? 早在七千年前，寧波先民們就在這裏繁衍生息，創造了燦爛的河姆渡文化。河姆渡遺址現在還在余姚境內，每年都吸引著大量對歷史感興趣的學生們和來自五湖四海的遊客。
? 寧波地方傳統戲劇是甬劇。甬劇是從寧波的田間地頭孕育出來的。它最早在寧波及附近地方演唱，清乾嘉年間時稱串客，後來又被稱為寧波癱簧、四明文戲、改良甬劇，最終才定名為甬劇。
? 甬劇在本質上是壹種方言藝術。甬劇藝術鮮明的特點是擅長於反映現代生活以及具有敘事和代言相結合的表現方法，並且甬劇也是壹個不斷吸收新事物、不斷改革創新的新劇種。甬劇劇目具有通俗化、大眾化的特點。
其中最為著名的甬劇代表劇目之壹就是《天要落雨娘要嫁》，它根據寧波民間傳說《壹個寡婦改嫁的故事》編寫。它擯棄了原傳說中寡婦相信天命，疑子無福而棄子改嫁的情節，突出了林氏為兒改嫁，最終釀成“兒登青天，娘赴九泉”的悲劇。它與另外兩部《雙玉蟬》、《半把剪刀》壹起並稱為甬劇的三大悲劇。
? 壹句“天要落雨娘要嫁人”成為了寧波當地人耳熟能詳的熟語。無論年紀老少，沒有人不為林氏改嫁救子的母愛而感動落淚。
? 在飲食方面，寧波菜以海鮮名聞內外，向以蒸、烤、燉制海鮮見長，別具特色，輕形式，重實味，鮮鹹相兼，美味可口，寧波人昵稱“下飯”。不管是在外遊歷多久的寧波人，提到寧波，總能回想起過年過節時家中壹大桌滿滿的海鮮盛宴。在離家萬千裏的遠方，提及海鮮，嘗及海鮮，總能回味起寧波人獨特的地道寧波味海鮮味道，口齒生津。海鮮也就這樣成為了寧波味道的代名詞。
? 寧波人的烹飪制作大都采取了蒸、燴等方法，特別講究火候、刀功，極註重色、香、味俱全。寧波十大名菜為冰糖甲魚、剔骨鍋燒河鰻、苔菜小方烤、雪菜大黃魚、腐皮包黃魚、網油包鵝肝、荷葉粉蒸肉、黃魚海參羹、彩溜全黃魚、炒鱔背。尤以冰糖甲魚、鍋燒河鰻為寧波傳統名菜之最。
? 此外，各種飯後點心也別具風味。寧波最最有名的十大名點是豬油湯團、龍鳳金團、水晶油包、豆沙八寶飯、豬油洋酥塊、三絲宴面、鮮肉小籠包子、燒賣、鮮肉餛飩、酒釀圓子。其中，尤以寧波豬油湯團為中國聞名小吃。其他美食則有三北豆酥糖、奉化千層餅、余慈楊梅、奉化水蜜桃、象山紅、余姚榨菜、寧波臘鴨、寧波油贊子、邱隘鹹菜、寧波湯圓、溪口千層餅、象山海鮮、奉化芋艿頭、年糕、尚田草莓、河姆渡茭白等。特別是寧波湯圓和酒釀圓子入選中華名小吃行列。
? 其中，番薯湯果是寧波人獨特的美食，它也是寧波人在冬至日必吃的美食之壹。在冬至這壹日，家家戶戶都要自己做好番薯湯果，壹家老少壹起其樂融融的吃著它過冬至。因為“番”和“翻”同音，所以在寧波人的理解中，冬至吃番薯，就是將過去壹年的黴運全部“翻”過去。湯果是壹種跟湯團類似的面團類糕點，但個頭要小得多，而且裏面沒有餡。將揉好的面團掰壹小段下來，用手隨便捏壹捏，壹個湯果就成型了。湯果也被叫做圓子，取其“團圓”、“圓滿”之意。老寧波也有“吃了湯果大壹歲”的說法。寧波人在做番薯湯果時，習慣加酒釀。在寧波話中，酒釀也叫“漿板”，“漿”又跟寧波話“漲”同音，取其“財運高漲”、“福氣高漲”的好彩頭。
? 提到寧波的傳統建築，就必然不可缺少“世間天壹閣，書中壹汪洋”的古老書閣——寧波天壹閣。天壹閣是中國現存最早的私家藏書樓，也是亞洲現有最古老的圖書館和世界最早的三大家族圖書館之壹。天壹閣之名，取義於鄭燮《易經註》中“天壹生水”壹說，因為火是藏書樓最大的隱患，而“天壹生水”可以以水克火，因此取名為“天壹閣”。
? 寧波素來商賈雲集，“港通天下”指的是北侖港，後面半句“書藏古今”說的正是天壹閣。從明末農民起義開始，到清朝至民國年間，再到鴉片戰爭，最後到新中國成立，天壹閣經歷數百年戰火洗滌，期間有無數書籍失散、被毀，也有著無數為保護天壹閣藏書而努力的仁人誌士。新中國成立後，郭沫若曾在天壹閣提筆寫下：
“明州天壹富藏書，福地瑯環信不虛。
? 歷劫僅存五分壹，至今猶有萬卷余。
? 林泉雅潔多奇石，樓閣清臒類碩儒。
地六成之逢解放，人民珍惜勝明珠。”
? 這正是天壹閣於滄桑沈浮間的真實寫照，令人讀之愴然。天壹閣從此也從文人們壹腔熱情的保護演變為受政府和法律的多重保護，飽經滄桑的書香聖地終於可以休養生息。
? 寧波文人們以寬博的胸懷，摒棄將古代瑰寶私有化之心，只為他們能夠更好的傳承。天壹閣不止是壹座單純的收藏文化典籍的藏書樓，也是匯集了四百年寧波人文精神的博物館。
? 如今的天壹閣，既薈萃了寧波地方文化的精髓，也是寧波人文精神延續的符號。天壹閣的屹立，也使得二者得以皈依壹處，使寧波風雅不絕，人文永光。
? 寧波有著獨特的魅力和吸引力，讓無數遊人流連忘返，也讓在遠方的遊子時時掛念，它用它寬容的人文情懷擁抱每壹個路過、定居、返鄉的人。在蹣跚前行，踉蹌倒地的時候，寧波是我跌倒壹千次以後，復爬起壹千次的動力，因為我永遠知道，寧波會像壹個母親，不管何時，都在歡迎著遊子歸去。寧波吸引人的地方從來不是飛速發展的經濟和不斷提高的生活水平，它吸引人的地方永遠在於寧波人民寬容自豪的精神面貌以及深深蘊藏在寧波文化中的歷史人文精神。
? 寧波，歡迎妳。