很多人會問，地圖舌是缺鋅引起的嗎？我家寶寶10個月。最近舌苔脫落。有人說是地圖舌和缺鋅造成的。寶寶精神食欲和排便正常。我還需要給他補鋅嗎？
地圖舌的醫學名稱為舌粘膜淺層剝脫性舌炎，即舌背面出現地圖樣圖形的情況稱為“地圖舌”。地圖舌較為常見，男女老少均可發生，但以兒童和青少年多見。那麽是什麽造成了地圖舌呢？
有經驗的育兒老師說，圖舌多在6個月到3歲，脫皮區域的紅斑會光滑有光澤有突起，呈絲狀，形狀變化頻繁，會使食物刺激性更強，更敏感。
然後就會有人問，地圖舌怎麽治，要不要手術，怕影響孩子以後說話和動舌頭的能力，等等。
其實我不這麽認為。這個問題不用手術就完全解決了。大部分沒有明顯癥狀，不會加重。壹般來說，他們不需要特殊的藥物治療。因此，該病對生命健康影響不大，患者不必過於擔心，但應註意保持口腔衛生，防止感染，及時治療或處理口腔牙源性或非牙源性感染源。
寶寶有圖舌怎麽辦？
地圖舌是嬰兒最常見的疾病。據統計，發病率為15%，極有可能與消化不良、營養缺乏、體質等因素有關。壹般沒有什麽特別的癥狀。吃壹些刺激性食物時，舌頭會有壹點點刺痛的感覺，怎麽辦？嘗試以下方法:
1，休息充足，飲食規律。
保持充足的休息時間，避免過度勞累，飲食規律，及時補充壹些輔食，不要挑食厭食。
2.消除感染焦點
口腔中的壹些細菌可能會引起舌苔。所以要仔細檢查牙齒、扁桃體、頰粘膜有無感染，壹旦發現要及時治療。
3.找到根本原因並進行改進。
從發病史來看，可以觀察黏膜的損害情況，可以服用新喜寶鋅硒寶片和維生素B族，適當補充。兒童胃酸過少可以服用稀鹽酸，對癥治療即可。
清潔口腔
時刻保持寶寶口腔清潔，每天早上用軟毛刷舌背1-2次。主要是清潔脫落的上皮，然後用0.5%的碳酸氫鈉漱口。
“鋅”被稱為“生命之花”，可見其重要性。鋅作為壹種微量元素，分布在我們身體的大部分組織、器官和體液中，鋅與體內200多種酶的活性有關。鋅的缺乏會直接影響全身的新陳代謝功能。
寶寶缺鋅的癥狀？1首先，味覺會有障礙，比如厭食、食欲不振、挑食或者異食癖，也就是咬指甲、鉛筆、玩具等；
2.其次，還會有壹些皮膚病，比如難以愈合的皮膚傷口、皮炎、頑固性濕疹等。
皮膚病:外傷時，傷口不易愈合；易患皮炎和頑固性濕疹；青春期痘痘等。
3.第三，會影響孩子的生長發育。最明顯的例子就是十壹二歲的女生比男生高。是因為此時的男生正處於性器官的發育期，性器官的發育需要消耗大量的鋅。這樣，體內就沒有多余的鋅來幫助骨骼發育生長。青春期後，男生審稿會迅速超過女生。
4、最後，因為缺鋅，孩子免疫力會低，容易發燒、感冒、出汗等。
缺鋅要及時補充:葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅。
如果缺鋅不嚴重，可以吃含鋅量高的食物:常見於貝類、紅肉和動物內臟，如牡蠣、內臟、動物血、瘦肉、雞蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等。豆類、谷物胚芽和乳制品雖然富含鋅，但由於吸收利用率低，並不是鋅的理想來源。
鋅是微量元素，在人體中所占的比例很小，所以壹般情況下，我們的寶寶不會輕易缺鋅。
看寶寶缺鋅癥狀靠譜嗎？不能說完全不靠譜，但是很容易加重我們家長的焦慮，很可能導致寶寶補鋅過量。
人體內的宏量元素和微量元素之間有壹個相對平衡的狀態。例如:
