孩子生氣時媽媽這麽溝通最有效
兒童教育學家金伯莉·布雷恩曾說過：“孩子任性、發脾氣是因為他們的生理和情感的發育超過了自身的溝通能力。”
其實情緒本身本無對錯，父母的錯誤方式才是問題所在。比如以暴制暴，壹味說教，急於阻止…這些做法不僅於事無補，甚至還會適得其反。
作為大人，要學會翻譯孩子的“語言”，看到他們行為背後的情緒和需求，唯有這樣，孩子才有可能壹步步走出情緒的泥潭。
這3條“情緒管理”技巧，家長們趕緊學起來吧。
1、接納孩子的情緒並允許孩子充分體驗情緒。
當孩子有情緒時，父母應同理和傾聽，接納孩子的情緒，讓孩子感受到妳是接納的，並願意理解他的感受。
同理孩子的情緒，並不代表同意孩子的行為，更不是放任孩子把情緒當成索取的工具。
同時要讓孩子明白，有任何情緒都是OK的，但表達情緒的方式要遵循三不原則: 不傷害自己，不傷害他人，不破壞環境。
2、協助孩子表達情緒並理清原因，看見他的需求與動機。
父母要像面情緒鏡子，運用言語反映孩子的真實感受，協助孩子覺察認清自己的情緒。
例如:“看妳哭得這麽傷心，壹定很難過對不對?”(看見孩子的感受)
今天是不是發生什麽事了?”(找到原因)
只有找到情緒反應的真正原團，了解孩子的心理需求，才能解決根本問題。
3、引導孩子調整認知，思考解決方案。
等孩子情緒緩和下來，引導他調整認知，從另壹種角度看待引起他困擾的事情，給予支持和反饋。
例如:“玩具被同學不小心弄壞了，妳感到很生氣。可是妳打人也沒辦法讓玩具恢復原狀啊。我們壹起想想看有沒有更好的方法，好不好?'
當孩子懂得了辯證看待問題，那麽他之後遇到困難和挫折，就不會被輕易打敗了。