文山正武堂截拳道文化培訓學校，簡稱“正武堂”，培訓內容是截拳道文化，所以這裏要明確什麽是截拳道。
以下1-6源自李小龍的截拳道之道，截拳道之道被稱為武術中的聖經！
第壹，開門見山；截拳道不是散打，也不是自由搏擊，更不是綜合格鬥...那麽什麽是截拳道呢？
其次，我們從字面上理解截拳道；截拳道就是截擊對方拳頭或者截擊對方拳頭的方式。而且攔截可以延伸到防守，拳擊可以延伸到進攻，所以截拳道就是防守和進攻的方式。
第三，截拳道的綱領是“以不可能為法，以無限為限”；
它不能代表壹切和所有的方法，無限代表無限的自由或完全的自由，規律代表壹定的方法和規律，有限代表壹定的範圍和界限。截拳道的程序就是這樣壹種存在與無限的辯證關系。總之，“截拳道是無形的，可以是任何形式。截拳道是包羅萬象，但不是包羅萬象”。所以很多教練在這裏教學生練散打，自由搏擊的事情從來都不鮮見，但是以截拳道的名義，什麽叫截拳道斷章取義？但除了截拳道的程序，別忘了截拳道的三要素是什麽？是檢驗截拳道發展方向和教學風格是否正確的根本原則。
四、截拳道的三要素是“簡化(單純)、直接(直覺)、非傳統(反傳統)”。
簡化就是動作簡單不花哨，壹切以實戰為準。直接就是動作追求本能反應，不依賴感覺和記憶，也就是條件反射。非傳統是指截拳道不是傳統武術(詠春拳是傳統武術，所以截拳道不是詠春拳)。李小龍早年學過詠春拳，截拳道自始至終都沒有離開過詠春拳的影子。李小龍只是覺得自己的武術已經超越了詠春拳的範疇，自稱截拳道，所以截拳道起源於詠春拳，但截拳道不是詠春拳，也不是傳統武術(截拳道是現代武術，而是從中國傳統武術特別是詠春拳發展而來的現代武術，也是與時俱進的中國功夫)。說到這裏，相信大家都會知道如何訓練和習得截拳道。
第五，如何訓練截拳道，根據截拳道的三個標誌；
壹是偏，二是流，三是空；
1，壹部分是詠春拳，也就是貼核心(貼身短打)。
2.機動性就是在詠春拳的基礎上學習不同流派的優點和優勢，比如跆拳道的腿法，泰拳的肘膝法，拳擊的策略，擊劍的步法等。，即吸收百家之長為己用，而這個階段也是從核心(詠春拳)解放出來的階段。
3、空性是返璞歸真的自由，無形無形，也可以是任何形式。雖然無形無形，但要記住截拳道的母拳是詠春拳，就像李小龍的師傅是葉問，就像中國所有的法律都是以憲法為依據。
截拳道不僅是武術，還有道，不同於拳擊、散打、自由搏擊、綜合格鬥。道和截拳道沒有區別。總之，無是戰鬥的最高境界，但無不是無，無是有依據的。截拳道在這裏只是壹個名字和壹個符號。不能被學過的知識詛咒，要被掌握的知識詛咒。戰鬥的最高境界是無，就像宇宙從無而生。所以，壹個格鬥家和修行者要想掌握真正的截拳道，首先要了解宇宙，也就是道的境界和內容。
七、那麽正武堂如何訓練截拳道呢？
同樣，根據通向截拳道的三個階段的標誌，我把正武堂截拳道的訓練內容分為三個部分。
第壹部分是詠春拳，這裏就不介紹了。詠春拳已經是中國家喻戶曉的武術了。詠春拳的學習內容有小點子、找橋段、指法、木樁、八剁刀、六點半棍子。
第二部分是軍警格鬥(不是詠春拳)，因為軍警格鬥是武警和特種兵融合各種格鬥技巧和武術流派的優勢和長處。它是壹個基於快速制敵和自衛的全方位無限制的戰鬥和格鬥體系。它已經包含了多種格鬥技巧和應用，包括拳擊、散打、自由搏擊、綜合格鬥等。，它有三種方式來捕捉敵人。很容易練，所以正武堂截拳道單獨把軍警格鬥作為壹個部分，也就是第二部分(非詠春拳部分)，因為學習這些三路軍警格鬥，然後舉壹反三，靈活變化，就可以達到掌握各種武學流派，各種格鬥技術的目的，而軍警格鬥部分，它的學習內容是，壹路捉敵，兩路，三路等等。
第三部分是理論和實踐部分。這壹階段的學習內容包括各種攻防方法，各種格鬥戰略戰術，各種格鬥方法和原理，即把詠春拳和軍警格鬥融為壹體，通過理論和實踐，達到截拳道境界——空。在這個階段，它的具體內容學習有以下五點！
1，五次攻擊
①單純直接攻擊，②聯合攻擊，③漸近間接攻擊，④誘敵攻擊，⑤閉手攻擊。
2、三大防守反擊方法
(1)攔截；(2)連續淘汰和打擊；(3)先守後攻。
3、七項基本原則
①中線原則，②強兵前置原則，③動作經濟原則，④以長制短原則，⑤破壞節奏原則，⑥彈性轉換原則，⑥泛濫原則。
4、十大戰術類型
(1)簡單直接的攻擊；(2)迂回進攻；(3)佯攻；(4)連續攻擊；(五)引誘敵人行動；(6)追求；(7)主動反擊；(8)抑制性攻擊；(9)突然襲擊；(8)心理攻擊。
5、七大利用機會攻擊法。
①直攻快攻法(直攻法)②詭計巧攻法(主動攻法)③搶奪快攻法(快攻法)④佯輸、詐敗攻法(激戰中的進退法)⑤以慣性打擊直攻法(用盡攻法)⑤選擇漏洞攻法(防守反擊法)⑤先打敵機(動搖攻法)。
八、明明是訓練截拳道，為什麽截拳道後面還要加“文化”二字！說明:正武堂截拳道文化培訓學校的“文化”二字。
首先，我認為文化是培訓的本質，包括任何培訓。什麽是文化？定義:文化是由精神價值和生活方式構成的集體人格。簡單來說，被認可就是文化，被很多人認可就是很多人的文化，被少數人認可就是少數人的文化，被大眾認可就是大眾文化，被全人類認可就是全球文化。
無論是武術還是美術，還是語文、數學、生物、地理等。，都是文化。既然是文化，就有強勢文化和弱勢文化，強勢文化造就強勢，弱勢文化造就弱勢。
那麽什麽是強勢文化呢？強勢文化有三個層次:了解世界，適應世界，改變世界！正武堂要培養文化強的人。所謂強者，壹個鬥士不必用拳頭磨老繭，也不必想走職業路線，更不必長大後想從事武術，而是讓習武者穿上心靈的盔甲，修煉正道，以武治心。他壹定有正武堂宗旨的強勢文化的基因！