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教妳做壹道家常菜酸菜魚,記得要註意。

冬天吃魚成了養生秘方。魚類中的脂肪大部分是不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸的碳鏈比較長,有非常好的降低膽固醇的作用。分享壹種酸菜魚的做法,***24步:

1/24.草魚壹條,洗凈去鱗。

2/24.酸菜,解包,洗凈,切段。

3/24.準備切碎的蒜片,切碎的蒜葉和蔥。

4/24.準備茴香、辣椒、紅辣椒。紅辣椒不切的話不會太辣。

5/24.接下來,對付草魚。如圖1將魚放平,用刀從頭到尾切開,背部切掉。畫在魚刺旁邊,便於下壹步操作。

6/24.然後用平刀從魚尾切入魚頭。以蹺蹺板的方式前進。

7/24.切開魚鰓。

8/24.用同樣的方法切掉另壹半。

9/24.然後切掉骨頭和頭,和酸菜壹起放。

10/24.將魚肚子裏的魚刺切片,切成小塊。

11/24.然後,斜刀開始從魚尾上切魚片。回去也是拉鋸式的。

12/24.在魚片中加入壹個蛋清,壹勺玉米澱粉和壹勺油。

13/24.加入壹些胡椒和鹽。

14/24.然後用手揉搓均勻,順時針方向按壓,揉搓三分鐘後靜置待用。

15/24.鍋裏加油,小火煸炒蒜片、蔥段、花椒、幹辣椒。

16/24.加入酸菜和魚骨翻炒。(這壹步可以把泡椒壹起放入鍋中。)

17/24.加入開水。煮沸後加入醋、鹽和生抽燉15分鐘。

18/24.然後把酸菜和魚刺拿出來。

19/24.然後將魚片倒入鍋中,煮五分鐘。

20/24.魚片煮熟後,用漏勺撈出,擴大盆。

21/24.然後倒湯。

22/24.加入洋蔥、辣椒和白芝麻。

23/24.在幹凈的鍋裏加熱油。(也可以加點幹紅辣椒。)

24/24.最後澆上熱油。

小貼士:

1.想偷懶可以放魚片,讓賣魚的好好處理。

2、超市有酸菜魚所有食材,喜歡濃郁的味道,可以按照步驟來。

3、喜歡比較辣的,可以加點泡椒和酸煮。

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