1、減少見面機會，尤其是單獨見面 即使已經決定不再聯系，即使逼迫自己不再依戀這段感情，那婚外情就像是毒品壹樣，只要看壹眼就想看第二眼。 好似壹個依靠自身意誌戒毒的癮君子壹樣，沒有人能夠成功，尤其是單獨與情人相處的時候，幾句軟話就會令妳神魂顛倒，之前立下的所有宏誌都被拋到腦後。 所以，既然決定要與情人分開，就不要再單獨見面，每次見面都充滿變數，每次約會前發誓要斬斷情絲，可是壹看到那張梨花帶雨的面龐頓時便沒了底氣。 2、更換聯系方式，杜絕藕斷絲連 作為輔助手段之壹，更換聯系方式是必要的，要想做到絕對不聯系，最好的也是最直接的方式就是讓對方找不到。 如果有***同的朋友，也要對其嚴格保密自己的行蹤，杜絕壹切與情人接觸的可能性。不徹底的絕情有自我愈合功能，藕斷絲連時間壹長就有重新粘合的可能。 這是迫不得已的方式，也是最有效的方式，快刀斬亂麻不僅效果好，而且幹凈利落。就好似西藥與中藥的區別壹樣，中藥雖然治本，但時間長，西藥雖然副作用較大，但立竿見影。 在感情世界中最忌諱拖拖拉拉，時間就是本錢，拖得時間越長，越可能發生更大的變故。 3、避免寂寞，使自己忙碌起來 兩個有感情的人突然不見面，壹開始肯定會不適應。人的精力是有限的，當妳需要將註意力從壹個方向轉移時，最好的辦法就是將多余的精力全部集中在另壹件事情上。 為了斬斷情絲，完全可以換掉手機號碼，主動申請外調，到壹個陌生的地方，將全部經歷鋪在工作上。時間壹長，沒有了情人的誘惑，也沒有了過剩的經歷。 剩下的只有對那個溫暖的家的思念和對未來生活的打算。有時候，壹個人只有經歷大徹大悟才會真正懂得那些曾經聽骨無數遍的道理。 人生在世難免會犯壹些大錯，只要及時懸崖勒馬，就不算晚。美好的家庭需要家人齊心協力去創造，幸福的生活需要心無雜念的人才能夠體會到。 人生就像是壹杯茶，有時我們覺得很平淡想要加些東西，可是東西加進去後才發現那已經不是我們想要的茶，杯中的茶無法倒掉，曾經做過的決定無法洗刷，唯有用茶不斷勾兌，喝掉不喜歡的味道，換來空茶盞重新裝好原來的茶。此刻，茶還是那個茶，只是味道已經大不壹樣。 婚外情如何做到斷舍離2 人這壹輩子，不可能事事順心，萬事如意，總有壹些事情會讓妳抱憾終身，總有壹些人是妳的求而不得。 網上常有人開玩笑，說：“世上無難事，只要肯放棄”。 事實上，這話其實也沒錯，壹個人執著壹點並沒錯，但如果明知無前路，卻不甘心放棄，就是真的傻了。 任何事情，都有其必須要遵守的規則和不可逾越的底線，生在這人世間，就得按照規則行事。 例如：婚姻。 如蒙田所說：美滿姻緣是生活中甜蜜的聯合，充滿堅貞、忠誠，以及難以計數的有益和牢靠的幫助及相互間的義務。 忠誠和義務，是美滿婚姻的前提，如果不懂得這個道理，不管妳結婚幾次，都享受不到婚姻的甜蜜。 世間的大多數事情，都是開始容易結束難。 尤其是婚外情，開始只需要壹個契機，往往發生於眉來眼去的壹瞬間，但想要結束壹段婚姻情，卻難上加難。 有太多人，在婚外情的泥潭裏苦苦掙紮找不到出路；有多少人，因為壹時的錯誤走入了萬劫不復的境地；又有多少人，最後為了婚外的感情毀了自己原本形勢大好的未來。 婚外情確實新鮮刺激，但妳要知道，大多數的感情都是處久相厭的，本就是各取所需的壹件事情，也不可能真處出來什麽真情。 請記住壹句話：任何壹段關系，都不要把自己弄得太累，如果感到負擔，就及時結束吧。 或許，要結束壹段感情，要放下壹個人很難，但妳必須去做，必須糾正自己的錯誤，讓生活回到原先的軌道上去。 其實，要想從壹段婚外情裏走出來，也不是沒有可能。 這個世界上，沒有做不到的事，只有中途放棄的人。 從婚外情裏“全身而退”的辦法，其實只有三個字：斷舍離。 婚外情如何做到斷舍離3 1、在思想中把妳的婚外男人拉下神壇 妳既然那麽深愛婚外情人，那麽他在妳眼中壹定是非常好。可是現在妳需要清楚地知道人無完人，他怎麽有可能沒有缺點呢？妳之所以覺得他那麽好，是因為情人眼裏出西施，是因為戀愛中的女人智商為零。 