《能力陷阱》主要進行轉變讓自己成為優秀的領導者，以“由外而內”的主線原則，同時與傳統提出的“由內而外”觀念進行對比，最後提出三個方法測底改變自己，成就不壹樣的人生。
傳統：由內而外
如何改變自己並成就優秀的自己？壹般流程是先思考、再分析並制定方案、采取行動等取得成功，現實中我們的絕大多數，也是這麽去行動的，但是卻發現沒有什麽效果，不敢說完全沒有效果，至少充滿了懷疑，這就是“由內而外”的傳統原則。
實際：由外而內
《能力陷阱》強調“由內而外”的改變，提升自己的外在表現力，如果想遇見更優秀的自己，需要先行動起來，在行動中發現自己，再思考自己想成為什麽樣的人，並在新位置中成就自己。
改變自己並遇見更優秀的自己有三大方法，具體如下：
方法壹：重新定義妳的工作
要像領導者壹樣做事，第壹步就需要重新定義妳的工作，那應該把時間花到哪些領域才會產生效果呢？
第壹，像橋梁壹樣鏈接不同的人或組織。
在壹個團隊裏面，領導者可以作為壹個組織的中心，也可以作為壹個溝通的橋梁。作為中心的領導者，會參與到具體的工作之中，除了定目標、抓過程和要結果以外，很多還會事必躬親，可以說在工作上是不可或缺的壹員；而作為橋梁的領導，基本上都會把工作委派出去，自己則把時間更多的用在外部的溝通和獲取信息上面，不太多具體管團隊內部的事情，當團隊遇到困難時，他會利用自己的關系網絡為團隊的溝通牽橋搭線，保證事情在正確的軌道上進行，達到事半功倍的目的。不過在筆者看來，不同團隊不同階段，領導在其時間規劃比例上應該進行壹些調整，如果是成熟團隊，他可以把絕大部分時間花在外部，如果是壹個新團隊，領導者則應該留出壹定比例時間去培養團隊或者為團隊尋找合適的人才，等團隊成熟後再把時間進行調整，當然這是壹個動態的過程，沒有統壹的標準。
第二，做壹些“有遠見的事”。
從戰略的層面來說，“有遠見的事”講的是未來的方向，關系到企業的生死。傳統觀念的戰略方向都是CEO和高層領導班子的事，和下面的中基層領導好像沒有關聯，但實際情況真的如此嗎？答案是否定的。做壹個調查，題目是妳佩服什麽樣的領導？或者說妳希望跟著什麽樣的領導？答案雖然千篇壹律，但有壹個***同點就是要有眼光、有遠見的領導，至少具備3-5年的方向感知，並提前做好研究和布局。試想，壹個整天忙於瑣碎日常工作的領導會有這項能力嗎？答案當然也是否定的，畢竟人的經歷和時間都有限。
第三，提升影響力。
光有前瞻性的觀點和未來方向思考是不夠的，別人不認同妳的觀念，其實和沒有這個觀念效果壹樣。影響力代表價值，通過與外部建立聯系，擴展自己的人際關系網，通過溝通，別人相信妳的價值和實力，妳才會有影響力。因此，平時的工作除了獲取關鍵的信息和思考外，更多的需要提升個人的影響力。就去新東方創始人俞敏洪說過的壹個事情，他告訴他的兒子，如果想當好的領導者嗎？如果想，那就多多請客吃飯，其實話糙理不糙，這也是提升個人影響力的途徑之壹。
第四，將想法與個人經歷結合。
《能力缺陷》作者提到壹個公式，即想法+過程+妳自己=領導公司成功轉型，也可以說要成為優秀領導者需要具備這三個重要因素才行。想法的重要性不言而喻，過程因素也特別重要，很多人只關註結果，忽視了過程，除了方向性轉型從短期來看沒有太多經濟利益外，最重要的是得有壹個想法輸入、輸出並信任的過程，按照黃金圈法則，優秀領導者應該多強調為什麽（Why),而不是什麽（What)和怎樣（How)。真正的優秀領導者絕對也是壹個經歷經驗豐富的人，如果只有想法，不具備很強的專業能力，或者是激勵用人能力，那壹切想法都是空中樓閣，沒有群眾基礎的想法都是不可行的，我們不能做“思想的巨人，行動的矮子。”畢竟，現實就是現實，不是電影。