當我們多吃含葉酸的食物時(上次有專家說每天要吃100克豬肝來補充鐵。天啊，我都不好意思反駁了)，如果我們葉酸吃多了，鋅會被擠出來；鐵和鋅放在壹起，也會互相抑制；比如膳食纖維攝入多了，補鈣無效，容易便秘……等等。
所以，不管是大人還是嬰兒，只要我們正常飲食，不偏食，不挑食，那麽通常就不缺這個不缺那個。很多孕嬰店出於銷售目的，嚇唬忽悠我們的父母，其實是不合適的。
如何判斷寶寶缺鋅？看表現，不看癥狀。看表現就是看寶寶平時的表現；癥狀往往和癥狀聯系在壹起。所以，看寶寶的癥狀，家長很容易坐對位置，沒病也能看出來。
第壹:看寶寶吃飯怎麽樣？
如果寶寶吃得好，什麽都吃，精神狀態充足，生長曲線正常，那麽就沒必要考慮補充。因為鋅很容易在食物中獲得，比如牛肉、牡蠣、扇貝、小麥胚芽粉、核桃、黑芝麻、豬肝、葵花籽，這些都是含鋅量非常高的食物。
所以，如果寶寶偏食、挑食可以補鋅；或者寶寶不吃肉，只吃蔬菜，這種寶寶也可以補鋅。
第二:看寶寶如何健康？
如果寶寶每天大便很多，或者經常有急慢性腹瀉，寶寶平時出汗多，處於安靜狀態(孩子睡覺時出汗多)，那麽就要考慮補鋅了。
因為鋅主要是通過寶寶的大便、尿液、腸胃疾病、大量出汗等途徑流失的。尤其是現在即將進入夏季，寶寶的活動量比較大，大量出汗很容易讓寶寶流失更多的鋅。
另外，如果寶寶平時發燒，感冒發燒，免疫力比較低，那麽也可以適量補充鋅。
第三，處於激烈期的寶寶和正在經歷青春期的孩子需要補鋅。
生長發育快的寶寶，因為大腦、骨骼、免疫系統對鋅的需求增加，需要補充鋅。
怎麽給寶寶補鋅？輔食就行。
含鋅量高的食物，我就不打了，直接上圖。父母選擇以下食材，然後努力為寶寶做飯。
寶寶每天補充多少鋅？前面說過，鋅是微量元素，如果補充過多，會影響其他營養素的吸收。所以給寶寶補鋅要根據寶寶的年齡來定。
寶寶6個月:每天補鋅8mg就夠了；
寶寶1歲:每天對鋅的需求量增加到9毫克；
寶寶4歲:補鋅量再次上升，需要12mg；每天；
寶寶11歲開始發育青春期，每天男孩補充18mg，女孩補充15mg，直到寶寶14。
孩子14歲以後，男孩每天對鋅的需求量增加到19mg，女孩也增加到15.5mg；每天。
孩子18歲，男孩女孩對鋅的需求量差不多，每天15mg。18歲以後，兒童對鋅的需求量下降，與成人相差無幾，每天12.5mg。
寶寶壹歲多去醫院體檢，結果顯示缺鋅。主要癥狀有:夜哭，異食癖，臉上膚色不均，不愛吃東西。
不愛吃:女兒壹歲多了，只需要吃壹點別的寶寶特別愛吃的果漿，米粉之類的，每天還是以奶為主。
Nightcry:晚上醒來很多次，哭。有時候我會尖叫著醒來。這個時候經常餵點奶，換尿布，還是能睡著的。
異食癖:我壹開始會爬，地上很多小東西都逃不過她的眼睛。兩個小指頭靈活地拿起壹個小東西放進嘴裏，我趕緊在旁邊拿出來。我真的很擔心那段時間她吞了什麽奇怪的東西。後來醫生說這是異食癖，因為食欲期沒有禁止她探索世界，所以不存在食欲未滿足期。
膚色不均:臉上可以看到小白點，隨著時間的推移會變淡，偶爾會重新出現。如果夏天陽光普照，那就更糟糕了。
之後遵醫囑吃了兩個月鋅，終於糾正過來了。
不用特別擔心，及時去醫院檢查，根據情況治療就行了。
我記得我的小侄子以前不愛吃東西。有壹次帶小外甥出去玩，壹個店主說，這孩子缺鋅。我說妳怎麽知道？她說如果孩子是白人，就是缺鋅。有人喜歡吃嗎？我說，有點。
缺鋅的癥狀通常是
不愛吃。壹般都知道缺鋅的孩子不愛吃，有點厭食。因為缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而降低味覺敏感度，會使寶寶容易厭食，有的還會有異食癖，比如吃泥土、煤渣等。
