1.溫和清潔:選擇弱酸性清潔產品，如溫和氨基酸潔面乳，減少皮膚刺激，清潔面部。
2.補水保濕:選用舒敏保濕護膚品，如含神經酰胺的護膚水，補充皮膚水分，提高皮膚免疫力。
3.避免使用激素類產品:堅決停止使用含激素的產品，包括激素軟膏或含激素的化妝品。
4.做好防曬:避免陽光照射，使用物理防曬方法，如戴帽子、打傘等。
5.飲食:保持飲食清淡，避免辛辣食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜。
6.養成良好的生活習慣:保持充足的睡眠，避免熬夜，註意皮膚的清潔。
7.增強免疫力:適當運動，保持良好心態，增強身體免疫力。
8.就醫:如果情況嚴重，要及時就醫，尋求專業醫生的建議和治療。
以上是激素臉修復的壹些幹貨攻略，希望對妳有所幫助。記住，修復激素臉是需要時間和耐心的。堅持這些方法，皮膚會慢慢恢復的。