藏族踢踏舞的特點是節奏鮮明，動作整齊，舞蹈熱情。與其他民族民間舞蹈不同，藏族踢踏舞最大的特點在於節奏感鮮明。藏族踢踏舞非常註重舞者的腳部動作，踢、跳、蹦、跺，整齊統壹。所有的舞蹈動作都要與復雜的節奏緊密配合，舞者必須準確的原地踏步，不拖不沖，這樣才能保持集體舞的整齊。
藏族踢踏舞是壹種集歌舞、說唱、演奏於壹體的民間歌舞藝術形式。它註重步法與其他動作的緊密結合，節奏鮮明，熱情奔放。藏族踢踏舞，藏語稱為“對花”，最早流行於雅魯藏布江流域上遊的拉斯、定日、薩迦縣、昂仁、日喀則、阿裏等地，後逐漸流行於拉薩。
據記載，藏族踢踏舞作為壹種古老的民間圈舞，已有上千年的歷史。
早在遊牧和原始農耕時期，生活在雅魯藏布江上遊的人們就經常聚在壹起跳舞，節奏壹致，步調統壹，或把勞動過程中的動作跳出來，或把世界各地動物的動作帶入舞蹈。這是最早的藏族踢踏舞，也叫“對歡”。
由此可見，生活是藝術的源泉，壹切藝術都來源於生活。到17世紀中葉，西藏踢踏舞被藏戲劇團帶到了拉薩的雪頓節。熱情活潑灑脫的舞蹈風格受到拉薩人民的喜歡，開始普及並逐漸流行起來。
藏族踢踏舞鮮明的節奏、整齊的動作、激昂的舞姿，是雪域高原生活文化和民俗風情的最真實寫照，展現了藏族兒童的熱情、自由、開朗，向全世界展示了藏族踢踏舞的獨特魅力。