本文列表:1、洋蔥的功效和作用2、洋蔥的功效和作用是什麽？3.洋蔥有什麽功效和作用？4.洋蔥有什麽作用？洋蔥的功效和核心功效
預防便秘，殺菌消炎，緩解尿頻。
功效
1.防止便秘。
洋蔥含有壹些纖維素，可以加速腸胃蠕動，有效緩解便秘，預防結腸癌。
2.殺菌消炎。
洋蔥含有多種天然殺菌成分，可消滅金黃色葡萄球菌致病菌、白喉桿菌、流感病毒和痢疾桿菌。
食用後可消除人體內的致病菌，預防各種疾病。
3.緩解尿頻尿急。
洋蔥能改善前列腺的微循環，緩解前列腺肥大或前列腺增生、尿頻、尿急等癥狀。
4.凈化血液。
洋蔥具有凈化血液的作用，它能清除血液中的各種毒素，還能提高血液的高纖溶活性，從而凈化血液，降低血壓和血脂。
5.降低血糖。
洋蔥是壹種可以降血糖的食物，對血糖有雙向調節作用。
既能預防低血糖，又能降低高血糖，可預防糖尿病的發生。
適宜人群
高血壓、動脈硬化、心血管疾病患者。
禁忌人群
瘙癢性皮膚病患者、眼病患者、胃病患者。
不適合壹起吃
1.巨藻
洋蔥中的草酸和海帶中的鈣容易產生結石，對身體不好。
2.蜂蜜
洋蔥和蜂蜜長期壹起吃容易損傷眼睛。
食用方法
1.洋蔥炒雞蛋
配料:洋蔥、雞蛋。
做法:雞蛋用少許油打散，放鍋裏炸熟，撈起備用。鍋中倒入少許油，放入洋蔥炒至生。倒入雞蛋，攪拌均勻。倒入2湯匙生抽、1湯匙老抽、1湯匙蠔油收汁。
用洋蔥炒土豆
配料:洋蔥、土豆、五花肉。
做法:土豆去皮，切片，蔥洗凈去皮，切片備用，五花肉切片，炒鍋燒熱倒油，油熱後先炒五花肉，炸出油脂後放入土豆，顏色變黃後放入蔥繼續炒，炸出香味後放入辣椒。
加入壹茶匙醬油和料酒。土豆上色後，加入壹茶匙醬油。土豆加水，用鍋蓋煮。水快幹的時候加入鹽和雞精，即可食用。
營養價值
洋蔥是日常生活中常見的蔬菜，其營養價值對健康大有裨益。
洋蔥營養豐富，不僅含有鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒、纖維素，還含有兩種特殊的營養物質槲皮素和前列腺素a。
具有壹定的利尿、祛痰、散結、潤腸、解毒、殺蟲作用。
能有效增強人體免疫力，加快內分泌，消除代謝問題引起的水腫，有助於增強人體免疫力，降血壓，提神醒腦。
此外，洋蔥中的硒是非常好的抗氧化劑，可以降低患癌風險。
洋蔥有什麽功效和作用？第壹，第壹，洋蔥可以防癌，因為洋蔥中富含的硒和槲皮素是壹種非常好的抗氧化劑，可以刺激人體的免疫功能，從而抑制癌細胞的風裂和生長，從而防止那些有毒物質對我們人體的侵害和傷害，所以多吃洋蔥可以防癌。
多吃洋蔥也可以預防和治療感冒。因為洋蔥辛辣，有驅寒的作用，可以預防和治療感冒，所以我們多吃洋蔥，尤其是在寒冷的冬天。
其次，洋蔥還可以起到抗衰老的作用，因為洋蔥可以控制血糖，使體內蛋白質成分充足，當然也可以間接補充人體蛋白質的不足，從而延緩衰老，從而起到抗衰老的作用。
當然，洋蔥中富含的可溶性膳食纖維可以刺激腸道，從而起到治療和預防便秘的作用。因此，為了定期清潔我們的腸道，讓我們遠離壹些腸道疾病，我們也應該在平時的飲食中多吃洋蔥。
洋蔥還可以清潔血管，因為洋蔥可以溶解纖維，使我們的血管流動更加通暢，所以對於高血脂的人來說。
血糖高、血稠的患者要多吃洋蔥，當然對於現在沒有這類疾病的人，也要多吃洋蔥預防這類疾病。
最後，洋蔥對於那些愛美的女士來說也是壹道美味，因為洋蔥還可以起到美容美白的作用，因為洋蔥中所含的微量元素可以抑制黑色素的沈澱，從而去除皮膚的濕疹和色素，從而起到美白養顏的作用。
洋蔥的功效洋蔥的功效和作用是什麽1。防癌:洋蔥的抗癌功效來自其富含的硒和槲皮素。
硒是壹種抗氧化劑，可以刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，降低致癌物的毒性。
槲皮素可以抑制致癌細胞的活性，防止癌細胞的生長。
壹項調查顯示，經常吃洋蔥的人比不吃洋蔥的人患胃癌的幾率低25%，死於胃癌的人少30%。
2.保持心血管健康:洋蔥是唯壹已知含有前列腺素A的蔬菜..
