隨著 社會 生活節奏的加快，人們生活水平逐漸提高。喝酒已成了人們生活中不可缺少的內容，不僅很多男人有喝酒的習慣，有些女人也有養成了喝酒的習慣。每天的餐桌上都離不開酒。親朋好友聚會時，更會通過喝酒來助興。
適量的飲酒對身體是有好處的，但是飲酒過多是會對人體 健康 產生不利影響的。白酒要怎樣喝對身體最好呢？
我覺得可以從這三個方面來回答。 1、什麽時間喝白酒對身體有好處？2、喝什麽樣白酒對身體有好處？3、喝多少白酒的對身體有好處？
下面我就來具體談談這個問題。
壹天當中喝白酒的最佳時間是什麽呢？壹般情況下，早上起床以後和上午11點之前，這個階段是不能喝酒的，這個時間短段飲酒，酒精特別容易被人體消化吸收。這就大大增加了酒精在血液中的濃度。會對人體內的肝臟器官造成壹定影響。壹般情況下喝酒的最佳時間是在上午11點到晚上10點左右。在這個時間段，人們可以吃午飯了，在喝酒之前先吃點菜，順便喝點白酒，胃裏有了食物，體內血糖含量相對來說較高壹些，這就可以有效提高身體對酒精的耐受性。酒精對身體的傷害也就會減少到最小。
先引用壹段話：
這段話說明茅臺鎮醬香型白酒對人體是有好處的。有哪些好處呢？
1、適量喝醬香型白酒對血液循環有好處 。 醬香型白酒是壹種蒸餾酒，主要成分為乙醇和水分，酒中乙醇濃度較大，大多在53°左右，適量的飲用可以起活血化瘀擴張血管的作用。
2 、 適量的喝點醬香型白酒能安神助眠 。 醬香型白酒中的成分很復雜，所含的香味素多達70多種，這些物質大都是身體 健康 必需的。有失眠的人睡前喝點醬香型白酒，是有利睡眠的。
3 、 適量地飲用醬香型白酒能刺激胃液與唾液的分泌，起到健胃的作用，同時多吃菜，起到護肝作用 。 壹般來說喝酒時都會有幾個好菜，心情舒暢，食欲大增，酒精刺激胃液與吐液的分泌，往往會收到意外的效果。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒中的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應及時補充。喝醬香型白酒的時候，人們壹般都會吃肉食比較多，比如牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆制品，這些食物中含大量蛋白質和氨基酸，因此吃這些食品就等於服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。
4 、從中醫的角度來說，適量的飲用醬香型白酒有通風、散寒、舒筋，活血的作用。 醬香型白酒的酒精還有利尿作用，能將鹽分隨尿液排出。 在喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負擔。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒,同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害。
當然我在這裏主要談的是醬香型白酒，其實其它純糧白酒也有同樣的效果，只可能稍次壹點。
當然在這裏我再次強調“適量”兩個字，因為“適量”才是 健康 的前提，包括吃飯，睡覺都要適量，什麽東西都有兩面性，酒也不例外。喝白酒喝多少才算適量呢？這就：壹要因人而異，就是根據自己的酒量，喝三成也可，也就是微醺即止；二要因身體而已異，身體正常按正常情況喝，若身體有病，則要遵從醫囑，該戒則戒，尤其是服藥期間更要註意；三要因酒而異，純糧酒，可按正常酒量的三成喝，純酒精勾兌酒盡量少喝。
我之前曾寫過壹篇文章《全球研究表明：飲酒無論多少，都不安全！》，而白酒又差不多是所有酒類中酒精含量最高而營養物質含量最低的酒，所以我情願回答：不得不喝白酒（或其他酒）時，怎樣喝最不傷身（對身體好是不可能的）。如果妳是白酒的堅定粉絲，可以跳過不看啦。
