Program Files：應用程序文件夾，壹般軟件默認都會安裝在這裏（64位用戶會多出壹個Program Files （X86）文件夾，是系統中32位軟件的安裝目錄，是正常的）
ProgramData：系統文件夾，放置程序的使用數據、設置等文件，不建議刪除。
Windows：存放操作系統主要文件的文件夾
用戶：保存著用戶的配置文件和數據，Windows 7中的“用戶”文件夾其實就是XP中的Documents and Settings文件夾。
hiberfil.sys：系統的休眠功能所占用的硬盤空間的文件</FONT></P>
pagefile.sys：虛擬內存頁面文件
還有壹些其他文件夾：
系統文件夾，也就是的“回收站”，是不能刪除的
System Volume Information：系統卷標信息文件。這個文件夾裏就存儲著系統還原的備份信息。
PerfLogs： Windows的日誌信息文件，如磁盤掃描 錯誤信息
PerfLogs是系統自動生成的。
MSOCache：Office的本地安裝源以上就是“C盤”中的主要文件和文件夾內容，另外在使用過程中還會出現壹些其他文件，比如說可能有以數字字母命名的文件，這個可能是Windows Update的更新臨時文件夾，通常會自動刪除的。
此外還可能有Windows.old文件夾：如果安裝系統時選擇自定義安裝方式，並且在安裝過程中沒有格式化分區，則舊系統的系統文件會存儲在 Windows.old 文件夾中。此文件夾中文件的類型取決於您的電腦。使用 Windows 7 達到壹定時間（例如，壹周或兩周）後，如果您確信您的文件和設置已返回到您希望它們位於的位置，則可以通過使用“磁盤清理”刪除 Windows.old 文件夾來安全地回收磁盤空間。對 Windows.old 文件夾執行的刪除操作是不可撤消的。
STRONG>下面詳細說壹下Windows文件夾和用戶文件夾
Windows文件夾：保存著Windows系統的主要文件，其中占用最大的文件夾為system32和winsxs
System32：系統重要文件夾，包含大量用戶Windows的文件，主要為Dll、CPL、驅動以及支持系統運行的文件。
Winsxs 是 VISTA/Windows 7 的 Windows 目錄下壹個非常重要的文件夾，該文件夾裏邊有很多重要的組件，版本也很復雜，為了保證 Windows 的正常運行，裏面的文件是不可刪除的。
用戶文件夾：該文件夾中會包括用戶使用過程中的數據、程序內容以及文檔、音樂等內容，進入用戶文件夾後會發現已用戶名命名的文件夾，打開後會看到桌面、我的音樂、我的圖片、我的視頻、收藏夾、我的文檔、音樂、AppData、Downloads等文件夾。
桌面：會保存當前用戶的桌面上所有內容，很多朋友習慣把文件放在桌面，這些也是占用C盤空間的哦！我的音樂、我的圖片、我的視頻：顧名思義，這些內容默認是會保存在這裏，當然很多朋友都放在單獨的地方。另外，有壹點需要註意的就是使用itunes下載的應用程序等內容默認是會放在我的音樂文件夾中的，也會占用C盤的空間。
收藏夾：包含IE瀏覽器中的收藏夾文件
Downloads：IE以及很多瀏覽器或者其他程序的壹些下載內容默認會保存在這裏，同樣會占用壹些“C盤”空間。
我的文檔：就是我的文檔，保存了很多程序的記錄文件，比如常用的Outlook、QQ、MSN等文件夾的數據文件都會保存在這裏的。
程序的數據存放，也就是早起Windows系統中的
Application Data：安裝軟件裏的用戶自定義設置，臨時文件夾，快速啟動文件夾等.