前列腺素A能擴張血管，降低血液粘度，因此能降低血壓，增加冠狀動脈血流量，防止血栓形成。
洋蔥中富含的槲皮素生物利用度很高。科學家報告稱，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，並為動脈粥樣硬化提供重要保護。
3.刺激食欲，幫助消化:洋蔥中含有大蒜素，大蒜素香氣濃郁，在加工過程中因其刺鼻的氣味常使人流淚。
正是這種特殊的氣味可以刺激胃酸分泌，增加食欲。
動物實驗也證明，洋蔥能改善胃腸張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃的作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良引起的厭食有明顯療效。
4、殺菌、抗感冒:洋蔥中含有大蒜素等植物殺菌素，具有很強的殺菌能力，能有效抵抗流感病毒，預防感冒。
當這種植物殺菌素通過呼吸道、泌尿道和汗腺排出體外時，可以刺激這些部位的細胞管壁分泌，因此具有祛痰、利尿、發汗、抑菌、抗菌的作用。
小貼士:紫洋蔥更有營養。
5.洋蔥對“富貴病”有很好的預防作用:用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、體重、惡寒、發熱無汗。
可口可樂500 ml，加入洋蔥100g切絲，生姜50g切絲，少量紅糖。煮沸大約5分鐘，趁熱飲用。
洋蔥有什麽作用？謝謝邀請！
最近很多朋友都在關註洋蔥，大概是因為很多資料都介紹了洋蔥可以降血糖，減緩三高，所以大家都很重視洋蔥。
但其實洋蔥有什麽作用呢？首先要理性的看到它不能降血糖，更不能改善三高。只是說明作為壹種富含營養和膳食纖維的蔬菜，對三高有輔助調理作用。
雖然我們平時不怎麽吃洋蔥，但是人家有“蔬菜女王”的美譽。洋蔥富含多種礦物質，如100g洋蔥含鉀147mg，鈣39mg。洋蔥中豐富的磷也能促進鈣的吸收，可作為補充鈣的補充食品。
洋蔥還含有壹定量的鎂、銅、錳、鋅、硒等無機鹽。
洋蔥含有少量的維生素C和維生素E，富含維生素B族。低脂肪低熱量，但富含膳食纖維。適當食用可以延緩餐後血糖飆升，穩定血糖。
洋蔥含有許多活性物質，如黃酮類、多酚類、槲皮素等。紫洋蔥還含有壹定量的花青素，具有抗自由基、延緩衰老、增強抗病能力的作用。洋蔥是所有蔬菜中唯壹含有“前列腺素A”的蔬菜。在很多動物實驗中，它可以擴張血管，降低血液粘度，因此具有降低血壓和預防心腦血管疾病的潛在作用，但這並不意味著它可以降低血壓。畢竟不是臨床實驗，沒有劑量確定性。
我們都知道切洋蔥時眼淚會掉下來。其實切洋蔥的時候，註意用水沖壹下刀，可以融合壹些揮發性氣體，避免流淚。
洋蔥中的揮發性物質是壹些含硫化合物，類似於蔥、姜、蒜中的含硫化合物。這些揮發性氣體可以刺激胃酸分泌，加速食物消化，刺激食欲，可以調節動力不足，消化不良。這些含硫化合物可以抑制許多球菌和桿菌的生長，從而具有殺菌作用。適當吃洋蔥(尤其是生洋蔥)可以低於流感，防止病菌入侵，預防呼吸道疾病。
也有實驗發現，洋蔥中的這些揮發性含硫化合物還可以預防動脈粥樣硬化，減少血管壁上雜質的沈積，所以對於三高患者來說，洋蔥有潛在的好處，適當吃壹些是沒有問題的。
洋蔥中的揮發性氣體加熱很容易揮發，所以如果要讓這些含硫化合物發揮作用，最好不要長時間加熱洋蔥。
買洋蔥時，皮樂感越好，說明包裹度好，內陷保存好。可以捏捏洋蔥，硬度不錯，說明內陷沒有洞。
壹般來說，紫洋蔥更有營養，但含硫化合物更高，辣度更高。白洋蔥的汁液更嫩，味道更甜。妳可以根據妳的喜好來選擇。
