴材料。根和種子被用作藥。該樹姿態優雅，樹冠遮陰，可作為良好的園林綠化樹種。種子鮮紅鮮艷，顏色多年不變。它們經常被送給親戚朋友作為懷舊的象征。自古以來，紅豆被視為愛情和相思的象征。目前大樹很少，是國家二級重點保護野生植物。
繁殖前種植方法
紅豆杉資源的保存和種苗的快速繁殖是解決紫杉醇用材林建設問題的基礎，建設大規模的紅豆杉人工林是解決紫杉醇原料問題的途徑。用紅豆杉種子育苗時，要保持種子的貯藏方法，混沙種或控制溫度，對越冬後出芽和打破休眠習性有很好的效果。播種前要搓擦種皮，用溫水浸泡，用藥物和激素處理。出苗後遮光是育苗的關鍵？可以防止幼苗高溫灼傷，保持濕潤，透光率要達到40%。東北紅豆杉和東北紅豆杉出苗率可達70-80%，出苗溫度要求高於65438±05度。
幼苗的動態生長如下:幼苗的株高和莖粗在出苗前兩年生長緩慢，株高壹般壹年生長10CM左右，移栽壹年後生長較快。3-5年內，年增幅可達20 - 30CM。
註:紅豆，分布於我國南方的廣東、廣西、雲南等地，為木質藤本，枝細，春夏開花，種子米黃色。它的根、葉、種子都有毒，種子的毒性最大。
紅豆功效介紹:
紅豆(四川常見的中藥材)
來源是豆科紅豆樹的種子。
植物形態紅豆樹，又名:鄂西紅豆樹、江陰紅豆樹。
喬木，高9 ~ 15米。
樹皮呈灰色，光滑。
奇異的羽狀復葉，互生；長度12 ~ 20cm；小葉5 ~ 7片，近革質，長圓形或卵圓形，長5 ~ 12厘米，寬2.5 ~ 5厘米，頂端漸尖，基部楔形或鈍，無毛，底部灰白色，邊緣全緣。
圓錐花序頂生或腋生；花為白色或淡紅色，幾乎沒有香味；花萼鐘形，密被黃褐色短柔毛，裂片短，數枚圓形；花冠蝴蝶，花瓣帶爪；雄蕊10，分離；子房上位，無毛，胚珠5 ~ 6枚，1花柱，紫色，柱頭彎曲斜生。
莢果木質，扁平，圓形或橢圓形，長4 ~ 6.5厘米，寬2.5 ~ 4厘米，頂端呈喙狀。
1 ~ 2粒種子，鮮紅色，鮮艷，近圓形，長1.3 ~ 2厘米，種臍長約9毫米。
花期從4月到5月。
結果期為10個月。
生於河流或森林。
分布於陜西、江蘇、湖北、廣西、四川。
把秋末冬初收集的種子收起來備用。
這壹屬的許多植物含有生物堿，如N-甲基染料木黃酮、N-甲基四氫染料木黃酮、紅豆堿和葉黃素。
性味「四川常用中藥材」:性平，味苦，微毒。
功能主治-赤小豆功效《四川常見中藥材》:理氣通經。
治疝氣，腹痛，血瘀閉經。
內服用法用量:煎服，3 ~ 5元。
紅豆，性涼味甜，含有蛋白質、脂肪、糖、維生素B、鉀、鐵、磷。紅豆能促進心臟血管的活化和利尿；怕冷、血壓低、容易疲勞的人經常吃紅豆來改善這些不適。此外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是很好的藥用保健食品。紅豆是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人面色紅潤。多吃紅豆還有補血、活血、增強體力、增強抵抗力的作用。哺乳期女性多吃紅豆，可以促進乳汁分泌。