反復口腔潰瘍寶寶口腔內常出現潰瘍，或舌苔上剝落壹塊舌粘膜，類似於地圖，稱為地圖舌。
生長發育緩慢鋅是人體代謝必需的微量元素之壹。壹旦缺乏，就會影響細胞代謝，阻礙生長激素軸的功能。從而影響生長發育，使寶寶矮小。
免疫功能下降缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶寶易患感染性疾病，如經常性上呼吸道感染或支氣管肺炎。
如何補鋅最好在輔食中補鋅。鋅主要來源於海鮮(貝類)和動物內臟，如瘦肉、豬肝、魚、蛋黃等，其中牡蠣中鋅含量最高。
植物來源主要有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。，但動物性食物中的鋅更容易被人體吸收。
建議食物種類多樣化，包括膨化和發酵的粗糧面包，有利於鋅的吸收。
補鋅食譜
取綠豆、黑豆、紅豆，加少許大米，洗凈，壹起煮，煮開後加甜味或鹹味。
小黃魚、小黃魚、芹菜、胡蘿蔔、炒松子、鮮菇做法:小黃魚洗凈，去骨，切成丁狀，芹菜、胡蘿蔔、香菇切絲，鍋裏放油，蔥、姜炒出香味，然後倒入開水，放入芹菜、胡蘿蔔、香菇、炒松子、小黃魚肉，至魚熟，加鹽調味。
不存在輔食過量的問題，所以馬寶可以為她的孩子做。
孩子出生後，很多父母、爺爺奶奶總怕孩子缺乏營養，就給孩子補這個補那個，壹不小心就把孩子補成“球”。事實上，當孩子的身體缺乏壹些必要的營養物質時，他們的身體就會釋放出相應的信號。只要關註孩子的身體和表現，就很容易判斷出孩子缺什麽營養！
今天給各位家長朋友分享壹個簡單的判斷方法。孩子是缺鈣、缺鐵還是缺鋅，通過以下幾種方式很容易看出來，並收集給寶寶！
壹、兒童缺鐵的表現:
1，孩子情緒低落，對周圍環境不感興趣；
2、孩子沒有食欲，偶爾煩躁；
3.孩子比同齡人輕，不喜歡活動；
4.孩子常常感到虛弱無力，提不起精神；
5、孩子的皮膚、嘴唇和眼瞼黏膜變得蒼白；
6.孩子註意力不集中，理解和反應能力差。
二、兒童缺鋅的表現:
1，孩子長時間不愛吃東西；
2、小兒常有口腔潰瘍，或舌苔上出現壹塊類似地圖的舌粘膜；
3.孩子身高比同齡人矮；
4、孩子抵抗力差，經常出現上呼吸道感染甚至支氣管炎等疾病。
三、兒童缺鈣的表現:
1，孩子出汗；
2、孩子偏食厭食；
3、孩子出牙晚，牙齒不齊(這種現象基本可以確定孩子缺鈣)
給孩子補充鐵、鈣、鋅的時候，不要只給孩子吃保健品，要給孩子做壹些有營養的食物！比起鈣片，孩子肯定會更喜歡吃好吃的！下面介紹壹些營養價值豐富的美食及其制作方法。我們來看看吧！
總結:
當家長發現孩子缺乏某種營養素時，可以先帶孩子去兒童醫院檢查，然後遵醫囑補充兩到三個月的營養，再去醫院復檢。如果孩子各項指標基本和以前壹樣，說明補充的營養少了，孩子脾胃的吸收可能有問題。此時，家長應該暫時把補品放在壹邊，專註於調養孩子的脾胃。
更正:缺鋅的孩子不是四大特征，而是10特征！
全國婦聯兒童工作部發布的《中國居民營養與健康狀況調查》顯示，我國兒童缺鋅率為39%。在被調查的31個省、市、自治區中，60%的兒童缺鋅，每日鋅攝入量不足世界衛生組織(世衛組織)推薦量的壹半。
缺鋅自測
鋅的主要生理功能是促進生長發育，被譽為“生命之花”。缺鋅會給孩子帶來壹系列身體不適。現在讓我測試壹下，看看妳的孩子是否缺鋅。10中的以下表現，只要妳的孩子符合三條，就可以視為缺鋅:
