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老醋花生的做法老醋花生的做法老醋生做

老醋花生

老醋花生的做法:

1、我們在涼鍋裏面倒入適量的花生油,壹定是要將花生米淹沒了,然後是把花生倒進入,然後是用小火慢慢的進行炸,然後是邊炸邊攪拌。

2、花生米炸至微微變色,控油撈出即可(如果掌握不好火候,也可邊炸邊嘗,炸至香脆就可以)。炸好的花生米,往上噴灑少許白酒,攪拌均勻,可使花生米長時間保持酥脆。花生米放壹邊晾涼。接下來調制醋汁,4大勺的陳醋內放入2大勺白糖。

3、再放入少許生抽。 放入少許鹽,鹽為百味之母,少放些鹽,醋汁的酸甜味才更濃郁。把蒜瓣拍碎,剁成末,放入醋汁內,將醋汁拌勻。

4、在這個時候加醋汁澆在花生上,然後是攪拌均勻就是可以食用了。

功效:花生裏面是含有豐富的亞油酸,是可以很好的將身體內部的膽固醇分解排出體外,是可以很好的減少我們患上膽固醇的幾率,減少心腦血管疾病的發生,我們經常食用壹些花生也是可以很好的增強記憶力,裏面是含有磷脂和腦磷脂,是能夠很好的延緩腦功能的衰退,對於抑制血小板凝集,是可以很好的防止腦血栓形成,老醋花生也是非常的開胃,我們經常食用這款菜肴是可以改善血液循環、增強記憶、延緩衰老。

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