2.綠豆湯可以清熱去火的,牛奶營養很好的。最好不要壹起吃啊。最好隔開2個小時以上,省的會產生影響啊。綠豆湯是由綠豆熬煮而成。有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的壹種豆類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。專家提醒，體質虛寒的人不能頻繁飲用。盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
3.兩者可以吃的，但是要吃溫的，不能吃冰的，經期應註意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，註意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
2牛奶的功效與作用有哪些呢？
1、牛奶具有鎮定安神的作用。睡前飲用牛奶有助於睡眠，可以使人快速進入夢鄉，睡壹個踏實安穩的好覺。
2、牛奶具有美容功效。牛奶含有豐富的蛋白質，乳脂肪，維他命，礦物質等，具有天然保濕效果，也很容易被皮膚吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。
3、牛奶中含有豐富的鋅元素，有助於傷口快速愈合，因此去醫院看病人的時候都喜歡送牛奶。
4、牛奶含有豐富的鈣元素，尤其是高鈣奶，有利於骨骼，牙齒的生長，青少年多喝牛奶可以增強骨骼發育，強身健體。
5、牛奶含有豐富的鐵銅，乳磷脂等，可以大大提高大腦的工作效率，同時牛奶中還含有豐富的鎂元素，可以降低心臟疲勞。上班族的年輕人常喝牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。
6、牛奶中含有豐富的微量元素，對中老年人的健康很有益處。中老年人常喝牛奶可以延緩衰老，降低高血壓，腦血管疾病的發病率。
3血糖高的人可以喝牛奶嗎？
壹、血糖高的人可以喝牛奶嗎
牛奶是非常適合於糖尿病病人飲用的壹種食品，含有大量的水分，豐富的蛋白質、維生素和微量元素，以及適量的脂肪，能給糖尿病病人提供多咱營養成分，但對血糖、血脂影響又不大。
值得指出的是中國人普遍缺鈣，進入中、老年後缺鈣加重，得了糖尿病後缺鈣的問題更加顯著，老年糖尿病病人骨質疏松，甚至造成骨折的情況相當普遍，所以補鈣是糖尿病病人所必須的。牛奶中含有豐富的鈣鹽，每天吃兩瓶半磅的牛奶，對鈣的補充有很大意義。所以提倡糖尿病人喝牛奶，需要註意的糖尿病病人喝奶時不能加糖，當然加甜味劑還是可以的。無糖的酸奶也可以喝。
二、血糖高的人不能吃什麽
1、紅薯
高血糖的人不能吃什麽由於味道香甜、營養豐富，紅薯始終受到人們的愛好，同時，最新的研討也表明，紅薯存在壹定的抗癌作用，但不容疏忽的是，紅薯的含糖量為27.7%，其升糖指數也較高，因此，高血糖人最好能不吃紅薯。
2、蜂蜜
蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖形成，可以被人體直接接收，因而血糖敏捷升高，但這對於糖尿病人來說，卻是致命的，因此，糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養更為豐碩，蜂皇漿中還含類胰島素，對高血糖人有利。
3、柿子
柿子中含有豐盛的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，並且還都是單糖跟雙糖，最不合適高血糖病人。固然，柿子的滋味令人饞涎，但高血糖人為了自己的健康，請管好本人的嘴巴，家人也應進行恰當的監視。
4、冰淇淋
炎炎夏日，對高血糖病人最大的，莫過於冰淇淋。冰淇淋並不含很高熱量，其之處在於極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。
5、蜜餞
酸酸甜甜的蜜餞，老少鹹宜。但對高血糖人而言，這相對要被劃入禁區，蜜餞是用糖腌制而成，因此含糖量極高，同時，還含有其他對身體有害的物資，因此，高血糖人，尤其是壹些愛吃零食的女性患者，請務必闊別蜜餞，與蜜餞相似的還有果醬。
6、酒
常據說，酒精對血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱著幸運心理，感到飲酒精濃度低的啤酒，應當沒太大問題，而事實卻並非如斯。啤酒中的麥芽糖含量很高，作為壹種單糖，它對高血糖患者而言，更為嚴重。
