1955年，佑介9歲的時候，父親對他說:“要學學真功夫，不要為了好玩去練花拳繡腿，費時又耽誤事。我給妳介紹壹個偉大的武術家。”王友甫點點頭。於是我跟著父親去了重慶黃沙溪的五德堂診所。這家診所是由的老師李開辦的。李壹見到，就愛上了年紀輕輕卻渾身充滿靈氣的他。9歲的在李的命令下揮拳後，李高興地說:“拿著，拿著，我來拿。”
李誰更勝壹籌？原來他是正宗的峨眉武術傳人。因為歷史原因，他被稱為少林南拳。李自小從家人那裏學到了峨眉武術和中醫正骨的秘方，也從四位老師那裏學來的。為了深入研究武術，他遍訪名山古寺，先後拜洪真、文、婁星元、陳光烈、、何伯麟、河南嵩山少林寺法師苗興等七位武術奇人為師，潛心修煉，成為壹代宗師。南北武林同道中有江南英雄。
清末參加四川武舉科舉，名列第壹。1934-1938年，21國軍招收武術教官，以第壹名被錄用。與南蠻戰士藍伯熙壹起成為國軍第21軍炮兵司令部武術教官的總教練。新中國成立後，任重慶市武術協會理事、武術教練。
王佑以其稚嫩的年齡成為李的關門弟子。憑借著聰慧的悟性，嚴格系統的循序漸進的訓練，以及多年不懈的刻苦學習，我終於領悟到了峨眉武術的真諦。
1955學徒期滿後不久，接到李的命令，搬來與他同住。他侍候工作人員很久，擡起臉。在12期間，和李住在同壹屋檐下，在同壹張桌子上吃飯。李親自示範，帶著參加武術訓練和實戰。還傳授了峨眉派的核心技術、訓練方法和武術經驗。
1955年底，年近三十的哥哥劉到重慶看望李。李把介紹給:“這是劉哥哥。”“哥哥”，以後叫劉哥哥，不同意。當李進屋時，劉對說:“哥哥，哥哥，我兒子比妳大。”和劉離開後把這件事告訴了李。李說:“妳只要好好練，等個兩三年，他再認妳就晚了。”從那以後，王友甫更加努力地練習，用了壹年的時間，把峨眉派的八法從頭到尾，從頭到尾，練得爐火純青。這時，對李說:“老師，該學點新東西了。”李很認真地對說:“光練八法是不夠的。非常深奧。以後妳玩武俠就知道了。”
原來峨眉派是兼容佛道兩大門派精髓的功夫。要得到精髓，很重要的壹點就是要系統的分步驟訓練。八法既是拳法的基本方法，又講究手、眼、身、法、步、精、神、氣、力、功。也是壹種紀律嚴明的戰鬥方式。具體來說，有舉、擋、推、掛、雲、拉、扛、殺八種攻擊方式。攻防八法走陰陽圈，註意封閉對方的移動線，封閉對方的後位(封閉對方的移動根段)。將點、線、面、體的技術特點與拳手、時間、空間、距離等要素結合起來，拉近對手的打法。在撞鬥觸及對方動作的瞬間，利用杠桿原理和切線原理，通過局部“兩只手”打“壹只手”的優勢，形成戰局中“多”打“少”的局面。八法的武術動作與身法、步法緊密結合，單形與武法的聯系嚴格遵循陰陽相靠、對立、轉化的太極原理。明察暗訪相結合，以暗訪為暗訪，暗捕對手難以發現和反應，是八法巧妙運用，巧力有力的壹招。以陽手用拳之法為八法苦練，以技取勝。
總之，八法門其實是討論武術攻擊的方法和變化的經典攻擊方法。包括招式、戰術、時空的變化，啟迪武術的思維，使練習者在武術中形成靈動、溫婉的風格。
1957年，王友甫開始學習地面旅行和飛行技術。為了掌握武術中的空中技術，他引入了雜技中高難度的空翻技術作為輔助基礎訓練，因此王友甫的飛行技術既高又美，難度也高。有些武術動作是當今專業隊優秀的套路運動員做的，難度也很大。像飛雲拼接老牛移動壹個角，要求在空中壹人高度平行向前移動身體，交叉兩腿做絞剪，連接轉體360o，落地瞬間雙手支撐身體(腳不落地)，用慣性手做擁抱，上身和下肢做180o轉位。任何看過王友甫的同事練習飛行技術的人都會對他驚人的彈跳能力、靈敏的協調能力、力量和速度的完美結合感到驚訝！