1、厭食:挑食、厭食、拒絕進食，壹般食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食；
2、吃奇怪的東西，如:咬指甲、衣服、吃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥巴、沙子等；
3.生長發育緩慢，身高比同年齡段低3-6 cm，體重輕2-3kg；
4、免疫力低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、多汗、盜汗等。；
5.指甲上有白斑，手指上有長倒刺，有地圖舌(舌表面有不規則的紅白花紋)；
6.多動、反應慢、註意力不集中、學習能力差；
7、視力問題:視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等。；
8、皮膚損傷:發生外傷時，傷口不易愈合；易患皮炎和頑固性濕疹；
9.青春期性發育遲緩，如:男性生殖器睪丸和陰莖過小，睪酮含量低，性功能低下；女性乳房發育和月經來潮較晚；男性和女性的陰毛都出現得晚；
10，復發性口腔潰瘍。
寶寶缺鋅，家長該怎麽辦？
如果懷疑孩子缺鋅，可以帶他去醫院檢查微量元素。通過篩查，家長可以知道寶寶體內各種微量元素的指標是否正常，或者缺少哪些微量元素。根據檢測結果，醫生會明確指導家長是否需要給寶寶補鋅，是食補還是藥補。
嬰兒補鋅的方法:
1.提倡母乳餵養:母乳餵養嬰兒至少3個月，然後逐漸改用牛奶或其他代乳品。母乳中鋅的吸收率高，達到62%。特別是初乳中鋅的含量較高，平均濃度是血清鋅的4-7倍。
2.補充富鋅食物:據測定，動物性食物的鋅含量高於植物性食物，動物蛋白質分解產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率壹般在50%左右。人工餵養嬰兒應開始添加易吸收的富鋅輔食，如瘦肉粉、蛋黃、魚漿、動物肝臟、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。從4個月開始。
3、均衡飲食:4歲以後的孩子可以從食物中獲得足夠的鋅。所以要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，註意飲食結構的合理平衡，粗糧粗糧搭配，這樣孩子壹般不會缺鋅。平時孩子也要註意不要吃太多的糖和甜食，以免影響鋅的吸收。
4.藥物補鋅:已確診明顯缺鋅的寶寶，在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑前，必須到醫院檢查。壹般限定用藥時間不超過2 4個月，復查正常後應及時停藥。最好使用無副作用的蛋白鋅產品。
需要註意的事項
1，鋅的有效劑量從毒性劑量來說很小，使用不當容易導致過量、缺鐵、缺銅、貧血等壹系列疾病。所以要嚴格遵醫囑。
2.為了便於吸收，最好在飯前1.2小時口服鋅。
3.同時，補鋅要增加蛋白質攝入，治療缺鐵性貧血，可以更快改善缺鋅。
妳好！鋅是人體所需的微量營養素，參與體內許多代謝反應。孩子正處於生長發育期，需要更多的鋅。兒童缺鋅常表現為食欲不振、生長停滯、認知行為改變、性成熟延遲、皮膚異常和免疫功能障礙，不僅對生長發育造成嚴重影響，對智力發育和學習成績也有不利影響。
寶寶缺鋅有什麽癥狀:1，挑食，厭食？
2.異食癖很嚴重
3.發展緩慢