4小孩吃牛奶便秘怎麽辦
1.奶粉餵養便秘首先要適當調稀奶液濃度，另外如果寶寶食量太少時，經過消化後，腸道中的余渣少，大便減少或者奶中糖量不足使大便幹燥都容易便秘。較長時間的飲食不足，致營養不良使腹肌、腸肌瘦弱，張力不足，蠕動無力，導致頑固性便秘。
2.首先要增加寶寶喝水量，天氣幹燥或者出汗時更要加量；適當餵壹些蔬菜泥或汁；飲食、睡眠、大便盡量形成規律；給寶寶按摩小腹，用2-4個手指並攏以臍部為中心，順時針按摩小肚子也有助於促進腸蠕動。可以讓寶寶服用腸道益生菌來改善寶寶腸道功能。
3.母乳是嬰兒最好的食品，如果實在不能餵母乳，首選嬰兒配方奶粉，而不是喝牛奶，因為相比而言，配方奶粉營養更全面，相對來說也更好消化吸收壹些。選擇奶粉的大原則是：質量有保障；寶寶愛喝；喝完沒有腹瀉、便秘、皮疹等不良反應；價位能接受。所以如果您的寶寶吃牛奶便秘，建議盡快停餵牛奶，改喝嬰兒配方奶粉為好。
4.多給寶寶多喝溫開水，喝些新鮮的蔬菜汁、水果汁，適當喝些酸奶也不錯的，多給寶寶做做撫觸和被動體操，增加寶寶的活動量，必要時在醫生指導下適當吃點健胃消食口服液或者四磨湯口服液調調，排便費勁時，應急可用開塞露或泡軟的小肥皂頭順肛門塞入，協助排便，但不主張多用，易損傷肛門。多喝水、適當活動、飲食調理是主要的。
5胃疼能不能喝牛奶？專家揭秘權威答案
壹、胃痛可以喝牛奶嗎？
可以，其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。
二、出現胃痛的癥狀，是大家常見的壹種現象，很多的人們會因為壹些原因引起胃痛的癥狀，出現這種癥狀之後，患者需要及時的治療和控制，特別是在飲食方面更要引起高度警惕，要利用健康的飲食方法，良好的生活習慣，來緩解這種癥狀，胃痛的人是否可以喝牛奶，大家對這個問題壹直產生疑惑，但是在日常生活當中，很多胃疼的患者竟然還是去喝了牛奶
三、胃痛的患者在壹般情況下是可以喝牛奶的，但是這要根據患者的個人情況，如果有胃痛的患者，感覺到在喝過牛奶之後，胃不舒服，那麽這樣胃痛的患者盡量的就不要去喝，如果感覺到沒有什麽異常的反應，胃痛的患者還是可以喝牛奶的。
四、喝牛奶對胃有壹定的好處，但是在喝牛奶的時候，也有幾點需要註意的，首先不能喝太涼太熱的牛奶，如果牛奶太涼，或者過於燙人，很容易刺激到胃。同時也要註意空腹不能喝牛奶，空腹喝牛奶會損害腸胃。
五、另外還要註意，不要把牛奶和其他的飯菜攪在壹起喝，這樣會對有胃病的人，不利於消化，會加重病情，使胃更加的疼痛，胃痛的患者在吃藥的期間，也不能喝牛奶，這樣會降低藥效，壹般在吃過藥半個小時後才能喝牛奶。
六、胃痛的人在壹般情況下是可以喝牛奶的，但是不能隨隨便便的喝，壹定要有規律性，千萬不能讓牛奶過於太涼和過熱，不能和其他的飯菜攪在壹起吃，利用健康的方法去喝牛奶，這樣才能有利於身體健康。
6晚上喝牛奶會變白嗎?
喝牛奶會變白嗎
我們看到的牛奶是白色，是因為牛奶中的酪蛋白成分，並不是牛奶中有“白色素”。在喝牛奶的時候，牛奶會被很快的消化掉，酪蛋白並不會在皮膚上顯現。可見每天喝牛奶並不會喝出白皮膚。
喝牛奶不會明顯的增白，但是對皮膚卻很有好處的。
牛奶營養豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。 牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養顏作用可使皮膚保持光滑滋潤。 牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。 牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護膚品，也是“綠色護膚品”。
食物中的真正美白法
白菜、洋蔥、蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫您很快的白回來。
多喝水是最好的護膚辦法
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要註意水分的補充，適度的補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的老舊廢物也可藉此壹並帶走，幫助新陳代謝，對於因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在的多。