他們都回答了洋蔥的好處。洋蔥雖然好吃，但也要註意以下幾點。
不適合壹起吃
1.洋蔥+蝦:草酸鈣形成產生結石。
洋蔥不能和蝦壹起吃，因為洋蔥是壹種營養成分很多的食物；蝦富含鈣。如果壹起吃，會在體內形成草酸鈣，產生結石。雖然也差不多，不會要人命，但是也會影響身體健康，對身體非常不好。
2.洋蔥+蜂蜜:會傷眼睛
洋蔥性溫味甘，具有化痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等作用。洋蔥提取物也有殺菌作用，但是洋蔥不能和蜂蜜壹起吃，會造成眼睛損傷，眼睛不適，甚至失明。
3.洋蔥+大豆:會減少鈣的吸收。
洋蔥能清除體內氧自由基，增強新陳代謝，抗衰老，預防骨質疏松。是壹種適合中老年人食用的保健食品。
大豆，通過加工豆腐、豆漿、腐竹等豆制品，可以補虛開胃，是壹種適合體弱者的滋補食品。
但是，當它們壹起食用時，洋蔥會與大豆中的鈣發生反應，從而減少鈣的吸收。
適宜性和禁忌
適宜:糖尿病、心血管疾病患者等。
洋蔥具有健胃消食、化痰利尿的功效，特別適合高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病患者，糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾、消化不良等患者食用。
禁忌:患有眼疾、肺胃炎癥者等。
1，洋蔥的辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼睛充血時不宜吃洋蔥。
2、皮膚病和胃病、肺胃炎癥的人要少吃。
3、洋蔥性溫，發燒患者要謹慎食用洋蔥，否則會加重癥狀。
4、不要過量吃洋蔥，因為它容易產生揮發性氣體，過量食用會產生脹氣和過度排氣，引起不愉快。
要說洋蔥的功效就很多了。下面和大家說說它們都有哪些作用。
(1)能促進消化，因為它含有豐富的大蒜素，能刺激消化腺分泌，從而健胃，促進消化。
(2)預防感冒，因為其辛辣會引起感冒細菌。
(3)預防癌癥它富含硒。硒是壹種抗氧化劑，可以刺激人體的免疫系統，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時降低致癌物的毒性。
(4)防止衰老、美白養顏等。
(5)洋蔥還含有壹些鈣物質。經常吃洋蔥可以提高骨密度，有助於預防骨質疏松。
(6)如果家裏不小心燙傷了，可以把洋蔥切成壹對壹對，敷在燙傷處，可以達到止痛和防止感染的效果。
洋蔥又名蔥、蔥、玉蔥、洋蔥頭，屬於百合科蔥屬，為二年生草本植物。
它是壹種非常普通和便宜的家常菜。
原產西亞，中國各地均有栽培，四季供應。
按其膚色可分為白皮、黃皮、紅皮三種:
1.黃皮種:鱗莖中等大小，鱗片薄，皮肉白黃，肉質細嫩柔軟，水分少，味甜微辣，品質極佳。
2.紅皮種:鱗莖大，皮紫紅色或暗粉色，肉紅中帶白，組織致密，質地酥脆，肉質不如黃皮種嫩，水分較多，辣味較重，品質較差，但耐貯藏。
3、白皮種:鱗莖小，外觀呈白色或微綠色，肉質細嫩，汁辣葉淡，品質好，適合生食。
在我國，很多人會對洋蔥特有的辛辣香氣感到厭惡，但在國外它被譽為蔬菜中的皇後，因為它的營養價值不低，而且具有利尿、防癌、降血壓等多種功效。
洋蔥常見的可食用部分是地下肥大的鱗莖(洋蔥頭)。
主要質量要求是洋蔥肥美，表皮有光澤，不腐爛，無機械損傷和泥土，新鮮洋蔥無葉子；儲存後不軟，不抽薹，鱗片致密，含水量少。
洋蔥的營養價值
洋蔥通常作為配菜出現，但它有很高的營養價值。
