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健康收藏

泡腳的好處數不勝數,可以增加血液循環速度,改善手腳冰冷,輔助治療很多慢性問題,尤其是在春季,天氣稍暖,全身處於濕冷狀態。這個時候,利用空閑時間來保健治病,泡腳是最簡單方便的養生方式。

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泡腳對身體有什麽好處?

1,促進體內血液循環

腳被稱為身體的第二心臟,離心臟較遠,容易造成血液循環不暢。有些人天氣冷,手腳容易著涼。因為血液在腳部受阻,所以每天用熱水泡腳可以擴張血管,促進腳部血液循環。

2.緩解手腳麻木

晚上堅持泡腳可以有效避免手腳麻木的癥狀。有些中老年人因為缺鈣,經常在半夜感到手腳抽筋或麻木。對於中老年人來說,晚上泡腳可以睡得更踏實,避免抽筋麻木。

3、調節血液循環

腳被稱為“第二心臟”,腳遠離心臟,容易出現血液循環不暢的情況。用熱水泡腳可以促進血液循環,使腳部血管和末梢血管擴張,增加腳部血液循環,對改善血液循環有很好的作用。也是調理氣滯血瘀的方法,尤其適用於腿部缺血的人。

4、可以改善睡眠

身邊很多人都有睡覺做夢的癥狀。如果長期睡眠不足,會對身體產生負面影響。另外,每晚睡前用熱水泡腳,可以提高睡眠質量,讓身體放松,更好入睡,對身體有益。

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老中醫的忠告:泡腳有很多好處,但要謹記八個誤區。為了健康,請收藏。

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