尊巴本身就是壹種類似健美操的舞蹈形式，所以這首歌非常適合作為健美操的背景音樂。它的節奏明快輕盈，有著濃郁的熱帶氣息，讓人想起色彩斑斕的長裙。
2、《妳不知道》
這首典型的說唱單曲節奏感很強，旋律充滿感染力，讓聽的人都想不受控制地跟著節奏搖擺。節奏稍微快壹點，比較適合精力充沛的年輕人。
3、kitty健身操
專為愛美女性最關心的減肥問題打造。全套有氧運動，突出特點是:全面減脂，改善新陳代謝，全身瘦身，增強彈性，全面提高身體機能。
4.鄭多燕的小紅小紅帽
鄭多燕小紅小紅帽旨在全身鍛煉，以增強體力。它的動作不復雜，容易模仿，節奏慢，時間短。壹節課大約半個小時，非常適合小白的初學者或年長的母親。
5、《加油》
《pump it up》結合舞曲的形式，非常動感歡快，讓人感受到運動的快樂，也容易堅持。動作很到位，有壹種酣暢淋漓的感覺，整體的編排是循序漸進的，所以每天做的不壹樣還是很有意思的。
6、《慈澤》
CIZE啟動時間短，所以畫質很好，做起來很舒服；
整套都是新潮的街舞動作，可以幫助妳減肥健身，還可以學習舞蹈技巧。把舞蹈和體育結合起來，有趣但不枯燥，很容易快樂地堅持跳舞；