洋蔥含有蛋白質、碳水化合物、揮發油、蘋果酸、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C和18氨基酸等營養成分。吃洋蔥效果很大。除了味道，它的球莖和葉子還含有特殊的營養成分，比如洋蔥和根菜，都是獨壹無二的。
它不僅營養價值高。
1.洋蔥營養豐富，氣味辛辣。
能刺激胃、腸、消化腺分泌，刺激食欲，促進消化。洋蔥不含脂肪，其精油中含有含硫化合物的混合物，可降低膽固醇，可用於治療消化不良、厭食、消化不良等。
2.洋蔥中含有的微量元素硒是壹種強抗氧化劑，能清除體內自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌、抗衰老的作用。
3.洋蔥有散寒的作用，因為洋蔥的鱗莖和葉子中含有壹種叫硫化丙烯的油性揮發物，有辛辣的味道。這種物質可以抵抗感冒和流感病毒，有很強的殺菌作用。
4.這是目前已知的最有效的天然抗癌物質之壹，可以阻止體內生化機制的變異，控制癌細胞的生長，從而具有防癌抗癌的作用。
5.洋蔥中含有植物殺菌素，如大蒜素，殺菌能力很強。
咀嚼生洋蔥可以預防感冒。
6、洋蔥有壹定的提神作用，它可以幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，為腦細胞提供熱能。對於糖尿病和譫妄患者來說，它是壹種很好的減肥蔬菜。
7.洋蔥也含有壹定量的鈣。近年來，瑞士科學家發現，經常吃洋蔥可以提高骨密度，有助於預防骨質疏松。
8.洋蔥前列腺素A能擴張血管，降低血液粘度，降低血壓，減少外周血管，增加冠狀動脈血流量，防止血栓形成。
能對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓。經常食用對高血壓、高血脂、心腦血管疾病患者有保健作用。
合適的洋蔥群
洋蔥是公認的不可多得的保健食品，具有健胃消食、平肝潤腸、祛痰利尿發汗的作用。
壹般人都能吃。
高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾、消化不良等心血管疾病患者，皮膚瘙癢、眼疾、胃病、肺胃炎癥者應少吃。
同時，洋蔥味辛溫，發燒患者要謹慎食用。
1.洋蔥壹次不宜吃太多，容易引起眼糊和發燒。
2.洋蔥的辣味刺激眼睛。患有眼疾、眼睛充血時，不宜切洋蔥。
洋蔥還能有效防止胃癌的形成。洋蔥含有抗癌物質，能有效阻止癌細胞的增殖。洋蔥吃得越多，患胃癌的幾率越低。
3.洋蔥可以促進消化。洋蔥中的有效成分可與糖結合，還能刺激人體腸道的蠕動，抑制腸道細菌的繁殖，有效改善便秘癥狀。
經常便秘的朋友可以多吃洋蔥，可以起到調節作用。
4.洋蔥還可以緩解眼睛疲勞。洋蔥中的活性物質可以促進角膜膠原蛋白的合成，保持眼睛晶狀體的透明性，有效改善視力模糊和眼睛疲勞的癥狀。
洋蔥也有抗衰老的作用。
因為洋蔥含有壹些抗氧化劑，可以消除人體內的自由基，有效防止人體形成皺紋。
6.洋蔥也有降脂作用。
洋蔥能降低膽固醇和血脂的含量，能有效預防人體各種心血管疾病。
7.洋蔥還能有效防止人體形成骨質疏松。
洋蔥雖然味道特殊，但含有大量的鈣，而且能有效防止骨質流失，起到很好的調節作用。
洋蔥中含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血液粘稠度，降血壓，提神醒腦，緩解壓力，預防感冒，增強新陳代謝，抗衰老，預防骨質疏松，是中老年人的健康食品。
