這種減肥方式很受歡迎，也受到很多女星的青睞。柚子是壹種熱量很低的水果，但是營養價值很豐富，含有很多有助於減肥的成分。
2如何吃柚子減肥直接吃柚子是壹種可以直接吃的水果，也是最方便的吃法，而且直接吃柚子可以最大程度的保留營養價值。壹般來說，如果想減肥，可以在每天三餐前吃半個柚子，可以起到非常好的瘦身效果。
榨柚子汁幾乎可以保留所有的維生素，操作也不復雜。與直接吃柚子相比，柚子汁更便於攜帶，隨時隨地都可以吃。榨完柚子汁，可能會有壹點苦味。如果不喜歡這種味道，可以把柚子汁放冰箱裏冷藏壹段時間，既好吃又瘦身。
柚子沙拉柚子沙拉比較適合減肥期間晚上的代餐。柚子去皮後，可以配酸奶或牛奶吃。如果覺得單調，也可以搭配壹些其他的瘦身水果壹起吃，比如蘋果、獼猴桃等。做沙拉是個不錯的選擇，但是因為柚子沙拉加了酸奶或者牛奶，所以要控制食量。
3柚子汁和什麽壹起喝減肥柚子橙汁做法:柚子、橙子、堿性蘇打180 ml。柚子和橘子的皮洗幹凈，去皮，切成小塊，盡量去掉外面的白筋膜，否則會增加苦味；將部分果肉和蘇打水倒入榨汁機，啟動程序，將果肉打成汁，中途停止，將剩余的水果塊壹起放入蓋子，全部打成汁。
功效:橙子、柚子是富含維生素c的水果，加入堿性蘇打可以增加堿性食物的攝入，平衡體內的酸堿度。這種果汁可以預防感冒和牙齦出血。
蜂蜜柚子汁做法:準備壹勺蜂蜜和壹個柚子，柚子去皮榨汁，取出果汁，柚子汁中加入蜂蜜，倒入冷水。
功效:蜂蜜柚子有美容養顏的功效，柚子甜中帶微苦。在柚子汁中加入蜂蜜，不僅可以掩蓋這種苦味，還有利於護膚美容。