適當食用甲魚可以恢復產後身體，提高母乳質量。同時，甲魚含有豐富的動物膠、角蛋白和維生素D，因此可以增強孕婦的抗病能力，調節其內分泌功能，提高母乳餵養嬰兒的免疫力和智力，但壹定要註意適量食用甲魚，不要過量食用。
產後便秘不適合吃甲魚。
雖然甲魚會加快產褥期婦女的恢復，但如果產褥期婦女有產後便秘，就不要吃甲魚，因為甲魚鹹寒，可能會加重孕婦的便秘。吃甲魚的時候也要註意不要放太多的油和鹽，適當加點鹽、蔥、姜，不要加辣椒等刺激性的調味品。
註意個人衛生
坐月子期間，媽媽們要特別註意個人衛生。每天，他們應該用溫水清洗生殖器，但不洗澡。他們應該經常更換內衣和護墊，以避免細菌感染。
合理的飲食
如果媽媽母乳餵養寶寶，要註意奶水，合理飲食，奶水不足時喝魚湯、骨頭湯，保證奶水充足。
不要過早控制夫妻生活。
坐月子期間，壹定要控制好夫妻生活。如果在母親生殖系統未完全恢復前，不控制好夫妻生活，會造成感染或出血，給母親身體帶來嚴重傷害。
休息壹下
坐月子期間註意保暖，不要感冒，不要待在寒冷的地方，盡量臥床休息幾天。
♀?自行
產後兩三天，可以嘗試下床，做產後體操，註意身體恢復。但時間不宜過長。
不工作
坐月子期間不要工作。如果要做什麽事，也要做壹些簡單的工作，比如產後十天擦桌子掃地。時間不要太長，以免影響身體的恢復。