春夏秋冬-生長收藏。
“春三月，此為發陳”
春天那三個月，是推陳出新的季節。把陳舊的給發散出去，然後用全新的替代。舊的不去，新的不來嘛。
“天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，披發緩行，以使誌生”
天地的壹切都有了生氣，萬物開始欣欣向榮，入夜即睡，天明即起，披散頭發，穿著舒適的衣服，以閑適的心情在庭院裏慢慢散步，讓內心的情誌等各種“誌”順應春天之性生長起來。
問題：這個“誌”有些什麽解釋？
看，人家老祖宗說的是早上起來悠哉悠哉的慢慢散步，不要亂跑，而且情誌也是養生的重要內容哦。
壹天之計在於晨，壹年之計在於春。
“生而勿殺，賞而勿罰，予而勿奪，此春氣之應，養生之道也”
春應養生，不要殺害，多獎賞少懲罰，多給予少奪取這是順應春季“生”的特性，也是養生之道。
“逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少”
若沒有順應春季之性，春對應肝臟，反著來就會傷到肝，到了夏天，就容易生寒性疾病，春氣傷到了，給夏天的“長”的供應就不足。
這就是壹個不良的開端。
問題：這是是否就可以反推，“夏為寒變”，是因為逆春氣而行的結果？
“夏三月，此為蕃秀”
夏季這三個月，是繁茂秀麗的季節。
也就是說，春天小樹苗們發出嫩綠的新芽，乖乖的成長，到了夏天就逐漸長得枝繁葉茂了。
“天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭於日，使誌無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外。”
天地之氣相交旺盛，萬物長的結實繁茂。這個時候呢，我們就要晚睡早起，不要討厭太陽，盡情的開放妳的毛孔，少吹空調多出汗。讓那些盛開的花瓣，吐出的花蕊受孕。讓心氣流露表達出來，對外界的諸多事物保持良好的興趣，好像喜歡的東西都在外面壹樣，興致盎然的樣子。 （本段古文翻譯功底有限，參照了網上）
春生，夏長，秋收，冬藏。這是連貫的動作，其中任壹環節出問題，都會導致下壹個動作不能很好的完成。比如，這裏夏天，如果不能好好的長，不能使花蕊都受孕，那到了秋天就接不出果實來，就沒有“碩果累累”的豐收之感了。
所以才有了下面的：
“逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病”
就是說，在夏天沒有做夏天該做的事，比如，明明夏天應“使氣得瀉”，讓皮膚毛孔打開，多出點汗，讓體內的燥熱得到釋放，但妳偏偏不聽，非要白天晚上壹直躲在空調房裏，毛孔閉得緊緊的，壹個夏天也不怎麽出汗。這就是逆夏氣，夏季對應心臟，妳的所作所為沒有順應夏氣，就會傷害到心臟。到了秋天，就會發瘧疾，該收的時候沒東西收，冬至到了，體內陽氣不足，沒東西藏，就容易在冬天的時候生重病。
原文 “秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興，使誌安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平。無外其誌，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。”
翻譯 秋天的三個月，謂之“容平”，自然景象因萬物成熟而平靜收斂。天高風急，地氣清肅。早睡早起，與雞的活動時間相合。保持情誌的安寧，來減輕秋天的肅殺之氣，將神氣收斂起來，以平秋天殺戮之氣。把情誌、愛好都逐漸收斂起來，以使肺氣得以清肅。這就是接應秋天的節氣，養收的道理。如果與之相違背，冬天就會生飱泄（食不下而瀉下）的病，秋季供給冬天藏的能量就不足。
土話碎碎念 這段話講的就是，秋天這三個月，果實也成熟了摘了，樹葉也過了最繁茂的時候，走向枯萎、雕零階段，萬事萬物都是平靜收斂向下的姿態。這個時候，妳要順應秋天的性，安定情誌，收斂神氣，晚上早點睡，早上早點起，這個生物鐘和雞差不多，雞鳴了就該起床的那種，這樣才能少受秋天的肅殺之氣。
秋天是豐收的季節，碩果累累，農民也是這個時候開始豐收掙錢。
秋對應肺。如果不順應節氣特性，就會傷到肺臟，到了冬天陽氣該藏的時候藏不起來，冬天就會生飱泄病。這也是壹個前因後果的關系。
擴展 秋為燥金。金曰從革。從，順應、變應的意思。革，殺戮、革除的意思。從革，引申為肅殺、收斂、沈降。
提問
秋天三個月從何時開始何時結束？
“天氣以急，地氣以明”怎麽解釋？
原文 “冬三月，此為閉藏。水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待日光。使誌若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。”
翻譯冬季三個月，是閉藏的季節，陽氣潛伏，萬物蟄藏。水寒結冰，大地開裂，不要去驚擾到潛藏於地下的陽氣。晚睡晚起，等待太陽出來了才起床。使情誌等各種誌都隱匿起來，好像有很多私密的東西不讓別人知道壹樣，又好像已經得到了很多東西要收藏起來不再向外追求了壹樣。避寒，保暖，不要讓皮膚毛孔打開，不然陽氣就會壹下子泄掉。這是順應冬氣，養藏的道理。若與之相悖而行，就會傷到腎臟，來年春天生發的力量就不夠，春天就會精神不振、肌肉萎縮。
坼：裂開。
亟：急迫。
土話碎碎念冬天這三個月是閉藏的時候。把秋天的收獲都封藏起來。
對農民來說，就是秋天的那些果實、糧食啥的，封好藏起來，可以供給接下來春天夏天壹家老小吃飽，就不會餓肚子啦。
對身體來說，就是把秋天的收到的陽氣都藏在身體內部，提供潛能，為來年春天生發提供動力。
那些河面江面的水都結冰了，大地都凍得開裂了，這個時候就不要強行掘地去捕魚、取水、挖東西啥的。不然就會驚動潛藏在地底下的陽氣，把陽氣給泄出來後，明年春天又要出問題了。
人到了冬天就應該嚴格保暖，把自己裹得再暖和也不為過。這個時候就不要露胳膊露腿了，要風度不要溫度並不酷啊，人家也不會覺得妳有多美，作為壹位資深怕冷老阿姨告訴妳，帥哥們看到妳穿那麽少，只會感嘆壹句：妳TM不冷麽？當然，如果妳有壹個貼心的學中醫的男朋友，肯定會急吼吼的給妳買條秋褲、羽絨褲給妳裹上滴~這個時候就請妳乖乖的聽話吧~多幸福呀~
說到這個“去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪”呀，讓我想起哈爾濱那每年舉辦的冬泳活動，嘖嘖嘖，想想都讓人全身顫抖。這個怕是不順應冬季養生之道吧，人家老祖宗說的都是保暖保暖保暖，不要去受寒，把皮膚毛孔都捂好了，不要出汗，不然好不容易藏起來的陽氣就被妳這壹開都給跑沒了，到春天了就精神萎靡，壹點年輕人的朝氣都沒有啦。
擴展秋冬季節宜收藏，不要運動出大汗。秋冬養陰。
提問
春病痿厥，是因為冬天收藏不當導致？（思維參考：冬傷於寒，春必溫病）
春夏秋冬節氣轉化用圓運動怎麽解釋？
我是中醫小白羊，壹天壹點學內經，
自主內容碎碎念，正確性有待商榷，
望走過路過不吝賜教，感謝~