1.拿壹個新鮮的芒果，從中間切開吃果肉。2.取出芒果核，切的時候註意不要破壞芒果核。3.用洗手液清洗芒果核上的果肉。
4.不要破壞芒果核上的白色絨毛，洗凈晾幹。5.可以用眼影或者水彩筆，塗上自己喜歡的顏色。
芒果被稱為熱帶水果之王，因為芒果是壹種非常受歡迎的水果。吃過芒果的人都知道，芒果有壹顆很大的核，壹般吃芒果的時候都會扔掉。
芒果可以核能吃，但是不建議直接吃。芒果核比較硬，含有大量粗纖維，壹般不建議直接食用。直接吃芒果核，不僅難以下咽，在胃裏也難以消化吸收，會加重胃的負擔，引起腸胃不適。
但芒果籽可以用水煮，代替茶葉使用，可以改善聲音嘶啞、消化不良、食欲不振等癥狀。《嶺南醫籍》中也有提及:“芒果又名王米，核似墨魚骨，厚硬如絲，用於涼茶。”
芒果核塗到芒果的果核上，主要作用有:壹、消炎。芒果核中的芒果苷可以通過調節白細胞來降低血清誘導的細胞因子水平，從而發揮抗脂多糖誘導的慢性炎癥作用。
二、調節免疫的作用芒果核中的芒果苷可以降低血清中slgE的水平，從而起到免疫調節的作用。第三，代謝介導，芒果苷可以促進糖尿病患者肝糖原的合成和胰島素的分泌。
降低血清甘油三酯和總膽固醇含量，調節糖尿病的糖脂代謝。第四，芒果核中含有的酮類化合物是許多中藥的有效成分，具有抗氧化、抗炎、抑菌、抗心律失常、降血脂等作用。
它具有廣泛的生理活性和功能，可能與抗自由基和抗氧化有關。第五，抗微生物的作用。芒果核能行氣散結，化痰消積；用於外感食滯所致的咳嗽痰多、脘腹脹滿、疝氣疼痛。
芒果核提取物在體外對痢疾誌賀菌、福氏誌賀菌、大腸桿菌、銅綠假單胞菌、肺炎克雷伯菌、傷寒沙門氏菌等腸道和呼吸道致病菌有抑制作用。此外，它還對香蕉黑星病、番木瓜疫黴和番木瓜炭疽病等水果真菌表現出抑制活性。