練內功易筋經，洗髓經。
少林、武當、峨眉是中國武林三大門派。三個流派雖然風格不同，但都強調內外兼修。
在1957和1958中，李給傳授了武功修煉的基本功，過硬的內功，易筋經，洗髓的全程訓練法，並教他在此時開始“家具”(即打樁，用器械苦練)。壹開始，王友甫使用各種技術來打草籠樁(打樁的第壹步)。剛開始幾天因為接觸樁的部位腫脹，他壹碰就鉆心的疼。在用洗手丸浸泡和擦洗之後，王友甫咬緊牙關，勉強活了下來。從壹開始只能開幾十次，到後來壹天開兩千多次。直到取而代之的是黃杠樁和麻杠樁，看過王友甫打樁的人都說:王友甫打樁不是手腳並用，就像用木棍猛敲壹樣，氣勢只有驚人！
峨眉派認為，武術到了“家具”的階段，壹定要結合內功，否則不僅練不出硬功夫，反而會傷身體。
王友甫先生成名後，他經常告訴他的弟子要好好練習武術。不舒筋拔骨，忍受撕裂身體肌肉的痛苦，讓身體各個部位受到劇烈的沖擊，是不可能練出硬、重、快的功夫的。打樁只是肌肉疼痛。伸筋拔骨為了培養舒筋洗髓的高超技藝，全身肌纖維和肌肉都被拉伸到極限，扭來扭去，閉氣，從極松到極緊再到極松的松緊動作，真是痛苦。但經過這樣的訓練，舒筋洗髓所帶來的“脫胎換骨”的質變，不僅使練習者擁有了硬、重、快的武功實力；也讓練習者壹次次突破人體極限，激發潛能；也從質的方面提升了從業者的身體素質。
在李的悉心教導下，的武功日臻完善。在他還不到15歲的時候，就已經和壹些知名人物進行過多次較量，顯示出了他超強的武功。
1959，劉再次到重慶拜訪李先生。那時，王友甫先生正在練習搖大桿子。劉發現已經長成了壹個大帥哥，而且他的抖竿能力高超而有力，遠遠超出了劉的想象。於是劉問李:“老師，看來妳把所有好的東西都教給他了。”李看著他最喜歡的弟子練習，只是笑了笑，沒有說話。劉又問:“老師，我可以和弟弟打壹架嗎？”李笑著對說道，“佑介，劉哥哥叫妳壹聲小弟。快來和劉哥哥拼了。”看了劉壹眼，放下手中的大棒，說道:“請師兄，李這時說道:，妳師兄身體吃不消，就放手壹搏吧。”因為劉對的實力很清楚。重慶解放前，劉用壹個打捆柴火的樵夫打敗了當時四川武林有名的高手劉某某。這位大師的壹套拳法被選為中央武術博物館指定基礎教材。抗日戰爭期間，劉還打敗了的壹位著名武術家，來到重慶(現居國外)。
其實，李也想借此機會，看看自己精心培養的弟子到底是什麽水平。
李說完，就看到劉站在朋友的手裏說:“加油，加油。”把右手朝前指著劉，笑著說:“兄弟，我來了。”劉對說:“來吧。”隨即，我搖搖手，上前壹步。就在我移動之前，我被王友甫擊中腹部，感覺很有分量。劉沒想到這壹腿來的如此突然，速度如此之快。稍作調整後，用手做了個佯攻，突然用他的巴拿手向前沖去，只見用他的鎬從外圈把劉的前手和後腰位置砍了個稀巴爛。突然變形，改變了角度，劉被用腳和腿壓住離地，身體完全失去重心。如果不是拉著劉，這壹跤會讓劉重重地摔下去。劉定了定神，站定，拍著的肩膀說:“小弟功夫了得，以後兄弟兩個要多親熱。”這壹年，王友甫還不到15歲。從那以後，劉和成了親密的朋友和同校的兄弟。他也把自己壹生的習武經驗毫無保留的傳授給了這個小哥哥。