1，消炎藥
喉嚨痛最有效的治療方法可能已經在妳的藥箱裏了:非甾體抗炎藥，如布洛芬。林德博士說:“這些止痛藥和消炎藥的結合會讓妳立刻感覺好起來，它們也會減輕喉嚨痛引起的壹些腫脹。”“如果發燒，也是喉嚨痛引起的癥狀。消炎藥可以幫助妳避免引發其他癥狀。”
2、鹽水漱口
壹些研究發現，每天用溫鹽水漱口幾次可以減少喉嚨的腫脹和粘液，並有助於沖洗掉刺激物或細菌。
醫生通常建議將半茶匙鹽溶解在壹杯水中。如果妳討厭鹹味，可以試著加壹點蜂蜜，讓它微甜。請記得漱口後吐出水，而不是吞咽。
3.液體
“保持水分非常重要，尤其是當妳生病，喉嚨發炎或腫脹時。”林德博士說。“妳應該喝足夠的液體，使妳的尿液呈淡黃色或透明，這使妳的黏膜濕潤，可以更好地抵抗細菌和過敏原，使妳的身體更好地抵抗感冒癥狀。”
盡可能多喝水。妳也可以喝壹些稍微含糖的東西，比如果汁，或者鹹壹點的，比如雞湯。
4.止咳糖漿
即使妳不咳嗽，非處方咳嗽糖漿也可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑壹樣，它們會覆蓋喉嚨，幫助暫時緩解疼痛。
5. 茶
如果妳厭倦了喝水，壹杯涼茶可以幫助妳立即舒適地緩解喉嚨痛。更重要的是，草藥茶——無論是由黑色、綠色還是白色的葉子制成——都含有抗氧化劑，被認為可以增強免疫力和抵抗感染。
更有用的方法是加入壹茶匙蜂蜜。這樣有助於“藥”下去。它具有抗菌特性，可以幫助妳更快地愈合。
6.雞湯
雞湯是壹種古老的在家治療感冒的方法，可以幫助緩解喉嚨痛。