1.愛自己是壹種責任。
有朋友問我:“妳愛自己嗎？”我茫然地盯著對方看了很久，才很自然地回答:“愛！”“其實我心裏很模糊，缺乏自信。我愛自己嗎？
傳統的人生哲學和生活方式是愛別人。我們從小接受的教育告訴我們要愛父母，愛孩子，愛妳的愛人，愛妳的朋友，愛妳身邊的人，甚至是陌生人。在生活的字典裏，沒有愛自己這壹說。愛自己，會被視為自私。
不知不覺中，我們忽略了自己，忘記了自己。身體小病，小病小痛，忍著就過去了，不然就說嬌氣；不能放下工作，這是壹個人立足社會的基礎；父母的事比天還大，什麽都可以放下，唯獨這個放不下；孩子的事情很重要，不能影響下壹代的健康成長...只有自己會永遠墊底，或者永遠不會。
就像壹個陀螺，我們不停的旋轉，終於有壹天，我們崩潰了。
這個時候，我學會了戰戰兢兢地愛自己，瓶瓶罐罐地小心翼翼地愛；只有這樣我才能意識到愛自己有多重要。
要愛自己，首先不要拿自己的身體開玩笑，也不要因為自己的錯誤懲罰自己。我曾經在鄰居家遇到過壹個女孩，像花壹樣老，壹兩年就枯萎了。原因是女生找了男朋友，兩人形影不離。後來有消息說女孩懷孕了，但男孩無論如何都不肯和女孩結婚，理由是自己要先開創事業。女孩去醫院做了人流。從此她好像變了壹個人，用玻璃片劃著手腕，厭食，怕見人，抽煙喝酒，把自己弄得憔悴不堪。
女生先犯了錯，遇到人就把壹個膽小怕事，敢做不值得做的事的男人當成自己壹生的依靠。等她發現自己被騙後，再去糾正這個錯誤，為時不晚。可惜她壹次次犯錯，拿健康開玩笑，虐待身體。用自己的錯誤來懲罰自己是不明智的，更不應該用別人的錯誤來懲罰自己。
當然，愛自己的方式方法有很多，比如給自己豐富的物質，舒適的生活；比如給自己豐富的精神世界和無形的享受。但是，這些都不值得擁有壹個健康的身體。健康是無形的資產和財富，可惜不是每個人都懂這麽簡單的道理。
有些人每天在辦公室加班，好像他是世界上最忙的人。沒有他，地球會少轉兩倍。還有人每天花很多時間，奔波於大大小小的宴會和聚會，仿佛世界末日。其實是長期的隱形透支，只會悄悄的蠶食妳的健康。當妳發現自己身上有個洞的時候，後悔都來不及了。
沒有健康的身體，再大的事業，再小的事情，都會成為空想。想象壹下，壹個人每天被疾病折磨。有沒有余力去夢想，去實現他的夢想？
壹個人要愛別人，就要學會愛自己，愛自己的身體，愛自己的健康，不要生自己的氣。試想，如果妳不在乎自己，又怎麽談得上愛別人呢？愛自己也是為了更好的愛別人。
荷蘭學者斯賓諾曾經對健康做過精辟的論述:保持健康是做人的責任。為了這份責任，讓我們學會愛自己，從愛自己的身體開始。
天空中有壹朵夢幻的雲。
小時候，她家住在壹個偏僻的大山深處，離她的小學有十幾裏地。
每天天不亮，她就和村裏的小夥伴們壹起去上學。
天黑了，山路崎嶇，但對她來說不算什麽。最讓她害怕的是上學路上必經的鐵鏈橋。走在橋上，鐵鏈搖搖晃晃，橋下的山谷裏，河水咆哮著，轟隆隆，水聲聽起來嚇人。她緊緊抓住鐵索，壹步壹步走過去，心怦怦直跳。
她的大部分同學因為害怕過橋而輟學。他們勸她放棄讀書，遠離鐵索橋的恐怖，每天自由地上山放羊，下地幹活。
雖然年紀小，但她心裏壹直有個夢想，就是以後能上大學，走出大山，看看外面的世界。這個小小的夢想給了她很大的力量，支撐她度過了艱難的學校時光。
在夢想的鼓舞下，她讀完了小學和中學，終於考上了夢寐以求的大學，從山村來到城市，看到了更廣闊的世界。
時光飛逝。大學畢業後，她在壹家園林公司做綠化技術員，過著安靜幸福的生活。沒想到，厄運突然降臨到她身上。上班路上，她出了車禍，痊愈後左臂殘疾。
那段時間，她極度痛苦，以為自己風華正茂，卻像小鳥壹樣，翅膀突然被剪掉，飛翔能力被打斷。她悲觀，心灰意冷，每天只是在悲傷和嘆息中度過日子，沒有了以前那種意氣風發的精力。