洋蔥，別名蔥、蔥、玉蔥、蔥、荷蔥，含有前列腺素A，可降低外周血管阻力和血液粘度，可用於降血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。
此外，洋蔥還能消除體內增強新陳代謝的功能，抗衰老，預防骨質疏松，是壹種適合中老年人食用的保健食品。
洋蔥不僅可以用來做菜，還可以生吃。生吃洋蔥非常健康。洋蔥有殺菌作用，還能預防高血壓和癌癥，提神抗衰老。洋蔥是罕見的健康食品。
洋蔥殺菌抑菌能力強，很少發生病蟲害。是壹種比較清潔無汙染的綠色食品。
洋蔥能降低外周血管阻力和血液粘度，可用於降血壓、提神、緩解壓力和預防感冒。
洋蔥還能清除氧自由基，增強新陳代謝，抗衰老，預防骨質疏松。洋蔥是中老年人不可多得的健康食品。洋蔥含有鉀、維生素C、葉酸和維生素B6。熟洋蔥和生洋蔥都含有維生素和礦物質。
洋蔥性溫，味甘，味苦，有明顯的降血壓作用。
洋蔥還有很多療效，可以預防壞血病、利尿、消炎、增進食欲、祛痰，還可以用來治療感冒、腸胃病、膽結石、瘧疾、風濕病等。
洋蔥還有殺菌消炎的作用，生吃洋蔥也可以預防感冒。
此外，洋蔥還可以抗衰老，預防骨質疏松。我們可以用洋蔥做很多菜。洋蔥是健康食品，所以我們可以生吃。洋蔥可以殺菌抗衰老。洋蔥可以降低我們的血壓，有防治癌癥的作用。洋蔥的功效和作用太多了。
希望大家註意身體。
希望大家分享壹下。謝謝大家！
洋蔥的功效與作用:(僅供參考)
1，癌癥預防
洋蔥的抗癌作用來自其富含的硒和槲皮素。
硒是壹種抗氧化劑，可以刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，降低致癌物的毒性。
槲皮素可以抑制致癌細胞的活性，防止癌細胞的生長。
壹項調查顯示，經常吃洋蔥的人比不吃洋蔥的人患胃癌的幾率低25%，死於胃癌的人少30%。
2.保持心血管健康
洋蔥是已知唯壹含有前列腺素a的蔬菜。
前列腺素A能擴張血管，降低血液粘度，因此能降低血壓，增加冠狀動脈血流量，防止血栓形成。
洋蔥中富含的槲皮素生物利用度很高。科學家報告稱，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，並為動脈粥樣硬化提供重要保護。
3.刺激食欲，幫助消化
洋蔥中含有大蒜素，有很強的香氣。加工時，因其刺鼻的氣味，常使人流淚。
正是這種特殊的氣味可以刺激胃酸分泌，增加食欲。
動物實驗也證明，洋蔥能改善胃腸張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃的作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良引起的厭食有明顯療效。
4、殺菌、防寒
洋蔥中含有植物殺菌素，如大蒜素，殺菌能力強，能有效抵抗流感病毒，預防感冒。
當這種植物殺菌素通過呼吸道、泌尿道和汗腺排出體外時，可以刺激這些部位的細胞管壁分泌，因此具有祛痰、利尿、發汗、抑菌、抗菌的作用。
多吃洋蔥的好處:
1，洋蔥有解熱作用，這是洋蔥的營養價值決定的。
洋蔥含有壹種油性揮發性物質，所以當我們吃洋蔥時，我們總是會感覺到壹種辛辣的味道。這種物質可以起到殺菌的作用，阻止流感病毒的入侵。
2.洋蔥有獨特的味道，可以增加人的食欲。夏天，由於天氣原因，很多人會食欲不振。這時候可以吃壹點洋蔥調理脾胃。
3.洋蔥中有微量元素硒，洋蔥的營養價值決定了它有抗衰老的作用。
硒是壹種很強的抗氧化劑，所以經常吃壹些洋蔥可以起到美容養顏的作用。
