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吃飯時看電視有害嗎?

吃飯時看電視對身體有害。“消化”是壹項緊張而艱巨的任務,需要大量的血液。如果此時人體處於運動狀態,會大大分流胃腸道的“電力供應”,肯定會影響其正常的消化功能,最終導致胃炎,甚至胃下垂。同理,邊看邊吃,無形中讓大腦和胃“爭”血,也會造成消化不良。

另外,容易造成食物誤食入氣管,而看電視,精神本身就興奮,呼吸功能加快。不僅咽喉軟腭的活動容易失衡,還會導致食物被誤吸到氣管內,甚至氣管完全堵塞而窒息。

擴展數據:

吃飯時註意以下事項。

1,避免接觸過燙的食物

事實上,如果我們經常吃太熱的飯菜,很容易誘發食管癌等多種消化道疾病,因為我們的腸道非常脆弱,我們需要照顧它們。我們不能接觸太燙的食物,否則,我們的食管黏膜很容易燒傷,如果經常吃,會引起腸道的壹些疾病。

2.避免在飯桌上吃飯,談論工作。

邊吃邊聊工作其實容易導致註意力分散,也就是壹心多用。最後沒吃好,也不知道能不能談工作。談得好,談不上,可能得不償失。最好是該吃飯的時候吃飯,該工作的時候工作。記得把生活和工作分開,不要把生活和工作混為壹談。

3.吃飯時切忌玩手機。

吃飯的時候看手機對我們的健康非常有害,因為我們做這個動作的時候,只是壹只手把食物放進嘴裏,另壹只手看手機。這種情況下很容易營養不良,家庭氛圍很差。所以,無論對孩子還是大人,都不要邊吃飯邊看手機,對身體和視力都不好。

4、避免冷熱交替食用。

生活中,有些人喜歡吃壹個熱菜,然後喝壹杯冰鎮飲料。雖然味道很爽,但是是很多人的組合。但是忽冷忽熱容易刺激腸胃,容易導致消化不良。長期這樣吃會導致胃炎或者腸胃炎。

參考資料:

人民網-12餐桌上的禁忌邊看電視邊吃東西容易導致肥胖。

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