1.腦袋裏千萬記得壹句話：能拒就拒，能少喝就少喝。 如有必要，在兜裏揣壹張胃潰瘍/胃炎/胃出血/肝病等的癥斷書，酒局之前跟大家抱歉壹下，待會不能多喝。有點兒人性的，估計就免了妳的酒了，至少不會使勁灌。
2.喝酒前先進食： 喝酒前喝壹杯牛奶或酸奶，或者吃壹點餅幹、面包等，胃不好的人適當吃些胃黏膜保護劑，以減少或延緩酒精在胃腸的吸收，並避免酒精對胃腸粘膜的刺激。
3.適當補充營養制劑： 包括B族維生素（尤其是B1）、卵磷脂、奶薊，幫助促進酒精代謝，減少酒精對肝細胞的損害，保護肝臟功能。
1.慢慢的小口小口喝： 不要喝得又快又猛，留出足夠的時間讓身體分解酒精。
2.喝壹口酒，吃幾口菜： 有些菜可以幫助保護肝臟，比如動物肝臟（富含B1、B2）、涼拌的黃綠色蔬菜（提供豐富的維C解毒），豆類食品、蛋類、堅果、紫菜、海帶等也有助於解酒和保護肝臟，肉菜選用魚蝦貝類等高蛋白、低脂肪的菜肴，比較好消化。
3.多吃點“糖”： 米飯、蜂蜜、水果等含糖豐富的食物，可以減少或避免飲酒時或酒後的低血糖癥狀。
4.不喝刺激性飲料 ：碳酸飲料可加快身體吸收酒精，並且對胃粘膜也有刺激性。
5.不要幾種酒摻著喝。
1.酒後不要喝濃茶、醋來解酒。 醋和茶都不能解酒。濃茶還可使血管收縮，血壓上升。
2.酒後吃些水果： 水果中所含的糖類、有機酸等有助於促進酒精的分解代謝。
3.飲酒後可以喝些姜絲燉的魚湯 ：喝了暖胃、舒服，有助於延緩酒精的吸收，促進酒精從尿中排出。飲酒時或酒後多喝水也有助於促進酒精從尿中排出。
大家好我是提倡 健康 飲酒的V先生，今天主要從喝法上跟大家做壹些交流，要 健康 飲酒首先就要對酒有所認知，見酒就喝，壹喝就幹，壹天壹小醉，三天壹大醉，不喝毛病才怪，那怎麽樣才是做到 健康 飲酒呢？首先妳得對酒有所認知吧，給妳個醬酒也說好酒，給妳個濃香也說好酒，給妳酒精勾兌酒也說好酒，喝幾十年連酒是什麽都不知道，怎麽 健康 飲酒。
酒:是含糖農作物通過發酵，由糖轉化為乙醇，這才是酒，酒精"勾兌"的最多算化學液體，很多物質是會沈澱在身體裏的，不能很好的被代謝，說白了好酒就是糧食酒，酒是糧食精嗎越喝越年輕嗎？
我壹直喝醬酒就以醬酒為例:醬酒的 健康 因子活性物質我就不多說了，都是有科學研究報告的。然後醬酒裏面有壹種sod是氧自由基專壹清掃劑，主要就是清除人體多余自由基，同時醬酒還能誘導人體肝臟產生金屬硫蛋白，對肝臟的星狀細胞起到抑制作用，使之不分離膠體纖維，也就形不成肝硬化。
——喝前
白酒要不要醒，要醒(酒精勾兌酒隨意)因為白酒中含有豐富的脂類物質，脂類物質溶於酒精等有機溶劑中，長時間放置，酒精揮發後脂類物質會從酒精中析出，酒體變混濁，可以拉酒線醒酒，也可以放置幾分鐘醒酒。
——喝酒目的
醺:是第壹個階段，此時身體放松，心情舒暢，能量從口嗆進入身體，通過腸胃作用於神經，全身伴隨暖熱感，肌肉松活舒暢。
酣:是第二階段，此時身體舒朗松活，心情奔放灑脫，與酒融合，心扉打開，開始"吹牛"。其樂融融。
醉:是喝酒的第三階段，此時血液酒精中毒，頭暈，惡心，嘔吐。
為什麽要喝好酒，醺的快，酣的夠久，醉的慢，我們喝酒追求的目的就是醺和酣，有的酒壹來就打腦殼。糧食酒就算喝醉容易也代謝。
——品
明白目的接下來就是品，壹來就悶，給妳喝醋也不知道是好是壞，舌頭五區，酸甜苦辣澀，酸甜在舌尖，澀味在兩側，苦味在舌後，辣味在舌根，不會喝的可能就只有辣，懂酒好酒入口層次豐富，分別有大，長，厚，勾，然後五味回轉。
小口慢咂壹兩滴，酒杯微微傾斜，雙唇及舌尖碰到酒面即可，砸嘴感覺舌尖酒的酸甜，然後再飲4滴，舌頭口腔攪拌然後吞咽，咂嘴，緩緩吸氣，感受口腔味道回轉，好酒層次分明，大量回甘，小口慢咂，每次入口微微沾嘴唇即為壹滴。喝白酒不宜大杯大口，應該小口慢咂，求醺，求酣，飲酒不醉為君子。
