如果妳用的是華為手機，可以通過以下方式:
1.建議您將屏幕亮度設置為自動調節，以減少屏幕的功耗和發熱。
2.建議您適當降低播放媒體的音量，避免長時間大音量播放聲音帶來的額外耗電和發熱。
3.建議妳關閉彈幕功能，可以減少屏幕的耗電和發熱。
4.建議大家在穩定的網絡下看視頻或者直播。
看在線視頻或直播時，數據下載量大，速度快，天線等硬件壹直處於工作狀態。尤其是在信號不穩定的情況下，為了達到良好的網絡質量，信號收發功率會自動增加，可能會導致功耗和發熱增加。
5.建議您適當調整視頻清晰度。由於視頻解碼等原因，視頻清晰度越高，耗電越快。您可以降低視頻清晰度，從而減少功耗和熱量的產生。
6.建議您盡量避免邊充電邊看視頻。充電的時候手機會發熱，看視頻也會發熱。邊看視頻邊充電會導致更嚴重的發燒。
7.建議妳及時清理後臺應用，減少後臺應用帶來的功耗和發熱。