作為壹種蔬菜，洋蔥有許多功能。比如，它除了含有普通蔬菜所具有的維生素和礦物質外，還具有降血壓、降血脂的作用，因為它含有大蒜素，大蒜素有壹種特殊的氣味，能刺激胃酸分泌，增加食欲。
同時可以對人的血脂、血壓起到壹定的作用，因為它含有大蒜素，而且它還具有大蒜的殺菌消炎作用。
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洋蔥在壹定程度上可以促進人體消化。
這是因為洋蔥含有豐富的維生素和揮發油，對消化腺的分泌有很強的刺激作用，從而起到很好的健胃和促進消化的作用。
洋蔥有非常好的殺菌消炎作用。
洋蔥也有很好的祛痰和利尿功能。
這是因為洋蔥中含有的植物殺菌素具有非常好的發汗、預防感冒、抑制細菌生長、防止腐蝕的作用。
洋蔥有非常好的提神強身的作用。
這是因為洋蔥中含有的大蒜素可以刺激人體淚腺分泌眼淚，而且還有非常好的提神作用。
洋蔥還可以預防腦血栓。
這是因為洋蔥中有壹些能激活纖溶酶原的活性成分，能起到很好的防止血小板聚集的作用。
您好:很高興回答您的問題:
洋蔥原產於中亞或西亞，在中國各地都有栽培。
富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒、纖維等營養成分，能殺菌消炎，提神醒腦，祛痰利尿。
此外，還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝，抗衰老，預防骨質疏松，是壹種適合中老年人食用的保健食品。
1.促進消化
洋蔥中的大蒜素和揮發油能刺激消化腺分泌，從而健胃，促進消化。
殺菌消炎
洋蔥具有殺菌消炎作用，能有效殺滅葡萄球菌、鏈球菌、誌賀氏菌、白喉桿菌，從而保持身體健康。
3.化痰利尿
洋蔥中含有的植物殺菌素具有祛痰利尿、發汗、預防感冒和抑菌防腐的作用。洋蔥中含有的櫟類物質，在人體內受黃酮醇誘導，可形成壹種藥用苷，具有很強的利尿作用，可用於治療腎炎等疾病引起的水腫。
振作精神，保持健康
洋蔥中的大蒜素能刺激淚腺分泌淚液，同時具有良好的提神作用，能促進新陳代謝，增強體力，消除疲勞，提高註意力，促進大腦激活。
5.預防腦血栓
洋蔥中含有壹些能激活纖溶酶原的活性成分，能阻止血小板聚集，從而防止腦血栓的形成。
6.有益於心血管健康
洋蔥中含有的環狀蒜氨酸是降血脂的有效成分，因此洋蔥被認為是抗動脈粥樣硬化的良藥。
洋蔥中含有的前列腺素是壹種強有力的血管擴張劑和軟化劑，能降低血管和冠狀動脈的阻力，促進鈉鹽的排泄。是高血壓患者很好的植物藥。
洋蔥可以幫助細胞更有效地利用葡甘露聚糖，有效預防糖尿病。
7.老年斑的預防
洋蔥含有人體必需的硫磺、維生素等營養物質，有助於去除面部老年斑，延緩皮膚衰老。
此外，洋蔥中含有較多的半胱氨酸，半胱氨酸是壹種抗衰老物質，可以延緩細胞衰老，延年益壽。
8.抗癌
洋蔥含有壹種最有效的天然抗癌物質，谷胱甘肽。當這種成分在人體內增加，癌癥的發病率就會有效。可以控制癌細胞的生長，有防癌的作用。
洋蔥的攻擊作用，其中又含有硒，可以抑制癌細胞的生長。所以洋蔥可以防癌，疏通血管，增加血流量。洋蔥對人體消化腺有很強的刺激作用，從而促進消化。洋蔥中又含有膽白酶原的活性成分，所以可以起到很好的防止血小板聚集的作用。生活中多吃洋蔥有益健康！
洋蔥有什麽作用就不用說了，也是廢話或者老生常談，特別，特別，特別，但是吃起來很臭，女朋友太反感太尷尬了！哈哈哈哈哈。
想哭，但是用不出來[靈光壹現]
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