方法二：擴展自己的人際關系網絡
要像領導者壹樣做事，第二步需要建立個人的人際關系網絡。那麽，如何建立良好的人際關系網絡？
沒有意義和價值的事情，不值得去做。好的人際關系網絡至少可以給優秀管理者帶來諸如消息及時靈通、具有創新精神和在艱難時刻助妳脫離險境的好處。人際關系也可以分為三類，分別是戰略關系、運營關系和個人關系，個人關系很常見，身邊的親戚、朋友、同學等都屬於此類，運營關系可以直接理解為工作關系，個人關系和運營關系的結合是個值得重視的課題，而戰略關系卻很少有人留意。雖然明白了重要性和價值，但是人還是很少去做，主要原因還是因為自戀和懶惰的原因，自戀表現最主要是只找和自己個性相似的人建立關系，懶惰則表現在諸如要用時才聯系、只聯系近的人等。
因此，按照書中的介紹，至少可以從如下四個方面采取行動，以期獲得良好的人際關系網絡。
第壹，積極展示自我。
伍迪.艾倫曾說過：“成功的百分之八十在於自我表現”，自我表現是擴展人際關系網絡的偉大向導。首先，要積極參與並學會展示自己；其次，要利用自身外部廣闊的人際關系網絡所帶來的信息價值為切入點，或者直接說作為誘餌，吸引公司內部其他跨部門的人員發現妳的價值後，主動尋求與妳建立聯系，作為橋梁的作用，妳的價值會越來越重要。
第二，利用二度分隔理論擴大網絡。
六度分割理論，也稱小世界理論，意思是妳和任何壹個陌生人之間所間隔的人不會超過六個，也就是說，最多超過6個中間人妳就能夠認識任何壹個陌生人。隨著互聯網的全球普及，社會性軟件如國外Linkedin等社交網站的興起流行，國內主要是微博、微信等，已經不需要6度就可以實現目標。既然是擴大人際網絡，就不能只在自己熟悉的朋友圈中兜兜轉轉，而是應該利用現有的關系繼續擴展更廣的關系，比如朋友介紹認識其朋友，以此類推，不斷擴大交際圈。
第三，時刻維持良好關系。
書到用時方恨少，遇到困難才想著去建立聯系，這些都是壹種“臨時抱佛腳”的心態，效果差肯定不言而喻。人際關系具有廣泛性、連接性和動態性三大特性，人際關系的活力很重要，需要平時的保養與呵護，才能保持關系的新鮮。首先要給予足夠的重視，其次平時需要態度積極的主動聯系和溝通，最後自己要根據實際情況進行時時調整，不能吃老本不動彈。
第四，找到誌同道合的人。
道不同不相為謀，這句話經常被妳我掛在嘴邊，表示無法做到情投意合。在現實中，可以利用興趣愛好和誌向因素進行劃分，並以此去參加不同的活動，並在每次活動中認識3－5個人，然後保持聯系，加深關系。改變自己最快的方法是什麽？答案就是與那些妳想成為的人做朋友。社會中存在壹些特殊的圈子或群體，比如戒毒所、戒酒群等，在這個群體裏，大家都有***同的目標，每當妳遇到困難時，想象自己為什麽會在這裏，圈子裏的其他人也會鼓勵妳，讓妳更容易達成自己的目標。
方法三：嘗試朝更多不同方向發展自己
《無限可能：快速喚醒妳的學習腦》是壹本2020年12月人民郵電出版社出版的圖書，世界公認的記憶專家&大腦教練吉姆·奎克（Jim Kwik）首部作品，書中介紹了關於升級大腦、快速學習、人生進階的系統方法，幫助讀者從思維、動力和方法三個維度對自己的學習力進行升級，喚醒超級學習腦，擁有學什麽都會的“超能力”。很多時候，限制人們進步的不是能力本身，而是別人給自己的標簽被自己認同，最大的超能力就是“學習如何學習”，突破自己的限制。無論是擴展自己的人際關系網絡，還是讓自己成為內外價值的橋梁，多去嘗試，對現有的壹部分進行委派授權，別讓這些瑣碎的雜事耽誤妳去思考策略性問題的時間，在公司內部可以多壹些跨部門的溝通合作，對外可以多參加壹些論壇，還有包括上下遊供應鏈和市場的認識，提升自我價值，尋找更優秀的自己。