挑選核桃的時候，不用太在意。只要是壹對好核桃，我都喜歡，看著舒服滿足。也就是說，核桃漂亮的外部結構已經打動了妳的眼睛。核桃畢竟是自己的玩物，搓搓手強身健體就夠了，沒必要追求更高的品種和款式。在挑選上，要看核桃的搭配是否相似，質地要結實，顏色要均勻，花紋深淺要合適，整體要協調。這是壹般以健身和萬文為目的的核桃愛好者的選擇和要求。對於核桃收藏者來說，對收藏的質量要求比較高。對稀有感到驚訝。品相端正，尺寸精致，搭配，皮色等嚴格要求，更具欣賞和收藏價值。核桃的品種看個人喜好。沒有公式，也沒有新舊之分。
建議健身為主和新手不要買老核桃。老核桃的價格比新核桃高好幾倍，個人選擇要根據個人經濟情況和喜歡的風格來決定。不要太苛刻。只有抱著這樣的心態去玩，才能開心，才能平靜。
如果目的是收藏，除了儲存財富，就是不斷欣賞和研究藏品。增長見識，從中培養心情。首先看核桃的大小和形狀。個頭大、直徑45毫米以上、形狀端正、不缺、皺紋深、線條美的核桃價格昂貴；其次看顏色，顏色越紅越好，鮮紅的為上品；三、越老越珍貴(壹般30-50年前開始玩的核桃叫老核桃)。新核桃價格相對便宜。經過兩三年的揉捏，核桃的包漿就出來了，顏色深了，價值也會上升。壹般來說，高樁的價格比短樁低；尖的比圓的便宜；寬的壹面比窄的壹面好看；凹底和平底比凸底好。還有壹些異形山核桃也是非常珍貴的，比如三棱獅子頭，也是非常稀有的。