可以刪除的文件
1
1，C:Documents and settings用戶名Local settingstemp下的所有文件（用戶臨時文件）可以刪；
2
2，C:Documents and setting用戶名cookies下所有文件（保留index)可以刪；
3
3,C:Documents and settings用戶名Local settingstemporary internet Files下所有文件（頁面文件）可以刪；
4
4，C:Documents and settings用戶名Local settingsHistoy下的所有文件（歷史記錄）可以刪；
5
5，C:Documents and settings用戶名Recent下的所有文件（最近瀏覽文件的快捷方式）可以刪；
6
6，C:WINDOWSTemp下的所有文件（臨時文件）可以刪；
7
7，C:WINDOWSServicePackFiles下的（升級sp1和sp2後的備份文件）可以刪；
8
8，C:WINDOWSSoftWareDistributiondownload下的文件可以刪；
9
9，C:WINDOWSSystem32dllcache下dll文檔，這是備用的dll文檔，只要妳已拷貝了安裝文件也可以刪；
10
10,C:WINDOWSdriver cachei386下的（硬件的備份文件）可以刪。
11
11，如果妳進行了windows updade升級那麽C:windows以下$u開頭的隱藏文件可以刪除
刪除以上文件後，C盤空間大大增加了，機子會快壹些
END
以下是壹些可以優化的地方
1
前提：打開“我的電腦”-“工具”-“文件夾選項”-“查看”-在“顯示所有文件和文件夾”選項前打勾-“確定”
刪除以下文件夾中的內容（“X”代表妳的系統安裝的位置，壹般為C盤。）
x:Documents and Settings用戶名Cookies下的所有文件(保留index文件)
x:Documents and Settings用戶名Local SettingsTemp下的所有文件(用戶臨時文件)
x:Documents and Settings用戶名LocalSettingsTemporaryInternet Files下的所有文件(頁面文件)
x:Documents and Settings用戶名Local SettingsHistory下的所有文件(歷史紀錄)
x:Documents and Settings用戶名Recent下的所有文件(最近瀏覽文件的快捷方式)
x:WINDOWSTemp下的所有文件(臨時文件)
x:WINDOWSServicePackFiles(升級sp1或sp2後的備份文件)
x:WINDOWSDriver Cachei386下的壓縮文件(驅動程序的備份文件)
x:WINDOWSSoftwareDistributiondownload下的所有文件
2
如果對系統進行過windoes updade升級，則刪除以下文件：
x:windows下以 $u... 開頭的隱藏文件
3
然後對磁盤進行碎片整理，整理過程中請退出壹切正在運行的程序。碎片整理後打開“開始”－“程序”－“附件”－“系統工具”－“系統還原”－“創建壹個還原點”（最好以當時的日期作為還原點的名字）。
4
打開“我的電腦”-右鍵點系統盤-屬性”-“磁盤清理”-“其他選項”-單擊系統還原壹欄裏的“清理”-選擇“是”-ok了
5
在各種軟硬件安裝妥當之後，需要更新文件的時候就很少了。刪除系統備份文件吧：開始→運行→sfc.exe /purgecache近3xxM。(該命令的作用是立即清除"Windows 文件保護"文件高速緩存，釋放出其所占據的空間）
6
刪掉windowssystem32dllcache下dll檔(減去200——300mb),這是備用的dll檔， 只要妳已拷貝了安裝文件，完全可以這樣做。
7
系統會自動備份硬件的驅動程序，但在硬件的驅動安裝正確後，壹般變動硬件的可能性不大，所以也可以考慮將這個備份刪除，文件位於windowsdriver cachei386目錄下，名稱為driver.cab，妳直接將它刪除就可以了，通常這個文件是74M。
8
刪除不用的輸入法：對很多網友來說，系統自帶的輸入法並不全部都合適自己的使用，比如IMJP8_1 日文輸入法、IMKR6_1 韓文輸入法這些輸入法，如果用不著，我們可將其刪除。輸入法位於windowsime文件夾中，全部占用了88M的空間。
9
升級完成發現windows多了許多類似$NtUninstallQ311889$這些目錄，都幹掉吧
10
另外，保留著windowshelp目錄下的東西都幹掉！
11
關閉系統還原：系統還原功能使用的時間壹長，就會占用大量的硬盤空間。因此有必要對其進行手工設置，以減少硬盤占用量。打開"系統屬性"對話框，選擇"系統還原"選項，選擇"在所有驅動器上關閉系統還原"復選框以關閉系統還原。也可僅對系統所在的磁盤或分區設置還原。先選擇系統所在的分區，單擊"配置"按鈕，在彈出的對話框中取消"關閉這個驅動器的系統還原"選項，並可設置用於系統還原的磁盤空間大小。
12
休眠功能會占用不少的硬盤空間，如果使用得少不妨將***關閉，關閉的方法是的：打開"控制面板"，雙擊"電源選項"，在彈出的"電源選項屬性"對話框中選擇"休眠"選項卡，取消"啟用休眠"復選框。
13
