將瘦豬肉清洗幹凈,用刀剁成肉末,或者用料理機做成細肉末。如果喜歡吃油豬肉,可以用8%瘦豬肉。龍寶孩子不吃肥肉,用瘦肉。
準備壹個大碗,簡單均勻的加入蠔油、醬油、魚露、鹽、白糖、白胡椒粉,同方向攪拌肉末10分鐘,使肉末有嚼勁。如果妳喜歡和妳賣的豬胸顏色壹樣,可以加2克紅曲粉。龍寶家裏沒有紅曲粉也沒放。
將30克蜂蜜和30克水混合均勻,備用。蜂蜜水是用來刷肉末的,不需要加到肉末裏。這時可以預熱烤箱,150度火,160度火,10分鐘。
烤盤上放錫紙,錫紙上抹壹層油,上面放壹半肉末,蓋上壹層保鮮膜,用搟面杖或矽膠刮刀將肉末抹成0.3mm厚的大肉塊,刷上蜂蜜水,撒上適量白芝麻。豬肉幹的厚度要盡量壹樣,避免烤的時候有的沒熟有的燒焦。壹斤豬肉分2-3次烤比較合適。
將豬肉幹放入烤箱中下層,150度火,160度烤30-35分鐘。烤好後從烤盤裏拿出來,直到肉末裏有大量的水出來。另壹只手戴上壹次性手套拿著豬肉幹,倒掉多余的水。建議根據常用烤箱靈活調整溫度和時間。
烤至表面上色後取出,將豬胸脯肉翻面,再刷壹遍蜂蜜水,放回烤箱繼續烤設定時間,烤好後取出晾涼。
切下烤豬胸脯肉燒焦的壹小部分,然後根據妳的喜好切成合適的大小,裝罐保存。壹斤豬肉做好的豬胸肉,也就4兩左右。自己做的豬胸肉沒有添加劑。盡量在室溫下3天內食用。可以冷藏壹周,冷凍壹個月左右。