取當歸20克，生姜30克，羊肉500克，燉1-2小時，加鹽調味。具有益氣養血、溫中補腎功效。
取山藥老母雞半只，山藥250g，胡蘿蔔120g，蔥姜適量，砂鍋小火煨約1。5小時，用鹽調味。具有健脾開胃、壯陽的功效。
中醫提醒，重感冒進補要因人而異，因人而異。以上兩種湯最適合氣虛陽虛的人。痰濕體質的人吃多了，容易阻礙味覺，產生痰。宜與苦菊等其他苦寒食物同食。
對於陰虛體質的人，可以在湯中加入黑木耳、百合，既能護陽，又能補充陰液，防止上火。氣虛者可加入陳皮、玫瑰花，可達到理氣疏肝的效果。對於特殊體質(即過敏體質)的人，可加入適量靈芝，可補氣、抗過敏、提高免疫力。
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