卸載不常用組件：默認給操作系統安裝了壹些系統組件，而這些組件有很大壹部分是妳根本不可能用到的，可以在"添加/刪除Windows組件"中將它們卸載。但其中有壹些組件XP默認是隱藏的，在"添加/刪除Windows 組件"中找不到它們，這時可以這樣操作：用記事本打開windowsinfsysoc.inf這個文件，用查找/替換功能把文件中的"hide"字符全部替換為空。這樣，就把所有組件的隱藏屬性都去掉了，存盤退出後再運行"添加-刪除程序"，就會看見多出不少妳原來看不見的選項，把其中那些妳用不到的組件刪掉（記住存盤的時候要保存為sysoc.inf，而不是默認的sysoc.txt），如Internat信使服務、傳真服務、Windows messenger，碼表等，大約可騰出近50MB的空間。
14
清除系統臨時文件：系統的臨時文件壹般存放在兩個位置中：壹個Windows安裝目錄下的Temp文件夾；另壹個是x:Documents and Settings"用戶名"Local SettingsTemp文件夾(Y:是系統所在的分區)。這兩個位置的文件均可以直接刪除。
15
清除Internet臨時文件：定期刪除上網時產生的大量Internet臨時文件，將節省大量的硬盤空間。打開IE瀏覽器，從"工具"菜單中選擇"Internet選項"，在彈出的對話框中選擇"常規"選項卡，在"Internet臨時文件"欄中單擊"刪除文件"按鈕，並在彈出"刪除文件"對話框，選中"刪除所有脫機內容"復選框，單擊"確定"按鈕。
清除預讀文件：Windows XP的預讀設置雖然可以提高系統速度，但是使用壹段時間後，預讀文件夾裏的文件數量會變得相當龐大，導致系統搜索花費的時間變長。而且有些應用程序會產生死鏈接文件，更加重了系統搜索的負擔。所以，應該定期刪除這些預讀文件。預計文件存放在Windows XP系統文件夾的Prefetch文件夾中，該文件夾下的所有文件均可刪除。
壓縮NTFS驅動器、文件或文件夾：如果妳的硬盤采用的是NTFS文件系統，空間實在緊張，還可以考慮啟用NTFS的壓縮功能。右擊要壓縮的驅動器－"屬性"－"常規"－"壓縮磁盤以節省磁盤空間"，然後單擊"確定"， 在"確認屬性更改"中選擇需要的選項。這樣可以節省約20% 的硬盤空間。在壓縮C盤的時候，最好在安全模式下壓縮，這樣效果要好壹些。
關閉華醫生Dr.Watson：要關閉Dr.Watson可打開註冊表編輯器，找到"HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsNTCurrentVersionAeDebug"分支，雙擊其下的Auto鍵值名稱，將其"數值數據"改為0，最後按F5刷新使設置生效，這樣就取消它的運行了。也在"開始"->"運行"中輸入"drwtsn32"命令，或者"開始"->"程序"->"附件"->"系統工具"->"系統信息"->"工具"->"Dr Watson"，調出系統裏的華醫生Dr.Watson ，只保留"轉儲全部線程上下文"選項，否則壹旦程序出錯，硬盤會讀很久，並占用大量空間。如以前有此情況，請查找user.dmp文件，刪除後可節省幾十MB空間。
關閉遠程桌面："我的電腦"->"屬性"->"遠程"，"遠程桌面"裏的"允許用戶遠程連接到這臺計算機"勾去掉。
取消XP對ZIP支持：Windows XP在默認情況下打開了對zip文件支持，這要占用壹定的系統資源，可選擇"開始→運行"，在"運行"對話框中鍵入"regsvr32 /u zipfldr.dll"，回車確認即可取消XP對ZIP解壓縮的支持，從而節省系統資源
關閉錯誤報告：當應用程序出錯時，會彈出發送錯誤報</FONT><FONT size=3 face=微軟雅黑>告的窗口，其實這樣的錯誤報告對普通用戶而言幾乎沒有任何意義，關閉它是明智的選擇。在"系統屬性"對話框中選擇"高級"選項卡，單擊"錯誤報告"按鈕，在彈出的"錯誤匯報"對話框中，選擇"禁用錯誤匯報"單選項，最後單擊"確定"即可。另外我們也可以從組策略中關閉錯誤報告：從"運行"中鍵入"gpedit.msc"，運行"組策略編輯器"，展開"計算機配置→管理模板→系統→錯誤報告功能"，雙擊右邊設置欄中的"報告錯誤"，在彈出的"屬性"對話框中選擇"已禁用"單選框即可將"報告錯誤"禁用。
關掉不用的設備：Windows XP總是盡可能為電腦的所有設備安裝驅動程序並進行管理，這不僅會減慢系統啟動的速度，同時也造成了系統資源的大量占用。針對這壹情況，妳可在 設備管理器中，將PCMCIA卡、調制解調器、紅外線設備、打印機端口(LPT1)或者串口(COM1)等不常用的設備停用，方法是雙擊要停用的設備，在其屬性對話框中 的"常規"選項卡中選擇"不要使用這個設備(停用)"。在重新啟動設置即可生效，當需要使用這些設備時再從設備管理器中啟用它們。
定期清理系統還原點：打開磁盤清理，選擇其他選項－>清理系統還原點，點擊清理。
卸載不需要的程序，這個就不用我多說了。
其它優化：將應用軟件裝在其它硬盤（不要安裝在系統盤下，這對重裝系統也有好處）;將"我的文檔"文件夾都轉到其他分區：在桌面的"我的文檔"圖標上是右擊鼠標，選擇"屬性""移動" ；將IE臨時文件夾都轉到其他分區：打開IE瀏覽器，選擇"工具"-"internet選項"-"常規"-;"設置"-"移動文件夾"；把虛擬內存也轉到其它硬盤； 把pagefile.sys文件都指向壹個地方:控制面板→系統→性能—高級→虛擬內存→更改，註意要點"設置"才會生效;在桌面的"我的電腦"圖標上是右擊鼠標，選擇"屬性";"高級-性能設置"->"高級-虛擬內存"，調至330-720。而且定時清理虛擬內存設置技巧