隨著90後加入孕媽的角色，妊娠紋成了現在媽媽生孩子的最大心裏障礙，怕身材走樣，怕滿肚子醜紋等...
妊娠紋不能“完全”修復，
但！可以提前預防，就算已經長了，用對方法完全可以淡化掉，還原八九成沒問題！！！
喏，這是我快要生之前的肚子
這是我產後的肚子
這是我產後四個多月的肚子
是不是效果很明顯？這都是我流了無數的眼淚，吃了無數的苦才換來的肚子！
在哺乳期既要帶娃又得花時間塗塗抹抹 ，確實很累人。剛抹完壹半娃要喝奶，剛要熱敷，娃又尿了，真的崩潰。雖然面臨這些雞飛狗跳，但我也擠時間努力了，好在吃的那些苦沒有白費。
下面都是我淡化妊娠紋的幹貨，建議先收藏保存！要不然下次找不到了！
淡化妊娠紋需要註意的幾點：
Ps：①神經酰胺：可增強皮膚的儲水能力，增強皮膚的彈性，對妊娠紋的修護有很大的作用。
了解了妊娠紋事情之後，下面我們就開始談淡化的純幹貨了！
壹、淡化產品+步驟
1.去角質
產後的肚子會堆積很多廢棄的角質垃圾， 清潔不幹凈容易造成妊娠精華的效果減半，所以我會每半個月去角質壹次， 油皮 的孕媽 可以嘗試每周壹次 ，如果是 皮膚敏感 ，就 先暫時不要了吧。
去角質的產品盡量選溫和的，雖然產後妊娠紋已經形成了，但是部分纖維還存在壹定的活性，刺激較大的會影響妊娠紋的修復。
我當時用的是 嬌韻詩去角質 的產品，它的 顆粒比較小 ， 塗抹在肚皮摩擦感比較小 ，用的時候還是蠻舒服。最後直接用清水沖洗就OK了。
2. 肚皮補水
去角質後肚皮容易缺水，要先用點補水的東西，可用舒緩類的爽膚水，也可用保濕噴霧，讓肚子滋潤壹點。
3. 薄塗抹孕紋
先搓熱掌心，然後薄塗壹層孕紋精華乳，輕輕按摩吸收，清涼的感覺很舒適。
挑精華時要提前看成分，成分有效，效果才更好。我當時用的是孕媽群推薦的 嫩芙葉酸孕紋精華乳
前面提到積雪草對淡化妊娠紋比較有效，入手之前我查了壹下它的有效成分， 添加了積雪草苷、積雪草酸等提取物，純度達到了90%以上， 再加上神經酰胺和大豆精華、葉酸等成分的輔助，效果還是比較棒的！
我是在 補水噴霧之後采用 ，直接把它擠在掌心，搓熱再塗在肚子上，薄薄的壹層很舒服，有股清涼感。
之前壹直以為只有懷孕才會肚皮癢，沒想到產後居然還會順著紋路癢，也不能抓，就 通過搓熱掌心塗壹遍，涼涼的很止癢。
質地還是蠻清爽的，擠出來是冰激淩的質地，延展性好，都 不需要乳化， 對之後的厚塗也很友好。
4. 蘆薈+孕紋精華厚塗
薄塗完後用 蘆薈和孕紋精華1:1比例調好 ，再開始新壹輪的厚塗。
上面的薄塗壹層主要是讓皮膚有壹個適應過程 ，搓熱能 更 快速的吸收 ，如果直接厚塗效果沒有那麽好。 再次厚塗加入蘆薈 ，既 增強了滋潤性 ，還有抑菌和防止細胞老化的效果。
具體的使用步驟
拿壹個空容器（可以直接用空的面霜瓶），把 蘆薈和精華乳壹比壹放進去攪拌均勻 ，然後 靜置2分鐘。
我差不多會 重復2-3次 ，最後壹遍再塗壹層，感覺像那種厚敷面的面膜壹樣就可以了
敷完之後不膩 ，就算敷的再厚還是清清爽爽的，不像凡士林齁人。
保鮮膜包裹
最後壹層厚敷 好 之後 就 不用再打圈了 ，塗好 直接用保鮮膜把肚子包裹住 ，然後再用毛巾浸在熱水中，直接 把熱毛巾蓋在肚子上 ，可以促進吸收。
這樣 敷10-15分鐘左右就可以了 ，最後用洗臉巾浸濕把 多余的擦掉就好 了， 不用二次清潔 。
上面的步驟每天堅持壹次，如果條件允許有人幫忙帶寶寶，可以每天進行2次，效果會更好壹點。
二、產後修復類運動+飲食
運動類其實主要就是壹些腹部的緊致和彈性恢復。
ps：還是要根據自己的身體狀況開始哈，建議提前咨詢醫生。
飲食方面也要註意 ，可以通過 產後補充膠原蛋白， 千萬不要以為飲食的作用小， 壹方面能控制體重， 減少對妊娠紋的二次傷害 ，另壹方面也是多攝入膠原蛋白和彈性蛋白，修復更有效。
淡化妊娠紋之路還是蠻艱辛的，媽媽們壹定要堅持下去哈~