現在請妳好好想壹下，妳跟他相處的過程中，妳所了解到的他的缺點，然後去找壹張紙，把這些1、2、3、4地羅列出來，然後盡量比較公允的評判他的缺點。 在這個過程中就會有相當壹部分男人露出自己本來的真實面目，因此妳會看到把妳迷的神魂顛倒的男人，其實有的時候也並不見得是那麽完美，那麽優秀。甚至可能他身上的某些缺點是妳們成為夫妻以後，妳也無法忍受的。 當妳理智、全面地審視這個男人的時候，有可能那個原來妳眼中完美的男神形象也不過就是個很普通的男人而已，真的不值得妳浪費那麽多的眼淚和真情。這樣，妳對他的迷戀就會少很多，妳也就更容易在這段痛苦的感情中重新找回自己的力量和主動權。 2、知曉人性，了解婚外情中的規則和道理 這些道理在我以往的文章中提到過很多。比如男人和女人對於婚外情的初衷不同，過程中處理問題的方式不同，對待感情變化的態度也不同。 我最常舉的例子就是，在婚外情中，男人是很正常的開車，知道自己的目的地，知道什麽時候加油，什麽時候剎車，什麽時候停車，而女人則相當於蒙著眼睛開車，而且還是醉駕，啥啥也不知道，就是跟著感覺走，這樣不撞得頭破血流才怪呢。 3、妳需要在婚外情中學會成長 這個成長不是口頭說說的，而是真的實打實的成長，當然也不是壹朝壹夕的。 而不得不成長的原因是以妳現在的認知水平和能力無法去承受婚外情分手以後所帶給妳的痛苦和煎熬，真的有女人因為這個得了嚴重的抑郁癥。 這個成長有很多的途徑和方式，妳需要選擇妳適合和能接受的，但是殊途同歸，最後的目的和終點都是壹樣的。 比如從佛學的角度來講，人與人相遇是前世的緣分，善緣是來報恩，孽緣是來還債，如果妳能夠在壹段孽緣中最後學會懺悔、慈悲和放下，那麽這段緣分就了了，否則可能妳來世還會有類似的苦痛糾纏。 比如學習心靈成長的課程中，妳會知道壹切都是最好的安排，愛自己才是最完美的結局，而他的`出現是讓妳學習更愛自己，他的靈魂以這樣的方式來到妳的身邊是給妳上最“完美”的壹課，讓妳學會境隨心轉，讓妳領悟那句經典的話，“親愛的，外面沒有別人”。 又比如，從中國古代國學方面的精髓來看，可以從古人的壹些思想中對感情的事情也有所感悟，這個改天再來詳細地討論。 總之，妳要知道妳現在遇到了婚外情這樣壹個坎，過不去，那麽怎麽辦？不要只是糾結在裏面整天的嚷嚷，“我痛苦啊，我抑郁啊，難受啊，我怎麽辦呢？” 妳絲毫不去努力，妳說妳努力了，妳努力什麽了？妳除了努力地去鬧男人，去恨他們沒良心，不負責，欺騙妳；或者卑微地挽留他們，壹再降低自己的姿態去迎合他們，或是拼命地回想當初在壹起的美好，而使得自己越陷越深以外，妳還做了什麽有意義，有建設性的行為嗎？ 我們要知道什麽事情都是有它的解決辦法的，就是在妳最難的時候，妳無路可走的時候，妳能走的那條路，就是妳成長需要走的路。 換句話說，就是妳要提升自身的維度和層次，有些問題在妳現在的認知水平看來是壹個問題，但是當妳的認知水平上升到幾個層次之後，妳再去看同樣的問題，有可能它還是個問題。 這個問題原來給妳帶來的痛苦是十分，妳根本就承受不了，但是妳通過成長之後，會發現這些問題給妳帶來的痛苦就變成了五分，或者說起碼在壹個妳可以承受的範圍之內了。 簡單總結壹下，很多事情都分為三個部分，婚外情更不例外。壹個是“情”，對於婚外情分手所帶來的痛苦，女人需要降低愛的濃度，方法就是前面談的第1點； 第二個部分是“理”，這裏就是婚外情的規則和道理，是上面談的第2點； 第三部分是“道”（我用這個詞來形容我想表述的意思，可能不太準確），這個部分如果妳真的有所學習，那麽將是妳人生巨大的財富，因為世間很多事情都是相通的。 當妳戰勝了婚外情的那壹刻，妳人生的格局會增大，眼界會提高，識人會有慧眼，總是煩惱即是菩提，妳會體會到的。 篇幅所限，今天就先談到這裏吧。希望對您有所啟迪。 佛說世間有八苦，求不得，愛別離…… 因為懂得，所以慈悲……
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