4、指甲白斑、倒刺、地圖舌
5、皮膚黏膜病變
6.抵抗力差
因為寶寶體內缺鋅，導致體液免疫功能低下，即免疫力低下，T淋巴細胞功能降低，所以更容易生病。
如何正確補鋅:藥不是萬能的。只要寶寶缺鋅不嚴重，多花點時間在飲食上就夠了。效果不比吃藥差。有些人不了解，沒有買到合適的補鋅產品。這將不會困擾妳的副作用吸收的問題。
從營養學的角度來說，我們每天吃的很多食物都富含鋅，所以從食物中補充鋅是完全足夠的。壹般來說，貝類產品含鋅量最高，媽媽可以給大壹點的寶寶燉壹些海鮮湯，比如扇貝、海螺、貽貝等。
此外，動物肝臟中的鋅含量也很高。將鴨肝、雞肝切碎，加上蛋黃，更適合年齡較小的寶寶食用。
對於不愛吃葷菜的寶寶來說，常見的蔬菜水果中也含有鋅，花生、核桃、栗子等堅果也是“素食”寶寶補鋅的最佳選擇。如果經過壹段時間的食補，效果仍然不明顯，那麽寶寶可以服用壹些補鋅劑(像新Xi寶鋅硒寶片)鋅+硒+蛋白粉，補鋅效果更好，但是壹定要聽從醫生的指導，爸爸媽媽壹定不能擅自做主。
但是，不能貪多給寶寶補鋅。可以先試著補充壹下。如果好轉，繼續服用壹段時間，然後停藥。檢查妳的血鋅。恢復了就不補了。
寶寶缺鋅有什麽癥狀？
壹、寶寶缺鋅、生長遲緩、生長落後、身高體重偏低的癥狀為正常兒童。
二、寶寶缺鋅癥狀影響智力發育，認知能力差，註意力不集中。
第三，寶寶缺鋅的癥狀，免疫力低下，會容易感冒、肺炎、腹瀉、發燒等性病。
日常生活中要註意飲食，海鮮、堅果、蛋類、水生肉類。
寶寶缺鋅，要在醫生的建議下吃藥補鋅，去正規醫院治療，讓寶寶健康成長，聰明伶俐。
很多家長過於擔心寶寶的健康，卻不知道缺鋅是怎麽回事，就壹味的去補，不僅沒有用，還會嚴重影響孩子的健康。以下幾項告訴妳什麽是缺鋅:
1，消化功能下降主要表現為食欲不振。
缺鋅會影響舌黏膜的功能，從而降低味覺敏感度，使寶寶容易厭食，有的還會有異食癖，比如吃泥土、煤渣等。
2.生長發育緩慢
鋅是人體代謝必需的微量元素之壹。壹旦缺乏，就會影響細胞代謝，阻礙生長激素軸的功能。從而影響生長發育，使寶寶矮小。
3.復發性口腔潰瘍
缺鋅的寶寶口腔內常出現潰瘍，或舌苔上有舌粘膜片脫落，類似於地圖，稱為地圖舌。
4.免疫功能下降
缺鋅會損害細胞的免疫功能，使嬰兒容易患傳染病，如經常性上呼吸道感染或支氣管肺炎。
5.智力發展落後
缺鋅會阻礙腦細胞DNA和蛋白質的合成，從而影響寶寶的智力發育。
6.對於低鋅和缺鋅的嬰兒，血清鋅常低於11.47 umol/L..
貼心建議:
兒童缺鋅的早期表現是消化功能下降。如果媽咪發現寶寶長期不愛吃東西，最好帶去醫院檢查，只要檢測血清鋅即可。提醒媽咪不要把頭發中鋅的測定作為寶寶是否缺鋅的依據。
有些媽媽不願意給寶寶打針抽血，就采取發鋅測定，但是發鋅並不能準確反映體內鋅的狀態。因為頭發的不同部位和不同的洗滌方法都可能影響測定結果。此外，輕度缺鋅時頭發鋅濃度可能下降，但嚴重缺鋅時會上升，因為頭發生長緩慢。
補鋅不是壹勞永逸的事情。不能說壹次就好了。因為鋅是每天消耗的，不能在體內大量儲存，所以平時要給寶寶吃含鋅量高的食物，如蛋黃、核桃、瘦肉等。
當然，在這種缺鋅的情況下，壹定要先買補鋅的東西來填補缺口，然後通過食物來鞏固。不同的鋅效果不同。壹般兩個月就能看到效果，因為新發需要壹到兩個月才能長出來，所以至少要壹個月才能看到。補鋅吸收率高的產品中，生物補鋅效果最好，且無胃腸道刺激。主要代表是新喜寶片和蛋白鋅(鋅+硒+蛋白粉)讓寶寶健康補鋅。