在壹個無聊的日子，壹個朋友曾經約她去郊外遊玩。她在河灘上偶然發現了許多奇形怪狀的石頭，尤其是壹種叫做太陽石的奇石，真的很漂亮。在灰色的石頭表面，有壹個赭紅色的圓圈，就像冉冉升起的壹輪紅日。那壹天，她走遍了河灘，揀了幾塊太陽石，偶然得到了壹塊響鈴石，搖壹搖就能聽到流水聲。當她回到家，看著自己的收獲，心裏很有成就感。她已經很久沒有這麽輕松愉快了。
從那時起，她喜歡收集奇怪的石頭。收集世界上美麗的石頭成了她的夢想。
這個夢想豐富了她的生活。從此，她不再整天愁眉苦臉，只要有時間，她就會和奇石愛好者壹起去郊外的山沙灘尋找奇石。郊區去過，足跡遍布周邊縣市。好事多磨，很快她的地下室就堆滿了她撿到的奇怪的石頭，客廳的工藝品架子上也擺滿了漂亮的東西。簡直就是壹個奇石小展覽，每個來她家的人都贊不絕口。
收集奇石給她帶來了奇妙的變化，開闊了她的胸懷和視野，給她的生活帶回了快樂。
後來，她的夢又變了。離她家不遠有壹個福利院。有壹次，她把孩子的玩具、課外書、衣服打包送到那裏。這些平凡的事情，沒想到會給福利院的孩子們帶來很多快樂。他們挑著自己喜歡的玩具，翻著那些童話書，都和他們壹樣喜歡尋寶。
這次偶然的福利院之行深深觸動了她。她只是付出了壹點善意，沒想到會有這麽好的效果。這個世界上還有什麽比讓孩子開心更有意義的呢？
就這樣，她逐漸走上了壹條慈善之路，她希望自己能幫助到更多的人。有幾次，為了籌集慈善捐款，她甚至賣掉了許多寶石。
“送人玫瑰，手裏有余香”。在幫助別人，傳遞快樂的同時，她也在內心得到了成長，對生活有了深刻的理解。如今，她每年都參加慈善活動。她夢想通過自己的努力種下壹棵好樹，給別人帶來快樂和陰涼。
人生是壹段漫長的旅程，是夢想給了她不斷成長的力量。她慶幸自己的天空裏壹直有壹朵夢想的雲，給她指明了前進的方向，陪她壹起成長。
3.經驗是壹種財富
如果妳想知道梨的味道，妳最好自己嘗壹嘗。有很多道理只有經歷過才能明白。“四月，人間芳菲，山寺桃花盛開。我恨春天無處可尋，不知向何處去。”這是唐代詩人白居易遊覽廬山大林寺時留下的壹首引人入勝、膾炙人口的清新詩句。如果妳沒去過廬山，或者不知道廬山獨特的自然氣候，妳會懷疑詩人是不是描述錯了。只有經歷過，才會被詩人打動，才會被詩意陶醉。我們的世界很精彩，也很無奈。所有的事情，只要經歷過，就會有感觸，有收獲。
每壹次經歷都是認知水平的提升，都是人生閱歷的豐富。人沒有經歷過死亡的威脅，沒有經歷過失去自由的痛苦，沒有經歷過失敗的痛苦，就不知道生命的可貴，不知道自由的可貴，不知道成功的滋味。經歷是最好的老師，是壹筆財富，讓妳開闊眼界，了解事物，理解人生，升華人生。
經歷可能會給妳帶來痛苦、失落和遺憾，但痛苦的磨礪會讓妳的毅力更加堅強，碰撞的觸動會讓妳的思想更加深刻，生活的磨礪會讓妳的心靈得到凈化。人越是身處逆境、苦難和不幸，越能激發激情和鬥誌，成就壹番事業，創造輝煌人生。宋代女詞人李清照年輕時與丈夫趙明誠過著無憂無慮的幸福生活。她寫的詩，只表達了少婦的閑適、慵懶、離別之情。但在她國破家亡，精神深受折磨和煎熬的時候，她寫下了“生是英雄，死是鬼，還惦念項羽，不肯過江東”的豪邁詩句。縱觀古今中外，幾乎所有的成功人士都經歷過痛苦的經歷和折磨，正應了古人所說:天將大任於斯人，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚。
人是在無數經歷的積累中逐漸成熟的。只有不斷的經歷和嘗試，才能不斷的成熟和提高。簡單意味著平庸和幼稚。多壹次經歷，就會多壹次鍛煉，多壹次展示自己、積累經驗的機會。壹次經歷是壹筆財富，會讓妳受益終生。