相信很多人都有過這樣壹種感覺吧：覺得自己快要扛不住了，身心俱疲、挫敗，對未來感到迷茫，甚至恐懼......
但其實，人的壹生，就是由壹個又壹個的困難和挫折構成的。
這些困難和挫折的出現，並不是壞事，反而是我們改變、成長的契機。當妳感到灰心喪氣、失望難受時，就看看這3句話吧。
1
凡事不要為難自己
不知道從什麽時候開始，我們遇到事情總喜歡想太多。也會為了壹些不痛不癢的小事，突然變得很喪：
比如吃飯被服務員不小心弄臟了衣服，便會抱怨不休，毀了壹天的心情；
比如心心念念想買的東西，最終被別人買走了，便會難過好幾天。
我們常常因為這些事情而折磨自己，與自己較勁。但其實，我們沒有辦法讓發生的事情再重來壹遍，也沒有辦法得到所有自己想要的東西。
抱怨多了，愁的是自己；
惆悵多了，苦的還是自己。
人生不長，請別為難自己，不要去將就，也不要去苛求。有些人和事，是妳必須要遇到的，好壞、成敗、愛恨、聚散，其實都無所謂。因為做錯的事，會變成了經驗；歷經的挫折，會變成了閱歷。而所有的經歷，都是我們成長的良藥。
面對壹些人和事，多壹份坦然，凡事不為難自己。自然也就能多壹份淡定從容，自在灑脫。改變不了的事情，就不要太在意；失去了的東西，就試著學會放下。生命就像回聲，妳送出去什麽，它就會送回什麽。
如果妳選擇了煩惱，那麽快樂就將遠離妳；
如果妳選擇了快樂，那麽煩惱將不再伴隨。
凡事不為難自己，才能在時光的洪流裏，擁抱更好的自己。這世間，沒有不可治愈的傷痛，也沒有不能結束的沈淪。
當妳學會了不再為難自己，那些所有的失去，會以另壹種方式與妳重逢！
2
壹切都會慢慢好起來的
人的壹生，就像壹趟旅行。沿途中有數不盡的坎坷泥濘，但也會有很多看不完的春花秋月。
如果我們的壹顆心總被灰暗的塵埃所覆蓋，就會讓我們失去了鬥誌，喪失了信心。
如果我們懂得微笑面對壹切困難和挫折，那麽我們的生活就會變得越來越好。
劉姐，是我們公司很受歡迎的產品經理。不僅為人和善，陽光愛笑，工作能力還很優秀。當我們面對壹些工作上的問題束手無策時，她都會及時地幫助我們，給我們很多方向性的指導。很多人都欽佩劉姐，想要像她壹樣不費吹灰之力就能解決工作上的問題。但其實，劉姐優秀的背後，也有不為人知的苦楚。
剛畢業時，劉姐去了壹家上市公司工作實習，沒多久就被委派到北京對接項目。因為資歷尚淺，處理事情毛手毛腳。
她從項目申請，到召集各單位人員對接，都顯得心有余而力不足。
劉姐說，有好多次，她都想打退堂鼓，但領導命令她必須呆到項目成功申請。當時的她，覺得工作很辛苦很累，每天晚上都委屈得大哭。可後來她發現，哭根本解決不到事情，反而讓事情越來越糟糕。於是擦幹了眼淚，學著壹件件事情去慢慢完成。每當遇到新的困難，她都會安慰自己：?熬過去，就好了。?
因為堅持和樂觀，劉姐漸漸地變得獨立而強大。
其實，沒有什麽成功，是輕而易舉。
沒有河床的沖刷，就不會有鉆石的璀璨；
沒有地殼的底蘊，就不會有金子的輝煌；
沒有挫折的考驗，就不會有不屈的人格。
我們的人生，就是在壹遍遍地驗證著壹個道理：沒有經歷過挫折和失敗的人生，不是完整的人生。但只要咬咬牙走過風雨，便壹定能看到不遠處的彩虹。在面對糟糕的生活狀態時，學會深呼吸，微笑地跟自己說壹句：
沒關系，壹切都會慢慢好起來的。3
永遠不要小看自己
生活總會給妳壹些意料之外的打擊，但也會給妳意想不到的驚喜。同樣是下雨天，有人抱怨泥濘，有人等待天晴。
很多時候，我們面對困難時並不是真的無能為力。而是我們沒有激發自己的信心和潛力，去對抗面前的困難和挫折。
所以，永遠不要小看自己。要相信妳的身體裏，都住著壹個超人！
奧運會撐桿冠軍布勃卡，享有?撐桿跳沙皇?的美譽，曾數十次創造撐桿跳世界紀錄。在接受國家勛章的授勛典禮上，記者們紛紛提問：?妳成功的秘訣是什麽？?
布勃卡微笑著說：?很簡單，每次撐桿跳之前，我都會先讓自己的心?跳?過橫桿。?
其實，在成名之前，布勃卡也曾經被挫折擊垮過。每次練習撐桿跳的時候，都以失敗告終。
他壹度沮喪又苦惱，甚至懷疑過自己的能力。有壹天，他垂頭喪氣地來到練習場，忍不住搖頭對教練說：?我真的太失敗了，我實在是跳不過去。?
但教練平靜地問：?妳是怎麽想的？?
布勃卡如實回答：?只要踏上起跳線，看到那根高懸的橫桿，就很害怕。只覺得自己壹定跳不過去。而事實上，真的如此。?
教練看著他，突然厲聲叱喝：?布勃卡，妳要做的就是相信自己！只有相信了自己能克服這個困難，才能真的取得成功。
現在閉上眼睛，讓妳的心先從標桿上?跳?過去吧！?
教練的訓斥，讓布勃卡如夢初醒。他遵從教練的吩咐，重新撐桿。而這壹次，他真的順利地躍身而過了。後來，布勃卡帶著這份自信心，壹次次直面挫折，壹點點地突破自己，最後取得了輝煌的成績。
在很多的人眼裏，覺得挫折都是不可戰勝的。面對挫折，只能望而止步，心生煩惱。但其實，只要給自己足夠的自信心，勇敢地面對困難，才能越過人生道路上的壹條條?橫桿?。正如法國作家巴爾紮克說的：?挫折就像壹塊石頭，對於弱者來說是絆腳石，讓妳卻步不前；而對於強者來說卻是墊腳石，使妳站得更高。?
當妳扛過去後，妳會發現：那種拼搏的勁頭是多麽的讓人驕傲，自己的力量是多麽的勢不可擋！
生活有時候真的很苦。但妳要記住：
扛過去，世界就是妳的！