產婦可以吃薏米紅豆粥。孕婦吃薏米紅豆粥的好處:薏米又名薏苡仁、薏苡仁，是常用的中藥和食品。性味甘、淡、微寒，有利於消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿，是常用的利尿祛濕藥。經研究發現，其性質溫和，酸甜可口，無毒，具有滋補強身、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳補血的作用，特別適用於各種水腫患者的食療。紅豆營養豐富，具有多種保健功能。適當食用紅豆可以緩解水腫，提高免疫力。產婦吃青稞紅豆粥要註意:青稞性微寒，如果是月中最好不要吃。雖然利尿消腫，但不建議食用，以防惡露。建議產後兩周吃青稞，有的人吃青稞會有不良反應，酌情食用。陰虛無濕熱的人和小便清長的老年人忌吃紅豆。個人是否適合用薏米紅豆粥，可以咨詢醫生後再決定。
媽媽如果想在哺乳期有充足的奶水，就要多吃富含蛋白質的食物，多吃清淡的食物，如豆芽燉豬蹄、木瓜湯、鯽魚湯、冬瓜燉排骨等，但註意不要加太多調味品。哺乳期母親的乳汁質量和數量是個大問題。很多媽媽都希望哺乳期有足夠的奶水。在這種情況下，需要註意在飲食中多攝入富含蛋白質的食物。另外，可以多吃清淡的食物，尤其是湯和水。常見的有豆芽燉豬蹄、木瓜湯、鯽魚湯、冬瓜燉排骨等。這裏的壹些魚、肉、豆制品都是蛋白質含量很高的食物。在奶類食物中，盡量不要添加過多的調味品，少放油鹽，因為過多的油鹽和調味品會影響奶的質量，調味品也會影響寶寶的整個飲食，容易造成寶寶上火和便秘。
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