有些人在社會交往中格外敏感，別人壹句無心的話、壹個隨意的動作和眼神，到了他們那裏，都可能引發壹場嚴重的緊張和不安。這種心靈的敏感比身體的過敏反應還要麻煩，不僅影響本人的心理健康，還常常給周圍的人帶來壓力。小心探究弦外之音晚飯時，丈夫的幾句話讓梅子的心情壹落千丈，嘴裏的米飯越嚼越沒味道，幹脆收拾桌子，躲到廚房抹眼淚去了。可就是這簡單的幾句話，在梅子聽起來卻完全是另壹層意義――老公是在借婆婆的往事責怪她的無能，埋怨她只是在家帶個孩子就叫苦連天，與他“養了六個孩子還壹直上班”的偉大母親相比簡直是天壤之別……好在老公趕緊跟了過來，又是解釋又是保證，才把梅子從沒邊沒際的胡思亂想中拽了出來。像這樣的場景，在梅子的家中三天兩頭總在上演。這個原本還有點反應遲鈍的女人，自從兩年前和“三好”老公結婚後，變得像個兔子壹樣容易受傷。比如說，倆人壹起看電視，老公在轉臺的空當冒出壹句：“真不明白這些慢慢悠悠的韓劇有什麽好看的。”坐在旁邊的梅子心中就會壹驚，轉而暗自慶幸：還好以前沒要他壹起看自己收藏的DVD，不然就完蛋了，還有，以後再也不在他面前看愛情片了。就這樣，丈夫嘴裏隨便說出來的壹句話，她都能聽出弦外之音，然後小心翼翼地檢查自己的舉止言談。梅子管這叫自作自受――在她心裏，多少有點兒承認自己高攀了學歷高收入高的丈夫，所以才努力讓自己表現得好壹點兒，再好壹點兒。雖然是有點辛苦，可時間壹長，梅子的努力也算大有成果。她開始和老公壹樣，在談話的時候經常冒出壹句商業英語，每周日都等到看完中央二套的《對話》才去睡覺。另外，她從樓下的書報亭購買的報紙也從婚前雷打不動的《精品購物指南》，悄悄變成了《參考消息》和《環球時報》。可惜，就在她離自己塑造的紅顏知己形象越來越接近時，梅子的脾氣卻也變得越來越大，經常為了丁點兒大的事，憋了壹肚子的委屈。實在受不了了，就沒頭沒腦地向老公發壹頓火、吵上壹番。等事情過了，她又能想明白不過是自己多心，人家哪裏有給她添加壓力的意思。就像身體裏長了太多敏感神經比起梅子的煩惱來說，林娜的問題更加嚴重。因為她不僅僅對某個人，或是某壹類人敏感，而是幾乎對生活中所有要打交道的人統統“過敏”。就連坐車的時候身旁有人揉了兩下鼻子，她都會懷疑是不是自己在洗手間蹭到了不幹凈的東西。就好像身體裏天生比別人多長了幾根敏感神經，林娜特別留心別人對自己的言行和態度，也常常為此情緒低落――朋友之間開玩笑稍微過了火，她就會耿耿於懷郁悶好幾天；而在工作中，她生怕同事在會議上提出與自己不同的意見，因為就算明明知道這是對事不對人，也會好幾個小時提不起精神來。再比如，年前臘月二十八去逛了趟商場，看上壹件不錯的大衣，可導購小姐說沒有合適的號碼。為此，林娜直到正月十五都不痛快，總覺得那個導購是嫌自己看起來兜裏鈔票不多，才懶得費工夫伺候試穿。而她最慘痛的經歷，就發生在上個周末。那天，幾個同事來家裏做客，嘻嘻哈哈的氣氛還不錯。可臨睡前劉姐突然打來電話，說自己的壹只耳環找不著了，請她幫忙看看有沒有掉在她家？口氣特著急，還念叨了好幾遍“壹千多塊錢呢”。劉姐的話就像壹劑零度的冰水混合物，壹下子就把林娜從暖融融的被窩裏激了出來。當天晚上，她把家裏上上下下、裏裏外外翻了個底朝天。床底下、沙發縫裏、電視機後面，壹直折騰到後半夜，所有的旮旯墻角沒壹處落下，可就是不見耳環的蹤影。幸好，後來劉姐在當天去過的美容店找回了那只耳環，因為不知道是哪個顧客落下的，店長就先收起來了。聽到這個消息，林娜心中的石頭才總算落了地，可想想壹連幾天提心吊膽的日子，頓時覺得這個委屈實在太大了，“哇”的壹聲，不顧形象地哭了起來。“討厭，妳又不是不知道，我就是愛多想。要是妳的耳環找不著了，我可得壹輩子心虛了。”“幹嗎總把不好的事情往自己身上攬，多累啊！”“能不累嗎？可我也沒辦法，從小就這樣，習慣了，改不掉了。”其實，林娜嘴裏講的“從小”，應該是指她的壹個遠房親戚住到家裏以後。那時候，為了能在城裏的中學讀書，姑姑就把女兒寄養在她家。可是，與膽小敏感的林娜不同，遠房親戚是壹個大大咧咧的姑娘，加上壹些在鄉下養成的習慣，常常惹得林娜的媽媽不高興。可是媽媽又從來不正面批評遠房親戚，經常是借著在飯桌上對林娜的教導，旁敲側擊地點她兩句。問題是遠房親戚的悟性偏偏不夠高，有時根本聽不出媽媽的話外之音。而媽媽只有在和林娜單獨相處的時候，才會痛批遠房親戚不懂事的地方，還提醒她以後做人可別這麽遲鈍，非等著別人撕破臉皮把話說開才能明白事情。至於林娜，就是從那個時候起，學會了根據媽媽對遠房親戚的評價來估計媽媽的喜好，然後再討著媽媽的歡心去賣力表現。所以，與很多叛逆的孩子不同，林娜的成長壹路都格外安穩，是個最得家長、老師喜歡的好孩子。只可惜隨著年齡越來越大，林娜的這套處世哲學變得越來越不好用。自己總是煩心不說，還惹得身邊的人總得小心翼翼地跟她交往，碰上耐心不夠的，幹脆就躲著她了。特別是在去年上班之後，林娜開始明顯地感到自己的時間和精力總是浪費在這樣的小題大做上，連工作都受到影響。在成長中學會建立自己的內心規則不難看出，梅子和林娜的安全感都不高，她們對於自己是“值得被愛、被接納、被尊重”的信念十分脆弱，所以才會經常懷疑別人的言談舉止是針對自己而來，總把他人不帶感情色彩的信號解讀為負面的潛臺詞。在社會交往中這樣屢犯“過敏”的人數也不少，問題的核心在於他們內心的自我概念不夠清晰，缺乏壹套內在的、屬於自我的行為規則和評判標準。壹旦離開了外界的評價，就無法判斷自己是對是錯，行為是否合適，表現是否正常。註意，這裏並不是說他人的反應和評價都不用在乎，其實外界的反饋就
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