不要空腹飲酒，空腹飲酒腸胃會加快酒精吸收，喝酒時要間隙性喝水，攝入適量的水分能夠加快代謝，有利於酒精排除。最後每天飲酒量不要超過自身體重千分之壹， 健康 飲酒就是要做到少喝酒，喝好酒，不酗酒，不醉酒，做到以上這幾點，竟能知酒中滋味，生活多滋味，又能 健康 養生 。
白酒有活血通脈、助藥力、增進食欲、消除疲勞，陶冶情操，使人輕快並有禦寒提神的功能。飲用少量低度白酒可以擴張小血管，可使血液中的含糖量降低,促進血液循環，延緩膽固醇等脂質在血管壁的沈積，對循環系統及心腦血管有利。
所以適量飲用優質純糧食酒對身體是有益的，最重要的兩個字“適量”，壹定要控制好飲用的量才能 健康 ，我本人也是經常飲用白酒，喝的不多，大概平均每天2兩左右，我最愛喝綿柔型白酒，順喉不刺激，喝了之後倍兒爽。。。。
1、首先要看自身情況，不耽誤辦事的情況下可以小酌，活絡身體，有益身心 健康 ，壹些老年人就是常年喝點水酒，白酒，年齡八九十歲了，仍然健步如飛，身體硬朗，所以在可以的情況下，酒不要喝多了。
2、其次，人際交往，總是要有應酬的時候，這種情況下就不得不多喝了，此時，喝酒前應該先吃點東西墊下胃，空腹喝酒是很傷胃的，但也不能吃的太飽，七分飽差不多，給喝酒留點肚子，吃點清淡的東西，如蔬菜，水果，米飯之類，不要吃太多葷菜，因為葷菜撐肚子，這樣可以減少酒精對胃的傷害
3、喝酒時，不要多種酒壹起喝
要喝就喝壹種酒，比如說啤酒，白酒，水酒，紅酒，不要混著喝，也盡量不要喝冰的，常溫的為好。喝酒時也要慢點喝，不可喝的太急，喝酒後，就要註意解酒，可以喝點淡茶水，白開水，純牛奶等解酒，並且好好休息。
4、喝酒不應該過量
據說如果能壹次喝酒的量超過了30克以上，如果每天堅持這樣的頻率喝酒，得癌癥的幾率會增加1/3，所以我們喝酒要適可而止，比如每天喝壹次，壹次最多壹兩酒，這樣比較好壹點，在現實生活中，我們往往發現，很多男人喝酒壹天喝兩次，甚至少數老頭每天三次，清早起來，喝醉酒睡在路邊，這樣的人生有什麽意思，而且還危害自己的 健康 。
5、選擇有品牌的純糧酒
因為現在酒業魚龍混雜，有些黑心的的攤販甚至勾兌假酒。所以必須要到正規的商家去買。
我們今天說說白酒。中國的酒文化，在中國 歷史 悠久。酒文化在中國源遠流長。酒文化在中國的 歷史 長河中形成了壹個特殊文化領域。 酒文化這種特殊文化。已經滲入到我們 社會 中的各個角落：文學領域、醫療方面、生活領域、農業、經濟各方面，都發揮了作用和貢獻。
喝白酒要適可而止，要有壹個度。不能肆意妄為、沒有節制的喝酒。喝多了酒對身體的危害性是很大的。飲酒過量，會造成人體各個器官的傷害。使身體潛在的疾病復發。威脅生命安全。
適量的、定量的喝白酒，對身體還是有壹定好處的。喝酒可以促進血液循環；預防心腦血管疾病；具有舒筋活血的療效；適量飲酒可以抵制嚴寒，增加熱量；提高食欲。但糖尿病患者、高血壓患者絕對不能喝酒。是會危害到生命安全的。
壹個要喝好酒，喝純糧酒，不管什麽酒，只要是純糧酒就好，酒精勾兌的酒喝多少都傷身體，所以不要喝酒精酒。二個要喝大酒廠酒，不要喝沒有小酒廠的酒，沒標準的酒。三個要喝少點，喝好點，不要酗酒，這樣傷身體。星得斯1520系列就源於智利 歷史 悠久的葡萄種植區——山谷。純凈的安第斯雪水，滋養了這片優越的生態，特多樣的風土條件孕育了優質的葡萄酒，賦予了星得斯葡萄酒優雅、馥郁、多變的口感；百年傳承的釀造技藝，加上智利人臻於品質的匠心精神，造就了產品的優異品質。 星得斯1520系列是蘇酒集團與智利葡萄酒壹哥幹露集團***同合作開發的新品。星得斯1520幹紅從智利原瓶進口到中國，並以近乎苛刻的儲運條件，來產品的品質，越來越多的消費者認可她並用“三”來概括它：品評高分，儲運苛刻，市場歡迎，並得到了中國紅酒傑出貢獻獎等諸多